Как сказала Плисецкая-надо меньше жрать и больше двигаться.Да.да,именно жрать.Слушая толстых людей,которые говорят,что они мало едят-мне смешно.Я сама отношу себя к толстым(158см и 64 кг) и прекрасно знаю,что мои средние порции для других людей кажутся большими.Не есть после 19часов я лично не могу,меня просто тошнит с голода.Уборку,глажку и т.д. организм как команду на сжигание жиров не примет,это для него рутина.Нужны именно занятия спортом.Ах как трудно себя заставить после работы еще поработать для себя любимой.Сила воли,ау,ты где???
|