...разНоВости...

[michas]

Незабываемый день весеннего равноденствия у мексиканской пирамиды

Весеннее равноденствие – день, когда Солнце переходит из Южного полушария в Северное – нашло отражение во многих древних культурах. Так, в Иране, Афганистане и Таджикистане с его приходом начинается Новый год. Захватывающее зрелище в этот день можно наблюдать и в Мексике.
На полуострове Юкатан, в 205 километрах от Канкуна, находятся развалины одного из самых древних городов на территории обеих Америк – столицы цивилизации майя, Чичен-Ицы (Chichйn Itzб). Это самый знаменитый и лучше всех отреставрированный город, где можно увидеть состоящую из девяти платформ с храмом наверху пирамиду Кукулькана, самое большое и старое здание города - Дворец монашек, астрономическую обсерваторию Эль-Караколь ("улитка") и многие другие уникальные памятники.
По одной из гипотез, майя были искусными астрономами, и все свои пирамиды строили с целью астрономических исследований. Это утверждение относится и к пирамиде Кукулькана. Каждый год на протяжении всего ее тысячелетнего существования в одно и то же время – в 13 часов 31 минуту по международному гринвичскому времени (GMT) - солнечные лучи попадают точно на балюстраду на вершине пирамиды.
В этот момент каменная фигурка с изображением священной змеи таким образом отбрасывает тень, что кажется - по каменному полу ползет настоящая змея. Постепенно в течение дня эта тень перемещается к жертвенному колодцу и к вечеру исчезает в нем. Происходит это всего два раза в год – в дни весеннего (20-21 марта) и осеннего (21-22 сентября) равноденствия.

Посмотреть на змею каждый год съезжаются десятки тысяч человек. В эти дни у подножия пирамиды также проводятся красочные праздники и театрализованные представления.
-----------------------------------------------
дни весеннего (20-21 марта) и осеннего (21-22 сентября) равноденствия.

29 марта в два часа ночи предстоит перейти на летнее время и перевести стрелки часов на час вперед.

[michas]

вот такая статейка нашлась....


Обет молчания

Есть старый анекдот: родители сначала учат ребенка ходить и говорить, а потом – сидеть и молчать. Эта шутка недалека от истины. Ведь именно молчание народная мудрость считает высшей ценностью. И даже сейчас, когда в моде активная и отнюдь не безмолвная жизненная позиция, важно уметь вовремя прикусить язык.
«Мы понимаем друг друга без слов» - эта формулировка демонстрирует высшую степень близости и единения. Умение общаться молча тем более ценно, что количество слов, которое выделяет нам природа на день, ограничено. Причем мужская «доля» гораздо меньше, чем женская. Психоневрологи считают, что представители сильного пола произносят за сутки около 4 тысяч слов, а слабого – вдвое больше. В итоге к вечеру у дамы в запасе остается еще примерно 2-3 тысячи, а ее кавалер уже нем как рыба.
Кроме того, у мужчин левое полушарие, которое отвечает за речь, развито слабее правого – именно поэтому в детстве мальчики начинают говорить позже и делают это хуже, чем девочки. И словесное неравенство сохраняется на всю жизнь. Отягчает ситуацию еще и то, что эти самые центры речи у прекрасного пола сконцентрированы в одной точке, а у джентльменов – в разных. Такая рассредоточенность ухудшает их работу.

Впрочем, у мужской молчаливости есть и явные плюсы. Ученые из Массачусетского университета провели эксперимент и выяснили, что между разговорчивостью мужчины и степенью интереса к нему женщины существует обратная зависимость. Чем меньше он произносит слов, тем привлекательнее становится в ее глазах. Шестьдесят ранее не знакомых между собой людей образовали пары и общались в течение нескольких минут, после чего дамы выносили вердикт, согласны ли они на следующее свидание. Самые высокие отзывы достались тем мужчинам, которые за все время беседы смогли выдавить из себя лишь несколько фраз длительностью меньше секунды («да», «ясно» или «угу»)

Молчание как умение слушать

В классической и уже порядком надоевшей всем книге Дейл Карнеги учил: прежде чем отвечать или начинать спорить, нужно медленно сосчитать до 10. За это время может многое измениться, например, собеседник пояснит свою мысль, и ее не потребуется уточнять, или расскажет еще что-нибудь важное, или окажется, что ваше мнение никого не интересует, или вы сумеете лучше сформулировать собственные идеи и потом уже блеснете красноречием по полной программе.

