Цитата:
Сообщение от prikolSV
Какую воду тогда пить, там где много кальция?
|
Я уже писАл, но повторю. Жёсткая вода опасна тем, кто привык к мягкой, то есть переехал из районов с мягкой водой. И так же - пенсионерам, у которых проблемы с усвоением кальция (не у всех!), и людям, у которых быстро растут кости (подростки и беременные). Есть три решения, и лучше использовать их вместе.
1. Фильтр, убирающий соединения кальция или купленная чистая вода, даже для супа.
2. Есть больше продуктов, содержащих органический кальций. Это не обязательно молочные продукты, посмотрите в сети - таких много.
Ну, или средства с ним же из аптеки - тоже решение.
3. В воду, которую вы пьёте - добавляйте продукты, содержащие органические кислоты и дайте немного постоять. Тогда неорганический кальций ЧАСТИЧНО перейдёт в органическую форму, то есть станет не вредным, а полезным. Не обязательно во всю воду, хотя бы в часть.
Это несложно. Например, чай с лимоном. Компот с кислыми яблоками. Шиповниковый чай (типа каркаде). Суп с томатом (помидором). Ну и так далее. Решение не идеальное, но проблему облегчает и если нет фильтра - то сильно рекомендую так делать.