Хотите похудеть ?

[Киндзаза]

больная тема...не знаю как начать правильно питаться(

[Boris.S]

Сообщение от Киндзаза

больная тема...не знаю как начать правильно питаться(

Правильно не столько "начать", сколько "прекратить" питаться.

[magic2008]

Есть хорошая методика доктора Ковалькова.В сети можно найти одну из его книг.
Он пишет здравые мысли.Но всетаки перед любой диетой необходимо сдать анализы и проконсультироваться с грамотным врачем. На Российском телевидении на канале домашний идет ежедневная программа с его участием.А его клиника имеет свой сайт.

[Invejoso]

да просто надо спортом заниматься,а не на диетах сидеть. я ыот в бассейн хожу, в Олимпийском. там дорожек 10 наплаваю, заряд бодрости на весь день.потом тамже хожу на аэробику. результат: нормальное телосложение,нет плоскостопия,сутулости,какой-либо боли в спине. и это намного дешевле всяких бадов и докторов с иголками

[Сова]

Сообщение от Invejoso

да просто надо спортом заниматься,а не на диетах сидеть. я ыот в бассейн хожу, в Олимпийском. там дорожек 10 наплаваю, заряд бодрости на весь день.потом тамже хожу на аэробику. результат: нормальное телосложение,нет плоскостопия,сутулости,какой-либо боли в спине. и это намного дешевле всяких бадов и докторов с иголками

Видите ли, милая барышня, спортом может заниматься человек здоровый. А куда деваться инвалидам, как я ? После давнишней тяжёлой травмы позвоночника, единственное, что мне осталось - это плавание и ходьба. Плавание мне зимой недоступно, ибо в нашем городе нет закрытого бассейна, а ездить в другой город я не могу, ибо у нас с женой только одна машина. В свои выходные я хожу пешком по пять км, если позволяет погода. Вот и остаётся только диета и иглотерапия. И она помогает. А БАДы - это, это очень страшная вещь, из - за которых я однажды попал в приёмный покой. Но ведь кроме БАДов, есть всевозможные травяные сборы, которые, в дополнение к диете и иглотерапии, способствуют снижению и удержанию веса.

[искренний]

Сообщение от Сова

Видите ли, милая барышня, спортом может заниматься человек здоровый. А куда деваться инвалидам, как я ? После давнишней тяжёлой травмы позвоночника, единственное, что мне осталось - это плавание и ходьба. Плавание мне зимой недоступно, ибо в нашем городе нет закрытого бассейна, а ездить в другой город я не могу, ибо у нас с женой только одна машина. В свои выходные я хожу пешком по пять км, если позволяет погода. Вот и остаётся только диета и иглотерапия. И она помогает. А БАДы - это, это очень страшная вещь, из - за которых я однажды попал в приёмный покой. Но ведь кроме БАДов, есть всевозможные травяные сборы, которые, в дополнение к диете и иглотерапии, способствуют снижению и удержанию веса.

Очень рекомендую к прочтению:
Это системы тренировок для инвалидов с травмами позвоночника по системе Дикуля.
http://paralife.narod.ru/1rehabilita...code_dikul.htm

[Arsh]

Сова, главное что бы было желание. У меня имеется смещение диска в нижней части спины, но когда я очень захотел, то я похудел на 30 кг.

[Сова]

Сообщение от Arsh

Сова, главное что бы было желание. У меня имеется смещение диска в нижней части спины, но когда я очень захотел, то я похудел на 30 кг.

Есть и желание и необходимость, ибо через два месяца мне предстоит операция по замене коленного сустава. И каждый сброшенный килограмм увеличивает мои шансы на быстрейшую реабилитацию.
А что касается позвоночника. то, после того. как у меня разрушился полностью диск, мне поставили две металлических пластины туда.

[искренний]

Сообщение от Сова

Есть и желание и необходимость, ибо через два месяца мне предстоит операция по замене коленного сустава. И каждый сброшенный килограмм увеличивает мои шансы на быстрейшую реабилитацию.
А что касается позвоночника. то, после того. как у меня разрушился полностью диск, мне поставили две металлических пластины туда.

Наверняка теперь разрушить эти металлические пластины будет трудновато

[Invejoso]

Удачи Вам! Все делаете правильно!
И прошу прощения,если обидела