Хотите похудеть ?

[Сова]

Сообщение от искренний

Наверняка теперь разрушить эти металлические пластины будет трудновато

Да, это точно ! Но ведь они звенят, когда я в аэропортах прохожу через рамку. Приходится рентгеновский снимок позвоночника с собой таскать и предьявлять.

[Сова]

Сообщение от Invejoso

Удачи Вам! Все делаете правильно!
И прошу прощения,если обидела

Какие счёты между своими форумчанами ? Спас ибо Вам, барышня ! Мне скоро удача ой как понадобится !

[искренний]

Сообщение от Сова

Да, это точно ! Но ведь они звенят, когда я в аэропортах прохожу через рамку. Приходится рентгеновский снимок позвоночника с собой таскать и предьявлять.

Главное чтобы глаза красным не светились

[Сова]

Дорогие коллеги. Здесь было высказана масса полезных ( и не очень ) советов о том, как похудеть. Я тоже уже высказывался на эту тему. Но мне кажется, я нашёл универсальную формулу похудения и готов запатентовать её.
Человек, стремящийся похудеть должен поставить себя перед выбором : " Или сдохнуть толстым, или жить без боли худым "
Два года назад мне был поставлен неутишительный диагноз : артроз ( или артрит ) коленного сустава. Перед тем. как поставить меня на очередь на операцию, ортопед сказал мне буквально следующее : " Операцию я тебе сделаю. Но выздоровления. при таком весе, не грантирую. " Это был удар ! И я за полтора года похудел на 15 кг. Мало ? Безусловно. Но всё-таки это стало заметно. Операция прошла успешно, а при выписке тот же ортопед сказал мне. что каждый сброшенный мной килограмм. отодвигает вероятность следующей операции на год.
Я призываю всех наших форумчан : " Не надо жрать, господа ! " Умирают от обжорства. от голода - редко Средиземноморская диета - одно из лучших изобретений и приобретений человечества. Следуйте её правилам и вы не поправитесь Питайтесь разумно и вы никогда не повторите мои ошибки.

[MarinaBova]

Хотя тут и было высказано много против средство для похудения, мне реально помог наноформ ноу аппетит. Этот препарат позволяет уменьшить чувство голода и вырабатывает привычку не переедать на ночь. Кстати, безопасный. Об этом свидетельствуют многочисленный сертификаты и европейские награды за достижения в области похудения. И, конечно, лично я никаких побочных эффектов после приёма наноформа не заметила одни плюсы. Дело в том, что мне самостоятельно было очень трудно приучить себя не есть после 6 вечера, днём я съедала не очень много, а вот под вечер наедалась. После того, как я принимала 1 пакетик наноформа, чувство голода проходило. И так и принимала ноуаппетит каждый вечер на протяжении 3 недель. У меня ушло 2 упаковки. После этого и пой сей день я уже сама не хочу вечером кушать.

[AlexStorm]

Интересная тема.
Проблема мною была решена давольно просто. Перепробовав многое пришёл к собственному, уникальному методу. Скинул 46 кг за 8 мес. (при более быстром снижении весы - кожа покроется морщинами (это для дам) и обвиснут "телесА"). Правда случилось это только после диагностирования у меня диабета (эх, кто бы подсказал ранее о зависимости веса и эндокринной системы)
Избыточный вес - первый признак надвигающихся заболеваний. (вывод)

Знаю много диет, все они неэффективны (имхо) и слишком "заморочены". Одни - подсчётом калорий, другие - исключением каких-либо продуктов из рациона. Всё это тупиковые дороги. На них долго не продержишься.

Эта же диета разрешает есть все желаемые организмом продукты: пирожные, мороженное, колбасу, булочки, жирное ... всё! И при этом - худеть. Нет необходимости считать калории, разделять белки и клетчатку, исключать что-либо из рациона питания (если это не противоречит Вашему заболеванию. Мне напр. нельзя сахара и есть ограничение в приёме углеводов)...

Ведь если мы чего-то хотим - это (часто) просто необходимо организму. Вспомните подросших котят, увидевших травку впервые в жизни, они находят и жуют именно ту, что им необходима сами не зная, что это за трава.

ЗЫ. Ни каких препаратов в этой диете нет, иголок тоже, вообще - ни какого влияния извне, только знания. К сожалению диета индивидуальна и не может быть "прочитана текстом" без присмотра. Так как слишком проста в приминении, но "ключи" очень важны в процессе, а без них она не эффективна.

[Admin]

Ну, рездразнил. Давай делись.

[AlexStorm]

Сообщение от Admin

Давай делись.

Всё, что я бы не написал, будет банально и не возымеет ни какого действия.
Что толку говорить, что лишний вес и избыточное питание взаимосвязаны?!
Не будешь давать организму ЛИШНЮЮ пищу - не будет ЛИШНЕГО веса. Весь вопрос КАК определить какая пища ЛИШНЯЯ

Вот это и есть основа моей теории...
Нужна личная лекция, НАГЛЯДНЫЕ примеры и объяснения происходящих реакций.
Сколько диет на свете - не счесть. Сколько действенных - еденицы. Знание - сила!
Без этого знания - всё это только пустые и всем известные слова ...

[Admin]

Ну вот и попробуй сформулировать что в еде лишнее...
Хотя наверное все и так знают: мучное, сладкое, жирное. А вот как его не есть и при этом себя не мучить - вот наверное главная тайна успешного похудания.

[AlexStorm]

Сообщение от Admin

вот и попробуй сформулировать что в еде лишнее

Я знаю ЧТО, но КАК - объяснЯть на словах\буквах мало толку.

Могу лишь дать несколько безусловных (имхо) советов:
1. Откажитесь от ЛЮБЫХ газированных напитков.
2. Старайтесь не нагревать употребляемые животные жиры.
3. Вводите в рацион ЖИВОЕ (не нагреваемое) оливковое и подсолнечное маслА.
4. Научитесь понимать насколько вы голодны (важно!!) и не кушать с мыслью "съел бы чего-то"...
5. Если у вас есть компьютер и интернет - Вы не так бедны и проблем с голодом у Вас нет. Поэтому не наедайтесь "впрок". В крайнем случае имейте при себе пачку печенья или "Сникерс" (Вы защищенЫ). Пока нет всемирной катастрофы и проблем с едой нет.
6. Задание на-дом: Попробуйте достигнуть крайней степени желания кушать (помните - это не ГОЛОД, а лишь Ваш эксперимент) и съешьте лишь ДВАДЦАТЬ граммов твёрдого сыра. Ничего больше. Вы конечно этим не наедитесь, да и нет такой задачи... Через двадцать минут чувство голода у вас исчезнет на ДВА ЧАСА!!
7. Помните, что путь пищи изо рта в желудок давольно длинен и идёт через пищевод. Поставьте одну ладонь у подбородка, другую на солнечное сплетение - вот сколько "вместилища". Если вы чувствуете насыщение и при этом ещё жуёте - Вы УЖЕ переели, т.к. пища в пищеводе ещё не дошла до желудка!!!

Вот несколько общих мыслей. Все они известны, только мало кто об этом задумывается. Методика использует и их, но это не главное... Может кому и поможет, хотя ... жизнь показывает, что скажут: "ну кто же это не знает!"