Поиск:

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 29.08.2006, 08:53 Вверх     #1
zyabka
 
Аватар для zyabka
 
   Возраст: 43
Регистрация: 18.10.2003
Был(а) у нас: 21.02.2024 16:13
Сообщений: 8,198

Пол: Женский
По умолчанию 20 фактов об энергетических напитках

Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.

Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.

Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.

“Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.

Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.

Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.

Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.

В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.

Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.

Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?

Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)

Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

Источник: http://www.rokf.ru

zyabka вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи сказавшие Спасибо zyabka: Geparda, Нафаня, SpiritOfTheNight
Старый 29.08.2006, 10:08 Вверх     #2
IronFeliks
Релиз группа Music FF.com
 
Аватар для IronFeliks
 
   Возраст: 60
Регистрация: 19.02.2005
Был(а) у нас: 29.08.2010 17:57
Сообщений: 8,534

Пол: Мужской
По умолчанию

помнится, вернулся у нас в отделе паренек из командировки с Дальнего Востока - что-то там с безопасностью полетов было такое... Короче привез он гостинец от тамошних армейцев - веточки дикорастущего лимонника. Ну заварили мы его с чаем для отдушки, выпили всей лабораторией. Наутро собрались "тёмную" за гостинец устраивать. Как выяснилось, никто в эту ночь заснуть не мог, а одному так и вовсе ходить было трудно еще 3 дня - член не опадал. Аллергик наверное

Хаос, паника, разрушение... я сделал все что мог...
IronFeliks вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2006, 10:25 Вверх     #3
Geparda
Новичок
 
Аватар для Geparda
 
  
Регистрация: 22.08.2006
Был(а) у нас: 13.08.2009 11:24
Сообщений: 88

Пол: Женский
По умолчанию

IronFeliks,

Лимонник китайский
--------------------------------------------------------------------------------

Schizandra chinensis
С давних пор охотники Приморья и Приамурья знали и использовали тонизирующие свойства лимонника, заготавливали сушеные ягоды впрок. Горсть сушеных ягод дает возможность охотнику долго обходится без еды и отдыха. Кроме того, считалось, что лимонник обостряет ночное зрение.

Лимонник - вьющаяся, очень декоративная, лиана из семейства манголиевых (Magnoliaceae), с шелушащимся стеблем. Растет на юге Дальнего Востока, в Приморье, Приамурье, на Сахалине. Вводится в культуру в средней полосе России.

В качестве лекарственного сырья заготавливают плоды, семена, молодые побеги. Ягоды собирают по мере созревания, листья - в начале лета, побеги - весной. Чаще всего заготавливают зрелые плоды и семена, провяливают и досушивают в сушилках при температуре не выше 60 град. С.

Лимонник содержит большое количество органических кислот, кристаллические вещества, сахара, витамины. Все растение содержит эфирное масло, при растирании издают нежный аромат, напоминающий лимон.

При экспериментальном изучении было обнаружено, что настои и настойки лимонника:

обладают выраженным тонизирующим, иммуностимулирующим и антигипоксическим действием,
уменьшают АД,
уменьшают частоту сердечных сокращений, но усиливают их амплитуду,
учащают дыхание,
тонизирует нервную и сердечно-сосудистую систему,
обладают сосудорасширяющим действием,
снижают уровень сахара в крови,
снижают секрецию желудочных желез, обладают вяжущим, желчегонным действием,
имеют антиснотворный эффект (при приеме снотворных и наркотических препаратов).
Препараты лимонника:

эффективны при астенических, астенодепрессивных синдромах, психоастениях, реактивных депрессиях, сопровождающиеся симптомами:
быстрая утомляемость,
снижение работоспособности,
раздражительность,
вялость, сонливость,
гипотония,
повышают остроту зрения, снижают утомляемость глаз, улучают ночное зрение,
повышают работоспособность при переутомлении - физическом и умственном,
улучшают самочувствие при сахарном диабете,
используются при гиперацидных гастритах и язве желудка,
стимулируют половую потенцию.
При назначении лимонника побочных эффектов обнаружено не было, но, как и другие стимуляторы, его необходимо применять, строго дозируя.

При передозировке возможно перевозбуждение нервной и сердечно-сосудистой системы.

Препараты лимонника не рекомендуется применять при:

нервном возбуждении,
бессоннице,
повышенном АД,
нарушениях сердечной деятельности,
повышенной желудочной секреции.

No comments
Geparda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2006, 10:39 Вверх     #4
Vit0
Красавчик форума
 
Аватар для Vit0
 
   Возраст: 41
Регистрация: 23.09.2003
Был(а) у нас: 01.11.2011 07:05
Сообщений: 22,253

Пол: Мужской
По умолчанию

Когда я слышу выражение "Энергетический напиток", сразу на ум приходят: Red Bull и XXL

Кто ищет, тот найдёт. Кто не ищет, того найдут.. (с)
Vit0 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2006, 11:04 Вверх     #5
Lala
Белокурый НеАнгел
 
Аватар для Lala
 
   Возраст: 41
Регистрация: 10.09.2004
Был(а) у нас: 27.06.2011 13:26
Сообщений: 3,114

Пол: Женский
По умолчанию

Попробовала Red bull... никакой реакции... Может у меня иммунитет на него?

DramaMama
Lala вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2006, 11:13 Вверх     #6
Geparda
Новичок
 
Аватар для Geparda
 
  
Регистрация: 22.08.2006
Был(а) у нас: 13.08.2009 11:24
Сообщений: 88

Пол: Женский
По умолчанию

http://www.probuem.ru/food/14553

No comments
Geparda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.09.2006, 13:49 Вверх     #7
Нафаня
Новичок
 
Аватар для Нафаня
 
   Возраст: 39
Регистрация: 21.07.2005
Был(а) у нас: 28.01.2007 18:45
Сообщений: 58

Пол: Женский
По умолчанию

У меня друг только на энергетиках и сидит: за день выпивает около 6 штук на работе, а работает он 6 дней в неделю с 8 утра до 12 ночи. А представтьте сколько это в месяц. Я ему пыталась доказать, что они вредны, а он и слушать не желал. Спасибо за статью, ткну его носом

Нет большего бедствия, чем враг, преувеличивающий твои недостатки, или друг, недооценивающий тебя
Нафаня вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Метки
группы, время, алкоголь, зрение, растения, люди, напиток, научный, ночь, отдых, red bull, если, действительно, день, что, человека


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 14:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru