Поиск: |
|
03.03.2018, 20:34 | Вверх #1 |
Новичок
Регистрация: 23.12.2017
Был(а) у нас: 24.06.2019 13:16
Сообщений: 24
Пол:
|
Кто-нибудь пробовал сменить режим сна?
Проблемка такая нарисовалась.. Года два уже удаленно работаю, привыкла работать ночью, тише, сосредоточиться никто не мешает. Сейчас есть предложение перевестись в офис, что-то типа повышения. Придется вставать в 7. Для меня это сейчас нереально, два дня пробую.. Еле встаю, состояние врагу не пожелаешь.. настроение мутное, на любую мелочь раздражаюсь, но что самое ужасное - голова напрочь отказывается соображать.. В общем, и хочется работу сменить, и как говорится, колется.. Может был кто в такой ситуации, поделитесь как удалось режим сменить?
|
04.03.2018, 10:49 | Вверх #3 |
Новичок
Регистрация: 31.10.2017
Был(а) у нас: 20.11.2019 15:49
Сообщений: 19
Пол:
|
Почти в аналогичной ситуации была, когда в декрете сидела. У сына режим был сбит и у меня тоже. Переучивались вместе. Стали соблюдать определенный ритуал перед сном, почистили зубки, почитали сказку и спать. По началу не очень получалось, а потом привыкли постепенно. Месяца за три в нормальный режим смогли войти.
|
04.03.2018, 14:50 | Вверх #5 |
Новичок
Регистрация: 03.05.2017
Был(а) у нас: 03.04.2019 14:43
Сообщений: 42
Пол:
|
Сменить режим не трудно, сама пробовала и не один раз)) Давно уже придумали адаптогенные препараты для этого, такие как мелаксен. С ними режим на раз-два меняется, легко и абсолютно безболезненно))
|
04.03.2018, 16:09 | Вверх #6 |
Новичок
Регистрация: 23.12.2017
Был(а) у нас: 24.06.2019 13:16
Сообщений: 24
Пол:
|
oksanka, а вам чего в одном режиме не живется? Мелаксен знаю, мужу его терапвет назначал от бессонницы. Он одно время после отпуска спать перестал. Не знала, что эти таблетки режим менять могут.. схожу к врачу за рецептом, спасибо.
|
05.03.2018, 10:34 | Вверх #8 |
Новичок
Регистрация: 03.05.2017
Был(а) у нас: 03.04.2019 14:43
Сообщений: 42
Пол:
|
Организм такой, сбиваюсь быстро)) Стоит пару ночей не поспать и все режиму хана)) Когда проекты или отчеты сдаем, неделями о сне мечтаем. Я без рецепта всегда мелаксен покупаю, у нас в любой аптеке он свободно продается.
|
05.03.2018, 11:07 | Вверх #9 |
Новичок
Регистрация: 20.10.2016
Был(а) у нас: 08.10.2020 17:37
Сообщений: 30
Пол:
|
Значит бессонница была связана со сбитым режимом, раз мелаксен назначили. Скорее всего в отпуске привык ложиться поздно, а потом сам перестроится не смог. Я также после отпуска пил мелаксен, в режим с ним быстро входишь, но пить лучше курсом месяц по таблетке перед сном. Привыкания к нему нет, это не снотворное. Именно за такое время вы учитесь вовремя спать и бодрствовать, чтобы потом ваш организм сам легко смог в нужном режиме оставаться.
|
Метки |
времени, время, бессонница, где, режима, когда, исследования, проекты, ночью, сам, сна, сон, если, день, что |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сериал. Доктор Кто / Doctor Who (2005-2018) | michael79 | Сериалы | 1 | 12.07.2020 14:13 |
[torrent] Звёздные войны. Гексалогия / Star Wars. Episodes I-VI (2005) | UrryMan | Зарубежные фильмы | 6 | 03.01.2018 20:36 |