Слушать необходимо именно молча – не только не перебивая визави, но и не ведя внутренних диалогов. Ведь такое «активное слушание» позволяет сосредоточиться на теме беседы и достичь взаимопонимания. А еще специалисты по риторике уверяют: частое повторение лишает слова смысла. Попробуйте произнести 150 раз подряд «арбуз» - и уже к сотому повтору вы перестанете представлять сочную красную мякоть. Следовательно, умение ничего не говорить в споре превращает вас в серьезного собеседника, который слов на ветер не бросает, мнение свое высказывает редко, но метко. И каждое ваше заявление будут жадно ловить.

Молчание как бойкот

«Я не буду с тобой разговаривать» - в детстве эта фраза звучала для нас как угроза и как наказание. Вынужденной изоляцией пугали провинившихся учеников воспитатели и непослушных детей родители. Повзрослев, мы не утрачиваем веру в дисциплинарное воздействие молчания и применяем его как самое сильное оружие. Правда, у мужчин и женщин этот механизм работает по разному.

Мужчина молчит, когда его переполняют страх, ярость, раздражение. Получается, что у него как бы нет слов. К тому же мужчины привыкли, что ответом на проблему являются действия, а не разговоры. Чем серьезнее ситуация, тем меньше они настроены на «пустое» обсуждение, а такие поводы, как, например, эмоции и чувства, кажутся им недостаточно весомыми, чтобы о них вообще говорить. И потому под влиянием стресса они замолкают – уходят в себя. Для женщины же молчание – это острая реакция на произошедшее, если она обижена или уязвлена до глубины души, в отчаянии, наконец. Отказываясь говорить, женщина стремится продемонстрировать собеседнику, какой масштаб приобрела ситуация, и одновременно хочет наказать его многозначительным молчанием. Для нее это последний способ привлечь внимание.

Молчание как медитация

В музеях, театрах и библиотеках царит завораживающая тишина. Разговоры в таких местах, по общему мнению, - акт невоспитанности и неуважения к окружающим людям, а иногда и к самим стенам. Молчание в данном случае – признак благоговения, сосредоточенности и смирения на фоне высокого искусства. Не принято разговаривать и в церкви – слова в храме доступны только избранным, а в остальное время здесь говорит Бог.

Во многих религиозных практиках молчание – это первый шаг к медитации. Причем не только в буквальном смысле, подразумевается и молчание внутреннее, когда цель – освобождение от всех земных мыслей и желаний. Потом наступает просветление, и человеку открывается истина.

Считается, что ребенок приходит в этот мир с чистым сознанием, а общество затем учит его думать и говорить. По этой причине святые и отшельники стремятся вернуться к утраченному ощущению благодати именно через обет молчания – отказавшись от навязанных миром слов. Так, гуру дзен-буддизма советуют «молчаливо сидеть, ничего не делать, весна наступает и трава растет сама по себе». То есть необходимо позволить событиям идти своим чередом, избегать тотального контроля, и эта спокойная спонтанность подарит гармоничное самоощущение в этом мире. Скорее всего, именно поэтому монахи в буддистских монастырях отличаются крепким здоровьем и долголетием. И поэтому у менеджеров высшего звена стал весьма популярным отпуск в Тибете. Да и актер Ричард Гир наверняка лечится молчанием по-буддистски в том числе и от избытка «говорения», характерного для его профессии.

Молчание как лекарство

Кто-то стремится уединится и в тишине найти выход и жизненных тупиков. Другие заводят домашних животных, причем не только для того, чтобы с ними общаться. Как раз наоборот, ведь с рыбками или хомячками не нужно разговаривать. Психологи уверены: молчание помогает избавиться от различных хронических заболеваний, которые часто носят психосоматический характер, то есть в их основе лежат психические, а не органические причины. Достаточно успешно лечат молчанием язву желудка, гипертонию, головную боль, астму, болезни сердца, психические расстройства, наркотическую и алкогольную зависимость. Разработчики подобных методик обещают, что таким образом можно гармонизировать состояние внутреннего «я», добиться восстановления физических и духовных сил, переориентироваться на здоровый образ жизни. Молчание рекомендуют как краткосрочное (по нескольку часов в день), так и многодневное (от 7 до 15 суток).

Наверное, наиболее распространенный «молчаливый тренинг» - это 48-часовое самопогружение, во время которого в полном одиночестве пациент анализирует свое состояние и отношения с социумом, ищет пути решения проблем. Пройти подобный психологический очистительный курс можно и в домашних условиях.

