...разНоВости...

[michas]

Проверьте, хватает ли вам железа. Тест

Ослабленному долгими зимними холодами организму иногда не хватает железа. Отсюда возникают весенняя слабость, частые простуды. Протестируйте себя на дефицит железа.
Ослабленному долгими зимними холодами организму иногда не хватает железа. Отсюда возникают весенняя слабость, частые простуды. Протестируйте себя на дефицит железа, и если он подтвердится, начните принимать соответствующие препараты. Естественно, предварительно проконсультировавшись у врача
1. Быстро устаете, плохо переносите привычные нагрузки?

2. Снизилась работоспособность?

3. Стали невнимательны, рассеяны, трудно сосредоточиться?

4. Жалуетесь на головокружение и головную боль?

5. После подъема по лестнице, прогулки быстрым шагом, разминки в фитнес-клубе перехватывает дыхание, колотится сердце?

6. Много нервничаете, страдаете бессонницей?

7. Темнеет в глазах, перед ними появляются черные точки?

8. Беспокоит чувство онемения в руках и ногах (покалывание или ползание мурашек)?

9. Легко подхватываете простуду?

10. Кожа бледная и сухая, с сероватым либо желтушным оттенком, на щеках и губах – ни кровинки?

11. Потрескалась кожа в уголках рта, на руках и ногах?

12. Волосы потускнели, стали выпадать и сечься?

13. Ногти легко ломаются, испещрены поперечными и продольными черточками?

14. У вас обильные и затяжные месячные?

15. Изменились вкусовые пристрастия: тянет погрызть мел (уголь, сухую крупу), подышать запахами клея (лака, краски, бензина, керосина, выхлопных газов)?

16. Редко бываете на свежем воздухе?

17. Сидите на молочно-растительной диете?

18. Страдаете язвенной болезнью, гастритом, геморроем?
Ответ «да» на 3-5 вопросов.

У вас скрытый дефицит железа. Налегайте на говядину, говяжью печень и другие субпродукты, яичные желтки, грибы, гречку, овсянку, соевые бобы, горох, яблоки, шпинат, щавель, зеленые листья салата, капусту, свеклу, морковь, редис, изюм, инжир, курагу, чернослив, апельсины, мандарины, какао, орехи.

В критические дни принимайте комплексные железосодержащие препараты. Сколько бы вы ни съели мяса, в кровь (взрослого человека) попадет за сутки только около 2,5 мг железа – больше организм усвоить не в состоянии. А из препаратов всасывается в 15-20 раз больше: в сочетании с диетой они дают хороший результат.

Учтите, что железо плохо усваивается: из телятины – лишь на 22 процента, рыбы – на 10 процентов, а из растительных продуктов – и того меньше. В крупах, хлебе и овощах присутствуют фосфаты и фитины, препятствующие всасыванию этого макроэлемента: из риса и шпината в организм поступает всего 1 процент железа, кукурузы и фасоли – 3 процента, из соевых бобов – 7 процентов.

Ответ «да» на 5-10 вопросов.

Вам явно не хватает железа – срочно сдайте анализ крови! Потребность в нем у мужчин – 10 мг в день, женщин – 15–18 мг, во время беременности – 35–40 мг, кормления грудью – 30–33 мг. Увеличьте базовую дозу в 1,5–2 раза, если занимаетесь профессиональным спортом, альпинизмом, дайвингом, курите, работаете с веществами, вредно действующими на кроветворение (бензолом, анилином, свинцом). Больше железа должно поступать в организм при постоянном, пусть небольшом кровотечении (на фоне геморроя или при нарушении менструального цикла).

Поскольку этот элемент лучше всего усваивается в кислой среде, запивайте железосодержащие комплексы кислым соком (грейпфрутовым, апельсиновым, лимонным, гранатовым, яблочным), отваром шиповника, клюквенным морсом, но никогда – щелочной минералкой (Ессентуки-4, Славяновская, Смирновская) и молоком. Если заливать им гречневую кашу и готовить на нем овсянку, ни одного миллиграмма железа из этих блюд не перейдет в кровь. Тот же эффект дают яйца и крепкий чай – танин, входящий в его состав, тормозит всасывание столь необходимого вам элемента.

