Где то слышал: "лучшая диета - не есть ни то ни это."
Проблемы с некоторым перевесом конечно есть и началось это уже в Германии. Но когда работаешь в три смены, да ещё так тяжело... какой там режим, какой кефирчик... Прошлой весной удалось сбросить 15 кг, с 103 кг на 88 кг (88 кг для 41-го года считаю нормальным) и всего за восемь недель. Голодом себя морил, что-бы на работе не упасть принимал раз в день капсулы с витаминами. Осенью позволил себе расслабиться и набрал до 95 кг, теперь вот опять насилую свою волю и прохожу мимо холодильника с закрытыми глазами.