Для этого необходимо уединиться, скажем, на выходные, отключить радио, телевизор и компьютер, чтобы не погружаться в чужую речь и постепенно привыкать к молчанию. Отказаться от слов организму не так-то просто: сначала идет обдумывание неких ситуаций, мысленные споры. Однако через какое-то время все внутренние голоса успокоятся, и наступит эмоциональная стабильность. Молчание – это психологическая релаксация, которая улучшает и физическое самочувствие. Организм наберется сил и сможет не в пример легче противостоять стрессам.
-------------------------------------------

Молчание рекомендуют как краткосрочное (по нескольку часов в день), так и многодневное (от 7 до 15 суток).

[michas]

Самые нелепые жалобы туристов

Вопросы о том, почему песок на пляже слишком белый, а в море слишком много рыб, чувство разочарования, возникшее при виде пробуждающегося слона, - британские туроператоры собрали целую коллекцию самых нелепых жалоб туристов на их отдых.

Один путешественник предъявил претензии турфирме из-за того, что трехкомнатный номер его друга был "значительно больше", чем номер с одной спальней, который для себя выбрал он сам. Другие отдыхающие не могли скрыть от своего туроператора раздражение тем фактом, что с Ямайки до Британии им пришлось добираться 9 часов, в то время как у американцев этот путь занимает всего 3 часа.

Кто-то жаловался на то, что очки Ray Ban, купленные у уличного продавца за $5, оказались подделкой. Кто-то упрекнул своего турагента в том, что тот не предупредил о необходимости ношения плавок в аквапарке. Еще один турист обрушился на турфирму за то, что ему не сказали, что москиты, оказывается, кусаются, пишет Telegraph.
Но первые строчки хит-парада жалоб занимают сетования на то, что в Испании слишком много испанцев и что в индийских ресторанах в блюдах слишком много карри.

Согласно статистике британских туроператоров, количество жалобщиков с каждым годом растет. Если в 2007 году на свои путешествия пожаловались 19 552 человек, то в 2008 году их стало уже 22 тысячи. А за первые три месяца 2009 года жалоб поступило на 10% больше, чем за аналогичный период прошлого года.
---------------------------------------
что в Испании слишком много испанцев и что в индийских ресторанах в блюдах слишком много карри.

[michas]

Хорошо ли быть «пышкой»?

Оказывается, полных женщины гораздо чаще, чем худых, увольняют с работы и забирают в полицию! Это выяснили ученые из Университета Коннектикута, которые изучали образ жизни и неприятности 41 тысячи человек в течение года.
"Пышки" также имеют больше шансов стать жертвами преступлений и притеснений на работе. И можно ли их осуждать за то, что все эти злополучные события женщины "заедают" вкусностями, а это провоцирует еще большую полноту.

Исследователь Нэнси Петри подчеркнула: «Стресс может привести к ожирению. Но есть и обратная связь: полные люди страдают от стресса, связанного с плохим здоровьем и социальными факторами, например, дискриминацией на работе».

Во всей этот статистике есть и положительный момент. Гораздо реже, чем остальные, «пышечки» разводятся с мужьями.
-----------------------------------------------
злополучные события женщины "заедают" вкусностями, а это провоцирует еще большую полноту.

[michas]

Дурной пример


Новое исследование психологов объясняет, откуда берутся вредные привычки у детей. Оказывается, 77% детей копируют поведение своих родителей.

Остальные схватывают дурные наклонности своих братьев и сестер, других детей в детском саду и начальной школе. «Имитация - огромная сила в детском обучении», - говорит доктор Пэт Спунгин, детский психолог и эксперт по воспитанию.
Придется постараться, чтобы эти привычки из детства не перешли во взрослую жизнь, но некоторые из них трудно искоренить без профессиональной помощи. Вот несколько подсказок родителям.

- Сосание большого пальца. Используйте безопасную горькую жидкость, которой можно смазать пальцы. Горький вкус отобьет охоту тянуть их в рот. Более старшим детям назначают дату, с которой они перестанут это делать. Например: «У тебя скоро день рождения, ты станешь взрослым, а взрослые не сосут большой палец».

- Обкусывание ногтей. Это привычка говорит о внутреннем напряжении, попытайтесь узнать причину волнения. И прекратите грызть ногти сами!

- Воровство. Узнайте, почему ребенок это делает: ему чего-то не хватает или так он привлекает внимание, - и устраните причину.

- Ковыряние в носу. Объясните, что это некрасиво и грязно и побуждайте ребенка сморкаться вместо этого.

