Поиск:

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 28.09.2020, 12:39 Вверх     #1
Diodora
Новичок
 
Аватар для Diodora
 
   Возраст: 34
Регистрация: 28.09.2020
Был(а) у нас: 24.10.2020 17:51
Сообщений: 10

Пол: Женский
По умолчанию Как эффективно похудеть?

Подскажите, пожалуйста, как можно эффективно похудеть? Чтобы без вреда для здоровья. Я вот думаю либо начать бегать, либо в фитнес центр пойти. И в какой одежде лучше заниматься спортом? Где купить в Киеве ее?
Diodora вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2020, 13:35 Вверх     #2
Piffy
Новичок
 
Аватар для Piffy
 
   Возраст: 27
Регистрация: 22.09.2020
Был(а) у нас: 24.10.2020 17:45
Сообщений: 50

Пол: Женский
По умолчанию

Самое главное не мучайте себя диетами. Это точно не эффективно. А вот бег вам вполне поможет избавится от лишнего веса. Будет лучше, если будете комбинировать бег и другие тренировки в фитнес центре. А что касается одежды, то я вот тут покупала последний раз костюм спортивный женский https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/
Piffy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2020, 13:41 Вверх     #3
Karax
Новичок
 
Аватар для Karax
 
   Возраст: 29
Регистрация: 09.09.2020
Был(а) у нас: 15.11.2020 12:51
Сообщений: 49

Пол: Мужской
По умолчанию

Ходите в фитнес центр. Там все условия есть для занятия самого разного рода тренировки и опытные инструктора. А вот бегом можно потом уже заниматься для души и поддерживать форму.
Karax вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2020, 13:43 Вверх     #4
Brandrik
Новичок
 
Аватар для Brandrik
 
   Возраст: 28
Регистрация: 19.05.2020
Был(а) у нас: 13.11.2020 14:53
Сообщений: 57

Пол: Мужской
По умолчанию

А еще настоятельно советую вам начать придерживаться правильного питания. На само еле то нетрудно. Но от многих вредных продуктов отказаться надо. Сократить потребление белого хлеба и майонеза.
Brandrik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.09.2020, 11:54 Вверх     #5
Крохотулик
Близкий Знакомый
 
Аватар для Крохотулик
 
   Возраст: 37
Регистрация: 21.01.2016
Был(а) у нас: 23.11.2020 07:38
Сообщений: 347

Пол: Женский
По умолчанию

Для начала стоит пройти обследование и выяснить вероятные причины набора лишнего веса. Я, чтобы похудеть, начала правильно питаться и занималась спортом (умеренно). Но анализы показали, что в моем организме не достаточно магния. Начала принимать диетическую добавку Бишофит https://bishofit.com.ua Он помог запустить метаболизм, восполнить энергию и тонус.
Крохотулик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Метки
правильно, тренировки, если, что


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 07:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru