Цитата:
Сообщение от Bargo
Бывает у кого-нибудь бессонница или я один такой? как от нее избавляетесь? Как с отпуска вернулся заснуть не могу вовремя, 4 часа в сутки сплю.
|
А в отпуске режима придерживались? Очень похоже что у вас режим сбит. У меня было что-то подобное из-за сменной работы, просто отвыкла спать по ночам. Про адаптогены почитайте, самое оно для того чтобы режим восстановить.