Поиск: |
|
17.01.2008, 13:10 | Вверх #1 | ||||||
Наш человек
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 11:15
Сообщений: 4,253
Пол:
|
Красивое тело.
Начнем, пожалуй. Я буду давать ссылки только на те фитнесс программы, с которыми знакома лично и по которым занимаюсь. Так что можно делиться впечатлениями.
Естесственно все только на английском, но язык элементарный, кроме того - он и не нужен в этих тренировках. Yoga Booty Ballet Live Hip Hop Abs Beachbody DVD by Gillian Marloth (Primary Contributor), Teigh McDonough (Actor) Эта вещь сейчас на пике в Америке, особенно ее проповедуют в Голливуде - там это последний писк. Очень динамично, нужно быть в форме. Не скучно. Это женская группа, очень заводная. Естественно, как видно по названию, построена на элементах Hip- Hop, а кроме того йоги, но в интересном ключе. Короче, я сама себя заинтересовала и пойду заниматься.
Продолжительность - 48 мин. Источников полно, скачается быстро. | ||||||
You gotta either love me or hate me.
Последний раз редактировалось NIKITA; 31.01.2008 в 12:03.. |
|||||||
17.01.2008, 20:41 | Вверх #3 |
Наш человек
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 11:15
Сообщений: 4,253
Пол:
|
Аэробика подходит и для мужчин. Так что качайте потихоньку и занимайтесь, не шокируйте ваших девушек пузами
|
You gotta either love me or hate me.
Последний раз редактировалось NIKITA; 26.01.2008 в 07:24.. |
|
26.01.2008, 07:39 | Вверх #4 | ||||||
Наш человек
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 11:15
Сообщений: 4,253
Пол:
|
Тем, чье положение катастрофально ( и не очень) советовала бы начать с Ричарда Симмонса (RICHARD SIMMONS). У него такие слоны бегают по сцене- сафари отдыхает. Движения совсем простые, а калорий расходуется много. У меня есть его DISCO SWEET. Но заказывала через Амазон, поэтому ссылок нету ( Вру, нашла ссылки, но источников маловато.
| ||||||
You gotta either love me or hate me.
Последний раз редактировалось NIKITA; 31.01.2008 в 12:01.. |
|||||||
31.01.2008, 11:58 | Вверх #5 | ||||||
Наш человек
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 11:15
Сообщений: 4,253
Пол:
|
Hip hop abs total body burn
Это серия усиленных аэробных тренировок в стиле хип-хоп. Настоятельно рекомундую тем, кому обрыдли обычные бегалки и прыгалки. Продолжительность - 40 мин. Если кому-то интересно - выложу еще - у меня есть почти всё. Качество отличное. Источников дофига.
| ||||||
You gotta either love me or hate me.
|
|||||||
10.02.2008, 21:48 | Вверх #9 | ||||||
Наш человек
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 11:15
Сообщений: 4,253
Пол:
|
Очень сильно рекомендую любителям латины. Девченки танцуют бесподобно и выглядят как конфетки- приятно посмотреть. Движения пластичны и точны. Показывают связки в паре, а затем по-отдельности мужскую и женскую часть танца.
| ||||||
You gotta either love me or hate me.
|
|||||||
10.02.2008, 21:58 | Вверх #10 | ||||||
Наш человек
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 11:15
Сообщений: 4,253
Пол:
|
Учимся танцевать. Латина.
На русском. Больше базовые движения. Для новичков. Программа постом выше намного более продвинутая. Сори за белиберду в названии линка. не знаю как исправить.
| ||||||
You gotta either love me or hate me.
|
|||||||
Метки |
группы, времени, время, большой, выбор, где, bbc, здоровье, disco, режима, квартиры, когда, интернет, люди, найти, правильно, плаванье, питание, скачать, тренировки, тебе, если, дело, действительно, что, человек |
|
|