нужно срочно похудеть

[*LEO*]

Almai1,
что значит "кремлевская диета"?

[Yanka]

похудеть быстро, да ещё и подавить аппетит - это разве что на прием к Кашпировскому записаться и если ты оч-чень веришь, то быть может что-то и получится.

one, нельзя худеть быстро, а пить какие-то таблетки для этого, так проще лечь и помереть. по крайней мере меньше мучаться будешь.

чтобы уменьшить аппетит надо урезать порцию, но увеличить кол-во приемов пищи. есть по немногу каждые 3-4 часа. и не есть ночью, а так же никаких перекусов в виде бутербродов между приемами пищи. желудок сократится и аппетит уменьшится. и занимает этот процесс не несколько лет, а несколько месяцев.

а вообще, диеты это очень индивидуально. подобрать что-то самому себе бывает очень трудно, поэтому лучше обратиться к специалистам.

[gia]

лично мое мнение , не делать все за один раз , все постепенно по-маленку (резкое похудение не к хорошему) и побольше занймись спортом

[Yanka]

butterfly, это одна из разновидностей безуглеводной диеты.
рекомендую посмотреть здесь, а так же прочитать про то, что про эту и другие диеты думают некоторые диетологи

[Almai1]

butterfly, уже давно кремлёвские врачи создали таблицу продуктов, 100 грамм продукта - сколько-то очков... например почти вся рыба - 0 очков, 1 яйцо -0,5 очков и т.д. если хочешь похудеть надо укладываться в 40 очков в день, поддержание веса - до 60 очков, наращивание веса - больше 60... сам позавчера эту книжку листал на работе...

[optiya]

Не ежь после 18-00 и занимайся спортом. Можно даже не в фитнесс клубе - дома хотя бы зарядочку, вечерние прогулки. Можешь собаку завести - поневоле прийдётся прогуливать.

[Edima]

Сообщение от one

помогите нужно срочно похудеть , на диеты нету времени и желание
посоветуете какие нибудь таблетки, лекарство чтоб бросит вес

Хорошо бы тебе указать место проживания и вес с которого нужно "спрыгнуть"
Могу предложить пару-тройку вариантов.

Первый, если "впряжёшься" 6-7 кг за месяц и далее по убывающей, причём обратно не набирается долго...
Предложила: Татьяна Синичкина
1987-93: Ташкентский мед. институт, диплом врача.
1993: репатриация в Израиль
1995-97: Иерусалимский университет, Реховот, факультет науки питания и сельского хозяйствава, диплом диетолога .
1997-98: стаж (Асаф ха рофэ, Вольфсон, больничная касса "Клалит")
Опыт работы:
больничная касса "Клалит", Тель-Авив - Яфо.
гериатрия, группы по похуданию, лекции

Меню:

Завтрак:


- 1 кусок хлеба / 2 куска диетического / 1/3 питы / 4 «патит» / 4 рисовые лепёшки


- 2 ст. л. творога / 1 диетический йогурт / 1кефир / 2 шт. плавл. сыра «эмек» до 5 %


- салат


2 -ой завтрак:


1 диетический йогурт / 1 кефир с 2-мя ст. л. гранолы «лайт» / 1 кусочек диет. хлеба


обед:


- 100 гр. индюшки / ¼ курицы / 150 гр. морской рыбы / вегетерианский шницель


- овощной / бобовый суп


- овощи


- 2 ст. л. гарнира


Полдник:


- 1 фрукт и 8 миндалин / 2 ореха


или:


- 1 кефир с горстью бейгале / 2 «лахмит» / 2 «патит»


Ужин:


- 1 кусочек хлеба / 4 рисовые лепёшки/ 4 ст л. кукурузы


- ½ банки туны в воде / 1 яйцо / 3-4 сардины / 2-3 кусочка пастрамы / 2 ст.л. хумуса


- салат


Перед сном:


- 1 кусочек хлеба с 1 ст. л. тхины / «виколь» / авокадо


Пить 8-10 ст. в день.


Овощи без ограничения.


Спорт. - наверное тоже без ограничений


Синичкина Татьяна.


Клинический диетолог.


__________________________________________


Второй и третий варианты:


(Для жителей Израиля, р-н Нетании - могу подсказать где, остальным искать по месту жительства)



Иглоукалывание. 2 раза в неделю.


Диета жёсткая. Переносится благодаря иголкам


Утром и вечером чай с сухарём без сахара пить воду не менее 3-х литров


1-2 дни не ешь ничего. Возможны 2 огурца


3-4 дни - в обед 100 гр. 0% творога


5-6 дни - в обед 100 гр. мяса (курица, тощая говядина)


7-8 дни - в обед 100 гр. тушёных овощей


Дальше по кругу. Кушать уже в конце первой недели правда не хочется!



Электроды. 2-3 раза в неделю.


Диета похожа на первую. Может более расписывают.



Короче варианты 1 и 3 за месяц с мелочью убирают 6-7 кг.


Кто хочет подвиг - иголки. Уходит ~ 10 кг легко. Потом от силы воли


УС-ПЕ-ХОВ !!!

[Lubava]

one,что значит срочно похудеть и на сколько? Иди к диетологу и он тебе разработает оптимальную и индивидуальную диету. Если не хочешь, то запишись в хедер кошер или как в россии говорят в качалку, за месяц похудеешь - гарантировано! А вот таблетки от похудания пить это всё равно, что заразиться ужасной болезнью после которой отказывает желудок, почки, печень, если тебе оно надо, то вперёд и с песней!

[palmitos]

one,
Есть одна такая диета за неделю 6 кг. Проверенно на себе. Её используют в финляндии если больному нужно срочно снизить вес. Могу поделиться.

[Lubava]

palmitos,делись конечно