Ответ «да» на 11-18 вопросов.

У вас все признаки анемии – поспешите к врачу! Помимо анализа на гемоглобин необходимы исследования желудочного сока, мочи и кала на скрытую кровь, консультации гастроэнтеролога и гинеколога. При некоторых заболеваниях, например, синдроме раздраженного кишечника, когда его перистальтика усиливается, железо не успевает пройти необходимые преобразования и всосаться. Оно проскакивает транзитом через пищеварительную систему и выводится из организма неусвоенным.

То же самое происходит при приеме антацидных средств (применяются при изжоге, отрыжке, гиперацидном гастрите) и пониженной кислотности желудочного сока. Чем меньше кислоты в желудке, тем хуже всасывается железо. Для улучшения этого процесса специалист назначит раствор соляной кислоты или кислую минеральную воду (Ессентуки-17). Чтобы капризный элемент лучше усвоился, необходимо присутствие меди и помощь целого ряда витаминов - В5, В6, С и фолиевой кислоты.
--------------------------------------------------
Если всё время хотеть, времени мочь уже не остаётся.

[michas]

Женские руки грязнее мужских

Американские ученые сделали потрясающие открытие: оказывается, женские руки грязнее мужских. К такому выводу биохимики университета в Колорадо пришли в результате недавнего исследования, опубликованного на страницах журнала Proceedings of the National Academy of Sciences.
Исследователи взяли пробы со 102 рук - мужских и женских, насчитав на них 4742 вида бактерий, сообщает "Психологический навигатор". Но только 5 из них были обнаружены на всех руках без исключения. В среднем же человек дает приют 150 видам бактерий. Из них только 25 одновременно живут на правых и на левых руках. Микробы любят женщин больше мужчин - селятся на их дланях и охотнее, и разнообразнее. Кроме того, ученые обследовали рабочие столы, телефоны, компьютеры и сумочки прекрасных дам. Оказалось, что там - различных бактерий в 4 раза больше, чем в соответствующих предметах обихода мужчин.
В связи с этим, американские ученые выдвинули ряд гипотез: возможно, причина -
в кислотности кожи, ведь у женщин она ниже, чем у мужчин, а этот факт не способствует выработке природных антибактериальных веществ. Не исключено также, что виноваты кремы для рук, которые являются питательной средой для бактерий.

Исследователи также предполагают, что причиной могут быть также и гормоны, и повышенная активность сальных желез у представительниц прекрасного пола.
-------------------------------------------------
Самое важное - уметь отличить важное от срочного.

[michas]

Предки современных европейцев были обыкновенными каннибалами

На западе Германии - на границе с Францией и Люксембургом - ученые нашли следы грандиозных каннибальских пиршеств. Подобных примеров в мировой истории еще не находили
На стоянке каменного века Херксхайм недалеко от города Шпайера археологи нашли во рвах десятки тысяч костей. На них были обнаружены повреждения, которые ученые истолковали однозначно.
"Желобки, которые на черепах начинаются около носа и идут вниз к шее или такие же на висках, без сомнения, указывают на то, что мясо здесь отрывалось, - рассказала руководитель раскопок Андреа Цееб-Ланц корреспонденту газеты Le Mond. - На некоторых костях заметны тонкие параллельные разрезы, сделанные острыми орудиями, концы бедренных костей раздроблены. Эти повреждения были нанесены уже после того, как жертвы были убиты".

