Начал четать эту книгу и очень надеюсь, что она и прада на столько эффктивная как о ней говарят. :|

arsh, не забудь поделиться своими мыслями и ощущениями после прочтения :wink:

прочитал полностью книгу :)
(курил 16 лет не меньше 25 сигарет в день)
надеюсь, что это была последняя сигарета...

Я бросил курить без всяких книжек,уже 2 месеца не курю.
Всяких мучений небыло,до этого курил 5 лет (с 12 начел)
У меня просто есть цель для чего мне это надо.я хочу пойти в элитные боевые войска в армии а курение мне там будет мещать,вот изо этой причины я и бросил,и просто перестал думать о сигаретах и больше думал о своей цели и о преимуществах каторые будут.
Вот это и есть мой маленький рецепт бросания курить,а книжки это все ерунда,пока человек сам не захочет он не бросит.
так чо если решитесь бросать то поставте цель зачем вам это нужно,а если цели нету то бросать курить както бесмыслено :)

когда перевалишь за 30-ик и будешь гноем истекать - поймёшь, что лучьше поздно, чем никогда.

попробуем 8)

Mark666,
Не торопись говорить,что бросил...это минимальный срок. Я практически уверен, что вернешься курить(давай посмотрим через год-если не вернешься возьму свои слова обратно).

Сам я курил 10 лет, не курю уже 5 лет, бросание курить должно идти паралельно с новым занятием-например спорт.

Макс, как успехи? :-)

а я не курю... http://kolobok.wrg.ru/smiles/standart/dance3.gif уже неделю... http://kolobok.wrg.ru/smiles/standart/dance3.gif и больше не буду http://kolobok.wrg.ru/smiles/standart/yahoo.gif

tsyganenok, молодец!! как бросала? :)