Спасибо за инфу!

Мелаксен, не вызывает привыкания и продаётся без рецепта. А вообще, нужно нервы подлечить. Бессонница симптом стресса.

Бывает из-за стресса и постоянных дум не получается спать, потому что мозги не оставляют мысли о каких то делах, раздражая и напрягая организм в целом, поэтому появляются блоки, которые не дают прийти в спокойное состояние. Рекомендую массаж в принципе, для того чтобы разбить эти зажимы в мышцах, а так же вакуумный массаж банками для еще более глубокого эффекта, постоянное состояние ожидания и прибывание в стрессе это очень плохо для организма в целом. Бессонница как раз из-за всего этого и вытекает.

У меня мне кажется, как раз такой случай, на работе так голову забьют, что потом даже нормально спать дома не можешь. И расслабиться у меня никак не получается, йога, вообще немного не мое.

Все равно, надо спать нормально, а то потом свою работу вообще не сможете нормально выполнять. Если постоянно недосыпать, то и мозг начинает хуже функционировать и в целом это отражается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.

Это так и есть, я порою 2+2 несколько минут складываю (ну это так образно). Имею в виду, что простые для меся вещи и решения, довольно долго обдумываю. В итоге какой-то замкнутый круг получается.

Вам стоит к врачу обратиться. Мне вот врач прописал Реслип, после курса его приема я стала хорошо спать, и он оказывает не только снотворное, но и седативное действие.

Здравствуйте. А мне наоборот часто сны снятся.
Недавно увидел во сне воробья https://novoston.com/sonnik/v/k-chem...zaletel-v-dom/
Теперь каждый свой сон ищу в соннике. Вот такая новая забава.

А какой длительностью его курс? И не возникнет ли за это время привыкание к данному препарату?

Реслип вообще не вызывает привыкания, так что за это не стоит переживать, а курс его наибольший – это 2 недели. Но мне врач прописал его на 7 дней всего. Я купила пачку, там 30 таб (кстати стоит реслип недорого), в итоге еще много таблеток осталось. Врач сказал, что могу принимать, если вдруг бессонница ко мне заглянет. То есть его и разово можно принимать, не только в качестве лечения.