Около семи тысяч лет назад первобытные люди осели в этом месте и выстроили поселение, в котором было до 12 домов. Поселение окружали две линии рвов. Но их вряд ли вырыли для обороны, так как в нескольких местах рвы прерывались. Роль захоронений они также играть не могли - в то время умерших чаще сжигали.
Первую серию раскопок здесь провели в конце 90-х годов прошлого века. Археологи уже тогда обратили внимание на многочисленные травмы скелетов. Однако тогда их приняли за свидетельство произошедших здесь межплеменных столкновений. Но в 2008 году антрополог Брюно Булестен из университета Бордо выяснил, что около 2000 фрагментов скелетов принадлежали всего десятку людей.

"Эти кости ломали, резали, скребли и дробили, - рассказал ученый. - Тела расчленяли, сухожилия и связки отделяли, мясо срезали, а кости раскалывали. Верхнюю часть черепа вскрывали, чтобы достать мозг".
Дальнейшее исследование других костей из рвов показало, что их постигла та же судьба. Если учесть, что поселение было раскопано лишь частично, здесь, вероятно, убили и съели более тысячи человек
-----------------------------------------------
Тела расчленяли, сухожилия и связки отделяли, мясо срезали, а кости раскалывали. Верхнюю часть черепа вскрывали, чтобы достать мозг.

[michas]

Конец света может произойти уже в 2012 году

Заряд плазмы, извергнутый Солнцем, парализует все электрические сети и все то, что работает от электричества
Электромагнитная катастрофа разразится на Земле без всякого предупреждения, планета окажется неподготовленной к такому бедствию. Агентство NASA во взаимодействии с Национальной академией наук США осуществило расчеты по гипотетическому сценарию: что будет, когда на Землю обрушится заряд плазмы. Сигнал тревоги со спутника, наблюдающего за Солнцем, поступит в Хьюстон, в центр космических исследований. В распоряжении у человечества окажется всего несколько минут, полагают ученые, но любые усилия будут бесполезными.
Вначале люди смогут наблюдать сияние, подобное полярному, но во много раз более яркое. Затем из строя выйдут все энергосистемы, трансформаторы. Никто не погибнет, и последствия солнечной атаки проявятся не сразу. Но престанет поступать питьевая вода, отключатся бензоколонки, перестанут функционировать нефте- и газопроводы. Автономные энергосистемы в больницах проработают три дня, затем остановятся. Выйдут из строя системы охлаждения и хранения продуктов. В итоге, подсчитали специалисты, в течение года умрут миллионы американцев из-за косвенных последствий паралича экономики. ООН будет классифицировать США как страну третьего мира. Мировой экономике на восстановление потребуется от 4 до 10 лет.
Подобная магнитная буря произошла в 1859 году. Но тогда промышленность только начала развиваться, и поэтому мир не понес больших потерь. Сейчас человечество более уязвимо. Достаточно вспомнить последствия одной из более слабых бурь: в 1989 году в Канаде 6 млн человек оставались без электричества в течение 9 часов. Заряд плазмы может привести к самым худшим последствиям. Но почему же на восстановление уйдет так много лет, задается вопросом автор материала. Эксперты NASA говорят, что все дело в трансформаторах: их нельзя отремонтировать, их можно только заменить, а при этом заводы, на которых они производятся, будут парализованы. Поэтому процесс восстановления будет очень медленным.

Что же касается вероятности, что такая электромагнитная буря пронесется по Земле, то статистически она возможна, и вопрос не в том, случится она или нет, а только в том, когда случится
---------------------------------------------
Как жизнь? Спасибо, не жалуется.

[michas]

Удовольствие от секса прямо пропорционально уровню холестерина в крови

Это показало новейшее исследование статинов
Модные статиновые препараты не только снижают уровень холестерина в крови, но и мешают пациентам наслаждаться сексом, утверждает Беатрис Голомб, сотрудница медицинского факультета Университета Калифорнии - Сан-Диего.
В результате проведенного исследования выяснилось, что этот побочный эффект в наибольшей степени проявляется у мужчин: самое действенное лекарство на основе симвастатина снизило остроту их сексуальных ощущений чуть ли не вдвое.
Правастатин же практически не влияет на половую сферу, но и в борьбе с холестерином не столь эффективен.

