Просмотр полной версии : Как избавиться от растяжения?
это ужасно :( вчера вечером буквально на ровном месте подвернула ногу и вот результат - растяжение голеностопного сустава :cry: Думала оно небольшое и к утру пройдёт, но с утра поняла что на работу я не пойду, наступать на ногу жутко больно.
Как можно добиться, что бы растяжение прошло и побыстрее? Кроме жёсткой повяски ничего не знаю, ну ещё согревающей мазью натёрла. Пока никаких улучшений :2:
P/S врачу пока решила не идти, т.к. надеюсь, что до воскресенья ситуация улучшится и больничный не потребуется.
Darth Emil
15.03.2007, 13:34
Lubava,
Смажь "Троксевазином" или "Фастум-гелем", и плотную повязку из эластичного бинта.
Darth Emil,у нас именно этих мазюк нет, но есть подобные. Я смазала и повязка есть, но результат тот же плачевный.
Darth Emil
15.03.2007, 15:14
Lubava,
Тогда обогрев и массаж.
Darth Emil,спасибо. А более чудодейственный способ кто знает?
Darth Emil
15.03.2007, 16:21
Lubava,
Сходить к врачу - имхо, самый правильный способ.
Darth Emil,а нафига к врачу? :-) разве что за больничным.
Lubava,
говорят хорошо капустные листы на ночь прикладывать, снимают опухоль и отечность
borisrad
15.03.2007, 19:09
Рентген первым делом, а пока Вольтарен мазь или Диклофенак мазь - это одно и тоже, цена разная.
всем спасибо, кто откликнулся :) помогает прогревание и Вольтарен, ну ещё с жёсткой повязкой легче ходить. Но самое большое цилительное действие оказывает ночь с грелкой, на утро становится значительно легче.
borisrad,если бы была опухоль или отёчность (что одно и тоже), то конечно пошла бы к врачу и на рентген, а так незачем, ничего серьёзного ТТТ.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.