Поиск:

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 14.04.2007, 18:20 Вверх     #1
Rataw
Лаймер Форумма
 
Аватар для Rataw
 
  
Регистрация: 23.02.2006
Был(а) у нас: 27.11.2010 18:45
Сообщений: 9,754

Пол: Мужской
По умолчанию ЗАГАДКИ СНОВИДЕНИЙ

Геннадий ФЕДОТОВ, собкор «АН»

21 марта - Международный день сна

Cон - это маленькая открытая дверь в самые сокровенные и самые загадочные тайны человеческой души. Человек проводит во сне около трети своей жизни, а некоторые умудряются и больше! Однако обидно проспать целую треть жизни и почти ничего не знать о том, что с тобой происходило за это время. Поэтому ученые, сами недосыпая, вот уже много лет бьются над разгадкой тайн сна.

Специалисты утверждают, что сновидения в извращенной и причудливой форме отражают то, что мы видели перед сном. Исследование показало, что книжные предпочтения человека оказывают непосредственное влияние на его сны. Любители беллетристики видят наиболее странные сны и дольше всех хранят их в памяти.

Поклонники фантастики либо «смотрят» кошмары, либо спят при не полностью выключенном сознании, то есть осознают, что спят. А вот сны читателей любовных романов до предела наполнены эмоциями. Но самое сильное влияние книги оказывают на детей. И чем меньше возраст ребенка, тем большее впечатление производит чтение. Как следствие, тех, кому читают страшные сказки, кошмары преследуют в три раза чаще, чем тех, кому «страшилок» не читают.

Сны и их назначение интересуют людей многие столетия. Кто-то считает, что во время сновидений человек выпускает подавляемые чувства и эмоции. Другие думают, что сны помогают нам освобождать сознание или решать проблемы.

"Однако британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сновидения в университете Лафборо, утверждает: «Я думаю, что сны – всего лишь кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим. Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде лечат душу. Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьёзного доказательства."

Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в глубокой депрессии обычно видят грустные и, порой, страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще».

21 марта - Международный день сна

Cон - это маленькая открытая дверь в самые сокровенные и самые загадочные тайны человеческой души. Человек проводит во сне около трети своей жизни, а некоторые умудряются и больше! Однако обидно проспать целую треть жизни и почти ничего не знать о том, что с тобой происходило за это время. Поэтому ученые, сами недосыпая, вот уже много лет бьются над разгадкой тайн сна.



«Шесть часов – для идиотов»

В древности и в Средние века большинство людей верили, что бог ниспосылает сны, предупреждая о будущих событиях, а дьявол во сне искушает человека. Подобные представления преобладали вплоть до середины ХIХ века, когда французский врач Альфред Маури, проанализировав более трех тысяч снов разных людей, пришел к заключению, что сны - не более чем неверная интерпретация мозгом чувственных ощущений, получаемых во время бодрствования.

К концу XIX века стали появляться более стройные теории. Согласно одним, сновидения - это другая сторона реальности, окружающей человека. А английский философ Бертранд Рассел утверждал, что то, что мы обычно называем бодрствованием, является не чем иным, как ночным кошмаром.

В США сегодня существуют более 175 центров сна и, соответственно, сомнологов - специалистов по процессам сна и его расстройствам. И все-таки наука о сне еще не вышла из колыбели. Несмотря на несметные часы и суммы, потраченные на исследование сна, ученые пока не могут выявить его механизм. Биологическая потребность сна продолжает оставаться тайной”, - признает Вильям Демент, специалист в области нарушения сна из Стенфордского университета.

Пока точно не установлено, почему человеку необходим сон, однако бесспорно, что спать необходимо.

«Человечество старается вырвать от своего сна время на активную жизнь. Мы хотим что-то посмотреть, почитать. И таким образом, вычеркиваем сон из своей жизни. Но это на самом деле не вычеркнутое время. Сон нам жизненно необходим», - говорит российский сомнолог Ирина Мадаева.

