Что значит эффективная диета? Это типо, чтобы похудеть в очень быстрые сроки? А стоит ли ради этого истязать организм? Моя жена часто ходит в этот спортзал
https://lviv.sporty.ua/sportclubs/fitnes/. При этом чувствует себя офигенно и выглядит прекрасно. И не смотрит голодными глазами) это ведь все - стереотипы, навязанные обществом. Берегите себя!