Ученые расходятся в точках зрения на природу возникновения этого побочного эффекта: Голомб связывает его с вызываемым статинами снижением концентрации коэнзима Q10. Нейробиолог Бэрри Комисарук полагает, что всему виной протекающие в мозгу химические процессы, которые еще только предстоит исследовать
-------------------------------------------------
снизило остроту их сексуальных ощущений чуть ли не вдвое.
-------------------------------------------------

Неприличное - это очень личное.

[michas]

Выросло число европейцев полностью излечившихся от рака

Причем продолжительность жизни у излечившихся пациентов не уменьшилась
Обо всем этом свидетельствует статистика, собранная и проанализированная Европейской онкологической организацией. Согласно этим данным, наиболее заметно улучшились шансы на выздоровление у больных раком легкого, желудка или кишечника.
Так, за последнее десятилетие 20-го века доля излечившихся от рака легкого повысилась с 6-ти до 8-ми процентов, от рака желудка - с 15-ти до 18-ти процентов и от рака кишечника - с 42-х до 49-ти процентов. Важно, что при этом ожидаемая продолжительность жизни у излечившихся пациентов такая же, как и у остальной части населения.
Исследователи проанализировали истории болезни более чем 13,5 миллионов человек, у которых в период с 1978-го по 2002-й годы был диагностирован рак. Впрочем, ученые отметили и большой разброс данных по странам. Хуже всего дела обстоят в Польше: здесь доля излечившихся составляет лишь 21 процент у мужчин и 38 процентов у женщин. Лидируют в Европе по доле излечившихся мужчин - Исландия (47 процентов), по доле излечившихся женщин - Франция и Финляндия (59 процентов)
-------------------------------------------------
Если Вы ждёте черепаху, - ждите быстрее!

[michas]

1 Апреля. День Смеха и Дураков

День смеха или «1 апреля - никому не верю»! Откуда взялся обычай шутить именно в этот день? Существует несколько версий об истории происхождения 1-го апреля, многие приписывают эту традицию Древнему Риму или Древней Индии. По наиболее распространенной версии День смеха возник во Франции в 1564 году в связи с переносом начала года с 1 апреля на 1 января. Не получив в тот день традиционных подарков, разочарованные подданные стали считать 1 апреля днем обмана.

В России первоапрельские шутки вошли в моду при Петре I. На первое апреля шутят все. Так что будьте настороже, ну и сами, конечно, запаситесь набором свежих шуточек и сюрпризов! В общем веселитесь, потому что минута смеха также полезна для здоровья как килограмм морковки.
--------------------------------------------------
- У тебя спина белая!
- У тебя молоко убежало!
- У тебя шнурки на ботинках развязались!

---------------------------------------------------
Правильный путь один - СВОЙ.

[michas]

Парламент Швеции 1 апреля разрешил однополые браки


Шведский риксдаг (парламент) в среду, 1 апреля подавляющим большинством голосов принял законопроект, разрешающий однополые браки. "За" проголосовал 261 депутат, "против" - всего 22, 16 депутатов воздержались.

Единственной партией, выступавшей против подобного нововведения, были христианские демократы. "Мы хотим спасти понятие брака", - пояснила представитель ХДП Ивонн Андерссон позицию своей партии в интервью агентству ТТ перед решающим голосованием.

Закон, который обсуждался на протяжении 3 лет, вступает в силу 1 мая этого года,

Однополый брак как юридическая коллизия
Напомним, в течение последних лет в целом ряде европейских стран, таких как Дания, Норвегия, Швеция, Голландия, Франция, были приняты специальные законы, разрешающие так называемые зарегистрированные партнерства лиц одного пола. Но в этих странах такие "однополые партнерства" всё же не являются "полноценным" браком из-за ряда ограничений.

