Не согласна. Спать нужно в темной комнате. Дело в том, что мелатонин, отвечающий за настроение, вырабатывается только в темноте. Не зря же в свое время были придуманы ночные маски, защищающие глаза от света во время сна. если недостаточное время проводить в темноте, жизненный тонус будет снижаться. Как-то так. Потому мне идея с люминофорами удачной не кажется. Экономить на здоровье не комильфо.
|