![]() |
Поиск: |
|
![]() |
Вверх #42 |
Близкий Знакомый
![]() ![]() Регистрация: 18.03.2009
Был(а) у нас: 22.09.2011 16:46
Сообщений: 102
Пол:
![]() |
![]()
А у меня на завтрак всегда свежесвареный кофе с кусочком шоколада!
Варю его так - 20 мл. холодной воды и 2 ч.л. коричневого сахара довожу до кипения в турке, потом добавляю 130 мл. холодной воды и 2 ч.л. свежемолотого кофе и тоже довожу до закипания! Снимаю с огня, наливаю пару капель воды, чтобы осела гуща и ......... Аромат этого кофе пол дня в кухне! |
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #43 |
Друг
![]() ![]() Регистрация: 06.10.2008
Был(а) у нас: 22.11.2020 10:25
Сообщений: 527
Пол:
![]() |
![]()
Завтрак должен быть таким,чтобы готовился быстро,например:в тонкий лаваш завернуть ломтики помидоров,лук,нарезанный соломкой,тертый сыр.Разогреть в течение нескольких минут на сухой сковородке или в микроволновке.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #46 |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 13.05.2009
Был(а) у нас: 14.05.2009 10:39
Сообщений: 5
Пол:
![]() |
![]()
Я всю сознательную жизнь не могу себя заставить завтракать. До часа дня вообще ничего не могу впихнуть. Только когда была беременная и кормила - ела на завтрак овсянку, для пользы. Кстати, чувствовала себя лучше и бодрее, чем когда не завтракаю
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #50 |
Лучший Друг Форума
![]() ![]() Регистрация: 04.01.2010
Был(а) у нас: 02.10.2017 08:59
Сообщений: 1,519
Пол:
![]() |
![]()
До двенадцати дня надо стараться потре***** 40проц. дневного рациона.
Если ранним утром невмоготу запихнуть в себя завтрак, то надо поесть хотя бы до десяти утра. Лучше всего разделить рацион на 6 приемов, причем, чем ближе к вечеру, тем меньше углеводов и больше белков. Идеальнее всего, перейти на раздельное питание по Шелтону. С утра углеводы, вечером белки. В интернете есть таблица совместимости продуктов. При таком раскладе питания, ненужны диеты и голодовки. Организм сам справится с лишними каллориями и весом. С каждым приемом пищи ускоряется обмен веществ, и увеличивается потребляемость каллорий организмом. Так можно похудеть, будучи сытым и не мучаясь диетами. ![]() |
Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
М. Жванецкий ![]() |
|
![]() |
![]() |
Эти пользователи сказали Спасибо искренний: Gladness |
![]() |
Метки |
время, говорить, рецепт, рецепты, когда, книги, лука, кухня, люди, green, настоящий, проблема, проблемы, продукты, пиво, питание, новый, подарки, сам, сладкая, специи, хлеб, холодной, тебе, если, едим, действительно, женщина, день, чай, что, что такое, яйца |
|
|
![]() |