спортпит
 

Хожу в тренажерный зал уже больше трех месяцев, а желаемого результата нет. Что посоветуете? Хочу сбросить 6-8 кг к лету.

Не достаточно просто заниматься спортом! Нужно еще контролировать свое питание! Если вы едите все подряд , сладкое , мучное и т.д. результата не будет.

Первое уяснить, что 80% в похудении это питание, а спорт, чтобы не обвисало. Углеводы долой.

Да, вам надо наладить питание, вы должны питаться правильно, небольшими порциями и это должна быть здоровая пища. Физические нагрузки очень полезны, они приведут ваше тело в форму. Я могу вам посоветовать спортивное питание, оно содержит казеиновый протеин, который предоставляет мышечным тканям полный набор незаменимых аминокислот. Я покупаю его тут. Лучше именно казеиновый, потому что он избавиться от подкожного жира при максимальном сохранении мышц. Посоветуйтесь со своим тренером по этому поводу. Я вместо вечернего приема пищи принимаю его.
http://a.radikal.ru/a01/1801/4a/f2aa448be5f5.png

Я на гейнере 10 кг за месяц набрал было 60 стало 70

я сама думаю о спорт пите! мне тренер советовал протеин пить!

Я не пойму, спортпитом сбрасывают питание или набирают массу?

Наверное, жиросжигатели имеются в виду. В противном случае тоже не наблюдаю логики

В любом случае, спортпит лучше тут посмотреть https://lifeessence.ru/sport/ очень хороший выбор, думаю, автор темы найдет, что он ищет

Помимо тренировок в зале, я еще и принимала жиросжигатели. Результат не заставил себя долго ждать, за месяц ушло 5 кг. Главное купите качественный продукт.