Длительность сна во многом связана с характером человека. Так, долго спящие - это обычно люди эмоционально ранимые, с тревожно-мнительными чертами характера. Мало спящие - люди энергичные, уверенные в себе, к тому же они дольше живут.

Император Франции Наполеон Бонапарт не любил сон. Его принципы ночного отдыха были просты и четки: “Четыре часа сна для мужчин, пять - для женщин, шесть - для идиотов”. По 4 часа в сутки спали Леонардо да Винчи, Гете, Черчилль. Пять часов пребывал в состоянии сна изобретатель Эдисон. В то же время Альберт Эйнштейн спал по 12 часов.

Если вам предстоит принять важное решение, лучший способ сделать правильный выбор - лечь спать. Во сне мозг просчитает все варианты, и вы проснетесь с готовым ответом. Такую рекомендацию на основе длительных исследований сделала группа исследователей из университета Амстердама.

Ученые обнаружили, что при решении сложных проблем мозг подключает все свои уровни, включая зоны подсознания. Последние имеют особый механизм работы и оказываются задействованными в мыслительную деятельность, в первую очередь, во время сна. Именно во сне человеческий мозг обладает самым широким набором инструментов для решения проблем на всех уровнях.



Самоубийцы любят много спать

Специалисты утверждают, что сновидения в извращенной и причудливой форме отражают то, что мы видели перед сном. Исследование показало, что книжные предпочтения человека оказывают непосредственное влияние на его сны. Любители беллетристики видят наиболее странные сны и дольше всех хранят их в памяти.

Поклонники фантастики либо «смотрят» кошмары, либо спят при не полностью выключенном сознании, то есть осознают, что спят. А вот сны читателей любовных романов до предела наполнены эмоциями. Но самое сильное влияние книги оказывают на детей. И чем меньше возраст ребенка, тем большее впечатление производит чтение. Как следствие, тех, кому читают страшные сказки, кошмары преследуют в три раза чаще, чем тех, кому «страшилок» не читают.

Сны и их назначение интересуют людей многие столетия. Кто-то считает, что во время сновидений человек выпускает подавляемые чувства и эмоции. Другие думают, что сны помогают нам освобождать сознание или решать проблемы.

"Однако британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сновидения в университете Лафборо, утверждает: «Я думаю, что сны – всего лишь кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим. Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде лечат душу. Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьёзного доказательства."

Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в глубокой депрессии обычно видят грустные и, порой, страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще».

Исследование, проведенное группой американских психологов из Калифорнийского университета под руководством д-ра Даниэля Крипке, свидетельствует о том, что “лишний” сон не только вреден, но и просто... опасен. Согласно собранным учеными данным, люди, которые любят всласть поспать, умирают раньше, чем те, которые спят 7-8 часов в сутки.

Статистика, полученная на основе обследования более миллиона американцев, отмечает: продолжительность жизни тех, кто спит нормально, и тех, кто недосыпает, относится как два к одному. Оказывается, сон менее 4 часов в день губителен для организма.

Весьма показательно: большинство самоубийц в США - люди, которые либо недосыпали, либо спали свыше 8 часов в день. Ученые сделали вывод, что “ненормально” короткий или длинный сон подрывает психику.

В то же время европейские ученые выяснили, что самая долгая жизнь – у спавших 6,5–7,5 часа в день. У тех, кто спал менее 4,4 часа, жизнь в среднем сокращалась в 1,6 раза. Однако вреднее всего оказалось спать 8–9,5 часа в сутки. Эти несчастные умирали в 1,7–1,9 раза чаще, чем те, кто спал заветные 7 часов.



Управляющие сном

Человек не всегда способен запомнить сновидения, так как они обычно не остаются в долговременной памяти. Однако эксперименты показали, что путем тренировок можно научиться вспоминать гораздо больше сновидений. Некоторые исследователи считают это серьезным достижением и рассматривают сновидения как окно в подсознание. Если вы в состоянии истолковать видения, которые запомнили, то откроете много тайн о себе и окружающем мире.