Первой страной, допустившей у себя "полноценные" однополые браки, стали Нидерланды, за ними последовала Бельгия, а затем целый рад других стран-членов ЕС. Кроме того, в 2001 году в нормах голландского семейного законодательства была закреплена возможность усыновления и удочерения детей однополыми парами.

В течение последних лет однополые браки были официально разрешены и в трех штатах США - Калифорнии, Нью-Джерси и Массачусетсе. В некоторых американских штатах признаются гражданские союзы, а штат Нью-Йорк не регистрирует, но будет считать законными однополые семьи, официально оформленные в иных государствах или штатах США. Однополые браки также разрешены в Канаде и в нескольких штатах Мексики
----------------------------------------------
Не создавайте себе чужих проблем.

[michas]

Французская полиция не позволила немцу сжечь себя на пороге Страсбургского суда

Французская полиция нейтрализовала немца, который в среду облил себя бензином на пороге Европейского суда по правам человека в Страсбурге и грозил поджечь, требуя принять его жалобу против Германии
Около 13:30 истец явился в суд, и когда охрана остановила его для проверки, он вынул из чемодана канистру с бензином, облил себя и начал угрожать превратиться в живой факел.

Представители суда из его спутанных объяснений поняли, что истец требует значительную сумму денег от Германии за нарушение его права на справедливое судебное разбирательство.

Для нейтрализации немца на место прибыли семеро полицейских элитного подразделения и пожарные спасатели. Спустя примерно час, полицейские улучили момент, когда немец размахивал бумагами перед секретарем суда, повалили его на землю, облили водой и забрали одежду. Что с ним стало дальше - пока не ясно.
---------------------------------------------
Рад бы в Рай, да... реаниматоры не пускают!

[michas]

Доказано: просмотр порно продлевает жизнь и эффективнее спорта. Клиники уже закупают Playboy, Penthouse и Hustler

Недавно немецкие ученые обнародовали результаты своих исследований, в результате которых пришли к неожиданным выводам: разглядывание женских прелестей мужчинам не только приятно, но и полезно для здоровья. Мужчины, которые, к примеру, имеют возможность регулярно наслаждаться видом обнаженной женской груди, значительно меньше подвержены риску инфаркта или инсульта.

К тому же, согласно данным медицинского эксперимента, 10-минутное созерцание обнаженной женщины с лихвой заменяет мужскому организму полчаса интенсивных занятий спортом. Авторы публикации в журнале The New England Journal of Medicine также установили, что благодаря регулярному созерцанию красивой и большой женской груди среднестатистический мужчина может увеличить продолжительность жизни на 4-5 лет.

Не прошло и двух месяцев, как результаты исследования стали применяться в практических целях. Но не в самой Германии – центре современной медицины, а в российской глубинке. Лечебное учреждение деревни Вагина, что в Аромашевском районе Тюменской области, намерено стать первопроходцем в деле излечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, закупив в медицинских и профилактических целях продукцию компаний Playboy, Penthouse, Hustler и т.д.
В деревне, носящей столь необычное название, проживает всего пара сотен человек. Сами жители произносят название с ударением на первом слоге. Но по легенде, эту деревню в XIX веке назвал именно Вагина (влагалище) уездный доктор, разозлившийся на местных женщин, которым регулярно делал аборты.

Как объясняют медики, ничего удивительного в немецком исследовании нет. Все дело в сексуальном возбуждении, которое испытывают мужчины от вида обнаженной женщины. Либидо активизирует работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает приток крови и, следовательно, кислорода ко всем тканям организма. Вследствие этого, риск инфаркта или инсульта уменьшается на 50%. Результат от просмотра порно, вероятно, еще больше, так как сексуальное возбуждение становится еще больше. Впрочем, исследователи пока не проверили предположение относительно просмотра порнофильмов.
---------------------------------------------------
Впрочем, исследователи пока не проверили предположение относительно просмотра порнофильмов.
----------------------------------------------------
Хвост у человека отпал, а необходимость им вилять осталась.