Бывает из-за стресса и постоянных дум не получается спать, потому что мозги не оставляют мысли о каких то делах, раздражая и напрягая организм в целом, поэтому появляются блоки, которые не дают прийти в спокойное состояние. Рекомендую массаж в принципе, для того чтобы разбить эти зажимы в мышцах, а так же
вакуумный массаж банками для еще более глубокого эффекта, постоянное состояние ожидания и прибывание в стрессе это очень плохо для организма в целом. Бессонница как раз из-за всего этого и вытекает.