Специальная физкультура, остальное все ерунда

Друг ходит на плаванье.

я купила себе пояс от сутулости (эластичный, как широкая резинка)- сейчас пробую его носить. может кто пробовал- подскажите - как долго его нужно носить в течении дня

У меня тоже с детства проблемы со спиной, ещё со школы сколиоз и сутулость. В итоге лет после двадцати начали беспокоить постоянные боли в спине. Списывала на сидячую работу и отсутствие физических нагрузок. Но врач настоял на полном обследовании и посоветовал сделать МРТ позвоночника https://www.meddiagnostica.com.ua/di...t-pozvonochika

Я сутулилась в детстве и будучи подростком, но потом со временем это прошло, хотя и сегодня есть немного сутулости. Есть специальные пояса и жилеты.

Смотря в каком возрасте человек хочет избавляться от сутулости. Чем моложе, тем, соответственно, легче поправит осанку. Нужно смотреть по снимку http://diagnostica.docdoc.ru/kompute...pozvonochnika/, насколько сильное искривление, и и заниматься гимнастикой, массажами и т.д.

можно купить специальный корсет

я так думаю - он поможет

Лучше обратиться в хирургию, вам назначат лечение, точнее поддерживающие препараты или подскажут, что лучше для осанки. Можете выбрать клинику хирургии https://docdoc.ru/clinic/spec/hirurgiya по Москве или в другом городе через специальный сервис.

Себе массажную накидку на кресло я покупал на сайте компании https://www.yamaguchi.ru/massazhnye-nakidki , по хорошей цене, с гарантией. Могу только сказать, что это действительно полезное изобретение, для моей вечно напряженной спины – самый лучший вариант в этом ценовом сегменте. Хочу у них заказать массажное кресло, когда смогу себе его позволить – оно вроде еще лучше помогает.