Нужно укреплять иммунитет, чтобы реже болеть. Мне очень помогают ежедневные занятия в спортзале и практически перестала болеть - не только простудными заболеваниями, но и вирусными. Постарайтесь кушать фрукты, овощи, морепродукты и т.д. - пищу, богатую витаминами и минералами, тем более сейчас лето и уже созрели ягоды. А зимой и весной я пью Аскоцин для укрепления иммунитета. Он содержит витамин С и цинк - микроэлемент.
|