Пьёте ли вы Витамины???

[*LEO*]

Сообщение от Илья Голубев

Очен важен подбор хороших витаминов.Не стоит покупать всякую химию,типа Centrum,которые выпускаются из НЕ натуральных веществ.В Израиле есть мультивитамины трех фирм,из натуральных компонентов,одна из них GNC.Хотя дороговатые(Средняя цена мультивитаминов 350 шек),стоят того.

Да ладно, большинство из того, что мы едим, пьем или используем - не из натуральных компонентов, даже если написано, что никаких добавок...

А витаминчики за 350 шек... Да умножить на всю семью... А кушать что? Одними витаминами сыт не будешь.

[Илья Голубев]

Увы,должен согласиться:

Сообщение от Fasha

из обычной пищи просто не возможно получать весь комплекс витаминов и всего другого, при этом слишком много различных примесей

И это только потому,что наш организм не способен делать это....

[Илья Голубев]

С этим тоже согласен на все сто!!!

Сообщение от butterfly

Да ладно, большинство из того, что мы едим, пьем или используем - не из натуральных компонентов, даже если написано, что никаких добавок...

Особенно всякие там пищевые добавки типа E-202 или E-344 - сплошная химия....

[IlyuhA]

Тоже пью, витамины-центрум.

[HappyW]

Пью. Но не постоянно, а где-то раз в 4-6 месяцев комплекс тех веществ, которых мне не хватает.

[Bella]

рекомендую сдать анализ крови и не пить все подряд, а только то чего в организме действительно не хватает.

[Илья Голубев]

Сообщение от Bella

рекомендую сдать анализ

А что,анализ показывает недостаток витаминов??????

[Илья Голубев]

Рациональное питание - важнейшее условие сохранения здоровья, нормального роста и развития организма человка. По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, на столько же - от генетических особенностей, а на 70% - от образа жизни и питания. Сегодня не вызывает сомнения, что полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами. Витаминодефицитные состояния сегодня рассматриваются Всемирной организацией здравоохранения в том числе как проблема голодания.
Расчеты показывают, что соответствующий средним энергозатратам современного человека рацион питания, даже сбалансированный и разнообразный, дефицитен по большинству витаминов на 20-30%.
Результаты популяционных исследований, проведенных Институтом питания, свидетельствуют о весьма тревожной ситуации, сложившейся в последние годы. Отмечаются крайне недостаточное потребление и все более нарастающий дефицит витаминов (А, группы В, С, Е) и ряда микроэлементов (железо, цинк, йод) у значительной части населения. Так, дефицит витаминов группы В выявляется у 30-40%, бета-каротина - более чем у 40%, витамина С - у 70-90% обследуемых. При этом витаминный дефицит носит сочетанный характер и обнаруживается не только зимой и весной, но и в летнее-осенний период. Общую ситуацию можно рассматривать как массовый круглогодичный полигиповитаминоз.
Учитывая необходимость не только массовой, но и целенаправленной профилактики витаминной недостаточности у населения, целесообразно выделить следующие группы риска развития витаминодефицитных состояний:
дети и подростки в период наиболее интенсивного роста;
женщины, применяющие оральную контрацепцию;
пожилые люди;
курильщики;
лица, употребляющие высокие дозы алкоголя;
люди с хроническими заболеваниями или с недавно перенесенными острыми бактериальными и вирусными инфекциями;
женщины, придерживающиеся жесткой диеты;
люди с повышенными физическими нагрузками или перегрузками;
люди с повышенными умственными нагрузками;
беременные женщины;
вегетарианцы;
дети и взрослые с низким социально-экономическим уровнем.



Взято с http://www.vitamini.ru.Очень советую посетить!

[Snash]

Илья Голубев,
A для чего этот опрос?
Или ты стал диллером/посредником каково нибудь Герболайфа,и через пару постов начнеш нам втирать что лучше продукции нет,и все должны жрать витамины?
Уж просто как то это стремно выглядить все эта тема,в месте с приведенными copy/paste с других сайтов.
А за те деньги которые требуют за эти все витамины,что остается кушать,на что жить?
Да и кто тебе рассказал что вся эта бредь про витамины,что то дает,кроме выкинутых денег на ветер?
Ну ясно дело счас начнешь доказывать,мол что так доктор прописал,да и реклама по телику не врет.
Только вот доктор имеет бонусы от фармацевстических компаний таблетки/витамины которые он тебе прописывает,а так же всем известно,что все что плохо продается пекламируется,а как известно это двигатель торговли.
А кто тебе сказал,что витамины которые ты пьешь безобидны для твоего организма,тоже на итекетке прочитал?
Пойми все это ерунда,и если тебе сужденно умереть не родившись,или у тебя появились морщины,а может ты начал стареть,то тут тебе ни чего не поможет,а покупать таблетки/витамины за сумашедшии деньги убеждая себя,что тебе это поможет быть моложе/бодрее и твой кислотно-щелочной балланс выйдет на нужный уровень,вместе с потерей холестерола в теле,
ГЛУПО!!!

[Илья Голубев]

Snash,
Не надо так,в штыки.Каждый сам решает,что для него хорошо.Я даже согласен стобой,в какой-то степени.Рекламы море,каждый суёт свою продукцию,тот же Герболайф.Ну и конечно же есть наивные люди,которые это покупают.Но есть ведь из тысячи барохла что-то одно нормальное?!