Поиск: |
|
28.09.2020, 12:39 | Вверх #1 |
Новичок
Возраст: 34 Регистрация: 28.09.2020
Был(а) у нас: 24.10.2020 17:51
Сообщений: 10
Пол:
|
Как эффективно похудеть?
Подскажите, пожалуйста, как можно эффективно похудеть? Чтобы без вреда для здоровья. Я вот думаю либо начать бегать, либо в фитнес центр пойти. И в какой одежде лучше заниматься спортом? Где купить в Киеве ее?
|
28.09.2020, 13:35 | Вверх #2 |
Новичок
Возраст: 27 Регистрация: 22.09.2020
Был(а) у нас: 24.10.2020 17:45
Сообщений: 50
Пол:
|
Самое главное не мучайте себя диетами. Это точно не эффективно. А вот бег вам вполне поможет избавится от лишнего веса. Будет лучше, если будете комбинировать бег и другие тренировки в фитнес центре. А что касается одежды, то я вот тут покупала последний раз костюм спортивный женский https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/
|
28.09.2020, 13:41 | Вверх #3 |
Новичок
Возраст: 29 Регистрация: 09.09.2020
Был(а) у нас: 15.11.2020 12:51
Сообщений: 49
Пол:
|
Ходите в фитнес центр. Там все условия есть для занятия самого разного рода тренировки и опытные инструктора. А вот бегом можно потом уже заниматься для души и поддерживать форму.
|
28.09.2020, 13:43 | Вверх #4 |
Новичок
Возраст: 28 Регистрация: 19.05.2020
Был(а) у нас: 13.11.2020 14:53
Сообщений: 57
Пол:
|
А еще настоятельно советую вам начать придерживаться правильного питания. На само еле то нетрудно. Но от многих вредных продуктов отказаться надо. Сократить потребление белого хлеба и майонеза.
|
30.09.2020, 11:54 | Вверх #5 |
Близкий Знакомый
Возраст: 37 Регистрация: 21.01.2016
Был(а) у нас: 23.11.2020 07:38
Сообщений: 347
Пол:
|
Для начала стоит пройти обследование и выяснить вероятные причины набора лишнего веса. Я, чтобы похудеть, начала правильно питаться и занималась спортом (умеренно). Но анализы показали, что в моем организме не достаточно магния. Начала принимать диетическую добавку Бишофит https://bishofit.com.ua Он помог запустить метаболизм, восполнить энергию и тонус.
|