Ох да, очень знакомая проблема, но ты не переживай в общем то это достаточно распространенное явление и по этому методов борьбы не мало с этим. Кстати вот когда у нас все тоже были такие проблемы, то мы обращались к методикам Соколинского, вообще я прям кайфую от их рассуждений насчет народной медицины, советв и рекомендаций. Так что и вам советую ознакомиться ближе.