Следите за ребенком и в случае, когда он какое-то время не возвращается к своей привычке – обязательно поощрите.
----------------------------------------
Следите за ребенком

[michas]

Что можно узнать о человеке, глядя ему в глаза?


За чашкой горячего и ароматного кофе в уютном кафе ты секретничаешь со своей подругой. Она тебе открывает страшный секрет о мужчине, в которого ты тайно влюблена, и неожиданно догадывается, что ты к нему неравнодушна. А ведь ты даже бровью не повела и не задергала нервно ножкой под столом, услышав его имя. Более того, ты никому не говорила о своих мыслях. Но тогда кто же тот предатель, что разболтал о твоих чувствах? Ответ просто - твой зрачок.
Да, да, не удивляйся этому. Однажды ученые предположили, что когда человек проявляет к чему-либо живой интерес, то его организм активизируется. Результатом этого является учащенное сердцебиение, расширение сосудов и легкий румянец. Помимо всего этого у любопытной личности расширяются зрачки из-за возбуждения симпатической нервной системы. Проверить свое утверждение они смогли на опыте, который провел американский исследователь Э. Хесс. Он собрал группу людей, которым представил ряд фотографий с изображениями маленьких детей, матерей с младенцами, обнаженных женщин и пейзажей. И вот к какому открытию Хесс пришел. При просмотре пейзажей зрачки подопытных не расширялись, а вот эротические фотографии, а также матери с детьми заинтересовали их больше. Следствием этого явилось расширение зрачков.

Возможно именно поэтому, когда у женщины расширены немного зрачки, мужчины признают ее глаза более сексуальными. Видимо природа им подсказывает, что такая реакция зрачков является результатом заинтересованности женщин в данном общении.

Еще один интересный факт, к которому пришли ученые - движения наших глаз могут дать подсказку, о чем мы думаем. А именно, когда наша фантазия рисует новые картинки, мы начинаем смотреть вверх и влево, воображая звуки или слова - прямо и налево, а разговор с самим собой, эдакий внутренний монолог можно увидеть, когда взгляд человека направлен вниз и вправо.

Так что при общении не забывайте, что многое несказанное можно узнать по глазам, не зря ведь их называют зеркалом души.

[michas]

12 способов не есть на ночь

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.
5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.
6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.
7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.
8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.
9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.
10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.
11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?
12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.
-------------------------------------------
коменты.....

....Ужинаю в 6 -7 часов, а спать ложусь в 12 часов. Есть к этому времени уже очень хочется, а одним стаканом воды или сока и тем более чисткой зубов голод не уймешь. А большое количество жидкости на ночь приведет к бессонной ночи - не сон,а прогулка до туалета....

.....Из личного опыта могу добавить, что на ночь полезно выпивать стакан кефира, он сжигает жиры и на какое-то время питает организм. И к тому же это просто полезно.....

.....Представьте, что если вы не поедите вы получите миллион....

......а лично мне жидкость и жевачка помогает, но только на время.. а лучше просто фрукт съесть. .. а если кому то жрать уже а не есть хочется, то тут надо уже операцию по обрезанию желудка делать.. печально.....


....Жевательная резинка на ужин, да здравствует гатсрит!.....

....Ага, а просмотр глянцевых красоток на ночь - прямой путь к депрессии.....

[michas]

Видеоклип турецкой участницы "Евровидения" запретили к показу

Видеоклип турецкой участницы "Евровидения-2009" Хадисе отказались принимать в государственной телекомпании TRT под предлогом того, что он "слишком эротичен". Администрации телеканала не понравилось, что с певицы, появляющейся в начале клипа в строгом деловом костюме, срывают одежду, и она танцует танец живота в слишком откровенном одеянии
Руководство TRT предложило команде Хадисе перемонтировать клип, однако она не стала этого делать.
Клип Хадисе, который две недели назад был передан TRT, в воскресенье вечером выложили в Интернете, и он сразу же побил рекорды просмотра.
Издание приводит слова певицы, которой еще три месяца назад руководство турецкой телекомпании обещало не вмешиваться в творчество. "Когда мы встретились с представителями TRT, я показала им концерт из Бельгии. Я опасалась, что они посчитают мой концертный костюм слишком открытым, так как на мне были только шорты, корсет и бюстгальтер", - сказала певица. Однако в руководстве музыкальных программ турецкой телекомпании Хадисе заверили, что у них "нет вопросов".

