Да уже всем устал говорить, что не только диета может помочь сбросить вес, а конечно же тренажерный зал Вот так просто никогда не скинешь и не добьешься желаемого результата. Я сам вон пошел в зал
http://hummergym.ru и там мне доходчиво тренер Леха Акулов все рассказал и расписал нормальную программу. Так результат через месяц был заметен - скинул 6 кг.