В период сна активизируется работа подсознания. Если наблюдать за спящим человеком, можно заметить быстрые движения глаз. Многолетние исследования психологов показали, что ночной сон имеет различную продолжительность: короче всего он в мае – июне, продолжительнее – в сентябре – октябре. Женщинам снится около тысячи снов в год, то есть в среднем по два-три каждую ночь. Обычно сны длятся по несколько секунд, а самый большой – десять минут, хотя человеку порой кажется, что он смотрел сны всю ночь.

Существует много разновидностей сновидений, и некоторые из них носят паранормальный характер. Одно из самых распространенных явлений — полеты во сне. Они отражают мощное подсознательное стремление человека, хотя люди не имеют подобного опыта. Мистики видят в этом феномене связь с внетелесным опытом.

Кроме того, наблюдаются более странные состояния, такие, как управляемый сон, когда спящий осознает, что он спит, и сохраняет сознательный контроль за видениями, которые перед ним развертываются.

Человек преимущественно видит цветные сны, причем фантазия его работает во сне более интенсивно, чем наяву. Люди нередко воспринимают свои сны как послания извне. Они часто таковыми и являются. Существуют тысячи свидетельств того, что некоторые блестящие идеи или решения приходили к людям именно во сне.

Благодаря многочисленным экспериментам удалось выяснить, что управляемому сну можно обучить. Оказывается, почти каждый может вызвать эти удивительно яркие переживания и таким образом высвободить свой творческий потенциал и скрытые паранормальные возможности. Для этого существует множество доступных методик.

Один из простейших приемов заключается в том, чтобы, перед тем как заснуть, попытаться оживить в памяти прошлые сновидения. Еще лучше каждый вечер, перед тем как лечь в постель, представить себе, будто все вокруг вас является частью сновидения. Если вы привыкнете воспринимать реальность таким образом, это поможет вам анализировать события, находясь в состоянии сна. Это даст вам возможность управлять своим сновидением, отличать сон от реальности и при любых обстоятельствах предпринимать адекватные действия.

Если, находясь в состоянии управляемого сна, вы научились руководить своим сновидением, ваши возможности значительно расширяются. Не так давно исследователь сновидений доктор К. Хирн сообщил, что в ходе своей многолетней экспериментальной работы изобрел уникальный и, поистине, фантастический прибор, названный им «Машина сна», и собирается наладить его выпуск и свободную продажу.

Прибор Хирна — это небольшая коробка, которая прикрепляется к кровати и при помощи поверхностных датчиков подсоединяется к спящему. Аппарат отслеживает быстрые движения глаз и другие параметры и может уловить момент, когда человек видит сон. Ученые считают, что этот прибор дает возможность лучше запоминать сны, позволяет осознать, что вы спите, и тем самым помогает вызвать состояние управляемого сна...





Rataw вне форума   Ответить с цитированием
Эти пользователи сказали Спасибо Rataw: bezruk
Старый 16.04.2007, 11:27 Вверх     #2
mailusr
Banned
 
  
Регистрация: 18.03.2007
Был(а) у нас: 30.08.2007 08:01
Сообщений: 315

Пол: Мужской
По умолчанию

Где-то я читал, добровольцев поместили в пещеру без ТВ,радиовещания,кормили в разное время,для того чтобы они потеряли чувство времени. Через некоторое время они перешли на 25-ти часовой день и через несколько месяцев на 50-ти часовой день. Спали по 17 часов, остальные чем-нибудь занимались. Выйдя оттуда они объясняли, что по их субъективному ощущению, они там были мало. т.е.не постарели.
mailusr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2007, 19:47 Вверх     #3
tanyali
Новичок
 