Хадисе Ачикгез, которая будет представлять Турцию в Москве на "Евровидении", проживает в Бельгии. Она исполнит песню Crazy For You (по-турецки Dum Tek Tek). Хадисе называет свою музыку urban pop. В Турции ее окрестили "второй Beyoncе". Музыкальные критики обращают внимание на оригинальность стиля Хадисе, сочетающего в себе R&B и турецкий поп. По данным британской букмекерской конторы William Hill, Хадисе входит в тройку лидеров участников конкурса "Евровидение-2009", наряду с представителями Норвегии и Греции.

[michas]

Сон расскажет о болезнях

Чтобы узнать о психологических проблемах человека, а также о его болезнях, совсем не обязательно проводить медицинское исследование. Достаточно лишь взглянуть на то, в какой позе ему удобнее всего засыпать и как он ведет себя во сне.

В интересном положении

На боку в «позе зародыша» спят те, кто неуверен в себе, раним, склонен к неврозам, депрессиям, гипотонии, гастритам и язве желудка.

На боку, руки под подушкой – принять такую позу заставляет шейный остеохондроз.

На боку, положив руки под голову – положение может указывать на хронический ринит, тонзиллит, гайморит.

На животе устраиваются люди упорные, волевые, не переносящие критики в свой адрес, с заболеваниями желудка.

На спине спят те, кто устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен, кого мучают частые головные боли и мигрень.
Зубовный скрежет
Бруксизм (скрипение зубами) вопреки распространенному народному мнению никак не связан с наличием глистов. Бывает у людей с неправильным прикусом или излишне возбудимых, склонных к неврозам.


Звук вокруг

Громкий, заливистый храп, с паузами в несколько секунд свидетельствует о кратковременных остановках дыхания во сне (апноэ), а значит, об ожирении, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Негромкий, длящийся в течение 2-3 месяцев – результат простуды, с полным выздоровлением исчезнет и храп.

Длящийся больше 3 месяцев – появляется из-за искривления перегородки носа, гипертрофического ринита, полипов, аденоидов, изменения в гормональном фоне, курения, злоупотребления алкоголем.


А все бегут
Синдром беспокойных ног бывает у тех, кто литрами пьет кофе, у кого в организме не хватает железа, кто страдает полиневритом (воспалением периферических нервов ног и таза).


Говори со мной
Редкие разговоры во сне бывают при переутомлении, после яркого дневного впечатления, при резком перемене погоды.

Постоянная болтовня свойственна легко возбудимым, впечатлительным людям, склонным к неврозам.
Советы для улучшения сна
За полчаса до отхода ко сну выпейте теплого молока или сладкого травяного чая с молоком
Старайтесь спать с открытой форточкой
Постель должна ассоциироваться со сном, не лежите в ней просто так, смотря в телевизор
Перед сном не смотрите боевики, не ссорьтесь с домашними, не обсуждайте важных проблем
Ложитесь спать в одно и тоже время
Подготовка ко сну должна превратиться в повторяющийся ритуал: например, сперва вы смотрите на рыбок, затем смываете косметику, после взбиваете подушки и так далее.
-----------------------------------------------
Старайтесь спать с открытой форточкой

[michas]

Почему трата денег действует как наркотик

Деньги действуют на человека как наркотик - и даже сама мысль о повышении зарплаты приводит к возбуждению в определенных отделах головного мозга, пишет The Independent, ссылаясь на данные исследования.
"Увеличение зарплаты расценивается позитивно, даже когда цены повышаются вместе с зарплатой, а реальная покупательная способность остается неизменной", - отмечает автор исследования, профессор Армин Фолк из Боннского университета.
Например, люди будут чувствовать себя более счастливыми при 5-процентном повышении зарплаты и инфляции в 4%, чем при 2-процентном повышении зарплаты и низкой инфляции, поясняет автор статьи Стив Коннор.
Исследователи дали возможность восемнадцати добровольцам выполнить ряд задач на компьютере за вознаграждение. При этом за выполнение задач более сложного уровня предоставлялось вознаграждение на 50% выше.
Они могли потратить заработанные деньги на товары, перечисленные в двух типах каталогов. Все каталоги были одинаковы, но цены в одном типе каталогов были на 50% выше, чем в другом.

На практике покупательная способность была одинаковой у всех добровольцев, однако отделы мозга, отвечающие за вознаграждение, начинали работать более активно у тех, кто добился более высокой оплаты своего труда.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
------------------------------------------------
люди будут чувствовать себя более счастливыми при 5-процентном повышении зарплаты