Вот кстати мне эта тема очень хорошо знакома, я тоже одно время очень боролась с подобной проблемой. Но я не прибегала не к каким очень сильным методам лечения, а лишь массаж меня спасал, у меня очень сильно болела и опухала косточка на ноге и я думаю, что это было связано с обувью, из за нее происходила деформация ноги. Кстати а вот советовалась я вот на таких ресурсах
https://kostochka-na-bolshom-palce-n...ochka-na-noge/ - очень много можно полезной информации сейчас в интернете и советов найти - если захотеть.