  
Регистрация: 07.10.2007
Был(а) у нас: 27.02.2009 19:36
Сообщений: 10

Пол: Женский
По умолчанию

я тоже читала, что добровольцев изолировали, но не смотря на это они чувствовали непостижимым образом когда есть - когда спать - биоритмы??
tanyali вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2007, 21:48 Вверх     #4
Дайна
Новичок
 
   Возраст: 43
Регистрация: 12.11.2007
Был(а) у нас: 28.08.2008 02:27
Сообщений: 22

Пол: Женский
По умолчанию

Я читала что практика осознанных сноведений ,вещь опасная, человек со слабой психикой, и бурной фантазией, запросто может слететь с катушек. Каждый сам выбирает
Дайна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2007, 21:57 Вверх     #5
RedCat
RedCat форума
 
Аватар для RedCat
 
  
Регистрация: 22.10.2005
Был(а) у нас: 16.08.2020 18:51
Сообщений: 10,907

Пол: Мужской
По умолчанию

А кто нибуть эксперементировал на себе безсонницей ? мой рекорд ~ 90 часов без сна (без химии) . Давольно интересные результаты . Искажения слухвого восприятия , нарушение моторики речи (заикание лёгкое) и ещё некоторые симптомы , но в целом было интересно .

Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймёт и ваших слов...
RedCat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2007, 22:06 Вверх     #6
Дайна
Новичок
 
   Возраст: 43
Регистрация: 12.11.2007
Был(а) у нас: 28.08.2008 02:27
Сообщений: 22

Пол: Женский
По умолчанию

Интересно, а эксперимент был вынужденым, или прикола ради
Дайна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2007, 22:08 Вверх     #7
RedCat
RedCat форума
 
Аватар для RedCat
 
  
Регистрация: 22.10.2005
Был(а) у нас: 16.08.2020 18:51
Сообщений: 10,907

Пол: Мужской
По умолчанию

Дайна,
Первый раз вынужденым . А после интересно было .

Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймёт и ваших слов...
RedCat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.08.2016, 09:34 Вверх     #8
NataliPe
Новичок
 
  
Регистрация: 15.08.2016
Был(а) у нас: 17.08.2016 10:32
Сообщений: 44

Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от RedCat Посмотреть сообщение
А кто нибуть эксперементировал на себе безсонницей ? мой рекорд ~ 90 часов без сна (без химии) . Давольно интересные результаты . Искажения слухвого восприятия , нарушение моторики речи (заикание лёгкое) и ещё некоторые симптомы , но в целом было интересно .
я бы не смоглатак над собой издеваться)))
NataliPe вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.12.2016, 08:24 Вверх     #9
Leleka
Banned
 
Аватар для Leleka
 
  
Регистрация: 14.12.2016
Был(а) у нас: 28.08.2020 13:57
Сообщений: 157

Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от RedCat Посмотреть сообщение
А кто нибуть эксперементировал на себе безсонницей ? мой рекорд ~ 90 часов без сна (без химии) . Давольно интересные результаты . Искажения слухвого восприятия , нарушение моторики речи (заикание лёгкое) и ещё некоторые симптомы , но в целом было интересно .
У нас преподаватель по психологии религии в универститете рассказывал про такой эксперимент на себе) Он без сна три дня провел, то есть около 70 часов. Интересно было, только говорит, организм потом неделю отходил.
Leleka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.12.2018, 11:17 Вверх     #10
оличка11
Новичок
 
   Возраст: 39
Регистрация: 23.11.2018
Был(а) у нас: 10.07.2020 16:33
Сообщений: 44

Пол: Женский
По умолчанию

без сна вообще никак, организм сильно страдает
оличка11 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Метки
времени, время, бог, большой, выбор, быстрые, реальность, книги, контроль, исследование, исследования, идеи, люди, наука, проблемы, ночь, сам, сказки, следствие, сна, сознание, тайны, эксперименты, если, древности, доктор, день, человека


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 17:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru