VLC Media Player - универсальный медиаплеер для воспроизведения большого количества аудио и видео форматов (MPEG-1, MPEG-2, MPEG-4, DivX, DVD, VCD...) сочетающий высокое качество и простоту в управлении. При этом VLC Media Player не требует установки никаких дополнительных кодеков, так как все компоненты уже содержатся в нем. Одной из особенностей является возможность проигрывания практически любого типа потокового (streaming) видео.
Скриншоты, сделанные с помощью данной программы, сохраняют пропорции видео. Последующее зуммирование в графических редакторах не требуется.
VLC media player 
Cкачать
Как только программа установлена делаем следущее:
I Для начала настраиваем программу
1. Открываем настройки программы
2. В открывшемся окне выбираем "Видео"
3. Нажимаем кнопку "Обзор" и указываем путь к папке в которой будут сохранятся наши сделанные скриншоты
4.Выбираем формат стоп-кадра jpg
5. Нажимаем сохранить
После того, как программа настроена, приступаем к непосредственному изготовлению скриншотов
Скриншоты для DVDRip
1. Запускаем программу. Далее заходим в меню "Файл" и выбираем строку "Быстро открыть файл"
2. Появляется вот такое окошко. Ищем необходимый нам видеофайл и нажимаем "открыть"
3. Программа начинает воспроизводить фильм. Когда будет найден подходящий кадр нажимаем кнопку "Пауза"
4. Потом заходим в пункт меню "Видео" и выбираем строку "Стоп-кадр". Скриншот готов.
Таким образом мы делаем четное количество скриншотов (рекомендуется 4 скриншота)
Изготовление скриншотов для DVD
1. Запускаем программу. Далее заходим в меню "Файл" и выбираем строку "Открыть каталог"
2. Дальше ищем на компьютере папку с фильмом и нажимаем "ОК"
3. Фильм начинает воспроизводится. Далее делаем все тоже самое, как при изготовлении скриншотов для DVDRip
Наши скриншоты готовы