спортивное питание
 

кто какое предпочитает?

Я , например считаю что леветон форте и элтон форте - одни из лучших спортивных добавок в России ...:25:8)

Молодец, что ты так считаешь, но это наркомания, а не спорт. Я лучше по старинке буду на http://vitasport.su/ покупать протеинчик с гейнерами, нежели травить себя всякой такой вредной химией.

Стараюсь не есть питание покупное, мне кажется лучше усилить тренировки для достижения результата. Мне вот не помогал бег, я переключился на фигурное катание и процесс похудения запустился)) Купил костюм для фигурного катания , сам себе нравлюсь как выгляжу в нём. Пусть это не профессиональные занятия, за то здоровье укрепляют хорошо.

Я вообще не предпочитаю такую химку есть. И никому не советую.

А какое еще питание можете посоветовать?

предпочитаю натуральную пищу

Если решились использовать спортивное питание, то его должен подбирать тренер. Я когда занялась кроссфитом, то стала ходить в зал спортивный и всё питание, даже простое было скоординировано тренером. Потому что дома тоже поставила не большую раму для кроссфита box-plus.com/catalog/rama-dlya-krossfita , а так как занятия плотные, то и питание должно быть таким же.

не увлекаюсь таким

У меня муж покупает протеин и сжигатель жира, ну и гейнер покупаем на двоих. Аминокислоты и прочее даже не пробовали. У нас очень быстро расходится гейнер и сжигатель жира, поэтому приходится покупать в больших объемах. Хорошие цены на спортивное питание нашли здесь . К примеру, гейнер продают по 90 долларов за пять с половиной килограмм. У нас в тренажерном зале тоже продают, но там стоит на 30 долларов дешевле, поэтому выгоднее заказать и подождать пару дней доставки на почту.
http://img01.olx.uz/images_olxuz/651...ent_rev004.jpg