Поиск: |
|
22.05.2007, 10:14 | Вверх #11 |
Близкий Знакомый
Регистрация: 14.03.2006
Был(а) у нас: 04.01.2011 09:29
Сообщений: 498
Пол:
|
Я всегда была стройная (156/45), поэтому никогда не сидела на диете, ем все, что хочу и когда хочу. Ужинаю обычно в 8-9 вечера, завтракаю, обедаю как положено. И постоянно перекусываю. Раз 6-7 в день небольшими порциями, могу и ночью. Жирное, соленое и острое не люблю, но могу при желании. Не бегаю, только хожу .
Похудеть могу сильно от стресса - нервов, хоть и ем то же самое. Вот такие пироги (которые очень люблю!) |
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной.
|
|
22.05.2007, 12:03 | Вверх #14 |
Новичок
Регистрация: 28.04.2007
Был(а) у нас: 22.01.2010 20:21
Сообщений: 51
Пол:
|
исключить все сладкое и сдобное. кроме того на момент похудания также исключить рис макароны картофель.. исключить майонез сосиски вареную колбасу кетчуп. даже кофе и чай пить с заменителями сахара с молоком и 1 ч.л. меда. на каждой упаковке продукта есть состав-выбирать те где сахар отсутствует. по таблице астронавтов 1 ч.л. сахара содержит 26 у.е. а чтобы похудеть нужно не более 40 у.е. в день т.к. в каждом продукте находится сахар. конечно не увлекаться жирным. 1/3 плитки черного шоколада без сахара и где содержания какао не менее 76%-разрешается. у каждого человека разный метаболизм одни могут позволить себе больше а другим каждый кусочек считать приходится. еще надо пить не менее 2х литров воды в день. и кушать 5 р. в день-завтрак-перекус-обед-перекус-ужин (не позднее 18ч.)
|
11.07.2007, 18:37 | Вверх #16 |
Ловец Арбузов!
Возраст: 47 Регистрация: 12.02.2004
Был(а) у нас: 07.02.2014 14:38
Сообщений: 5,874
|
Не понятно, что за такие мифические ученые это доказали? Откуда они? Где работают и в связи с чем пытались опровергнуть "мифы"?
Я думаю, что никаких ученых там и б помине не было. Наверняка какой-то предприимчивый журналистик из РИАН получил задание состряпать статейку на тему здоровья на 500 слов. Что он и сделал, безбожно надрав несвязных предложений из разных источников, с помощью Гугла и взвалив всю ответственность на неких ученых. |
Лучше порно, чем никогда!
|
|
19.07.2007, 02:07 | Вверх #19 | |
Новичок
Возраст: 42 Регистрация: 21.05.2007
Был(а) у нас: 16.12.2011 13:46
Сообщений: 58
Пол:
|
Цитата:
| |
21.10.2007, 11:34 | Вверх #20 |
Новичок
Регистрация: 28.09.2007
Был(а) у нас: 28.05.2015 09:37
Сообщений: 85
Пол:
|
А у меня от шоколада какие - то неприятные ощущения, а раньше такого не было. Может просто надо прислушиваться к своему организму? Он сам себе плохого не пожелает. Животные находят для себя лекарственные растения, а мы просто разучились.
|
Метки |
группы, время, алкоголь, вопрос, разговор, растения, ребенок, кетчуп, люди, образ, настоящий, правда, пиво, мира, мифы, пищевые добавки, мнение, ночь, ночью, сам, сна, спорт, хлеб, если, доктор, день, чай, человека |
|
|