Как?
Как можно набрать вес? Сколько бы не ходил в спорт зал, мышцы не становятся как-то больше. Все таки стоит принимать этот спорт пит?
|
Ну если вы хотите набрать и стать больше - то да. Здесь ничего такого нет, что вы прям так спрашиваете)
|
Ну мой ответ, да, стоит ! Я очень долго общалась с различными тренерами, потом сдружилась с одним из них, он мне сказал , действительно откровенно, что спортивное питание - это очень хорошо и не оно не имеет таких противопоказаний и такого плачевного эффекта, как к о нём говорят! Если вы будете принимать его в меру, как дополнение, то всё будет отлично! Тем более спортивное питание - это не только протеин! К примеру, это аминокислоты https://www.flexmass.ru/category/spo.../aminokisloti/ - очень важное компоненты, из которых строятся с даже сам белок, они помогают вам и восстанавливаться лучше, и не так болезненно переносить тренировки! А еще и нормализуют обмен веществ!
|
Конечно же, эффект от тренировок при проеме спортивного питания намного эффективнее, в зависимости какие препараты принимать можно как и набрать вес так и сбросить его.
|
Цитата:
|
Поддерживаю прием спортпита, сама употребляю. Еще проконсультируйтесь с тренером по этому вопросу
|
:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
|
Цитата:
Нехватка аминокислот. Значит у вас не настроенное спортивное питание или не корректно настроенное. Нужно или принимать аминокислоты ВСАА https://foods-body.ua/aminokisloty-bcaa/ или же просить тренера, чтобы построил питание. Хотя и при питании аминокислота может понадобится. Организм ее не вырабатывает. Если у вас около 70 килограмм веса, то ваша суточная норма будет 10-12 г. всех необходимых аминокислот (основных - девять). |
Я тоже считаю, что тренировки надо со специальным питанием сочитать.
|
силовые и 6 разовое питание
|
Часовой пояс GMT, время: 05:58. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.