Бессонница вообще лечится?

[voronova]

Сообщение от Вихрь

Бессонница это следствие усталости, переизбытка негатива и стресса.Нельзя накапливать,нужно стараться отдыхать,переходить к позитивному мышлению.

Да я б не сказала.. У меня бессонница после отпуска как раз и началась, когда я отдохнувшая была. Вроде было и сил полно и планов и энергии, а вот за неделю недосыпов все как рукой сняло.

[Kofeeманка]

Сообщение от voronova

Да я б не сказала.. У меня бессонница после отпуска как раз и началась, когда я отдохнувшая была. Вроде было и сил полно и планов и энергии, а вот за неделю недосыпов все как рукой сняло.

Значит на работе что-то не так, или переживаете за что-то. В общем должна все равно быть какая-то причина из-за которой уснуть не можете. Подумайте, избавьтесь от причины и бессонница пройдет.

[oksanka]

Сообщение от voronova

Да я б не сказала.. У меня бессонница после отпуска как раз и началась, когда я отдохнувшая была. Вроде было и сил полно и планов и энергии, а вот за неделю недосыпов все как рукой сняло.

Отпуск, недосыпы, бессонница... Знакомое состояние) Было такое, когда режим себе сбила в отпуске напрочь. Когда домой вернулась тоже не могла понять в чем дело, а ларчик как говорится просто открывался) Режим наладила с помощью мелаксена и проблема с бессонницей сама собой отпала.

[Нинон]

Не ешьте на ночь.

[Sanza]

У меня были сильные страхи и переживания из-за непониманий и больших конфликтов с мужем. Поэтому и спала плохо. Потом я на пике решила с ним решить их, в вопросах нам помогли разобраться психологические статьи https://psycho4you.ru/otnosheniya/se...-esli-bet-muzh, муж таким образом понял как нельзя себя вести с женщинами, а я выяснила причину такого поведения и теперь мы относимся более понимающе друг к другу, стали более спокойны и сон нормализовался

[voronova]

Kofeeманка, все так, не переживаю.



oksanka, за рецептом на мелаксен к какому врачу ходили? На сбитый режим тоже грешу, но раньше он как-то сама могла перестроиться, а сейчас почему то не получается. Старею что ли..





Нинон, не ем.

[oksanka]

Сообщение от voronova

oksanka, за рецептом на мелаксен к какому врачу ходили? На сбитый режим тоже грешу, но раньше он как-то сама могла перестроиться, а сейчас почему то не получается. Старею что ли..

Ни к какому, мелаксен без рецепта продается. Это адаптогенный препарат, который помогает восстановить режим сна и бодрствования. Привыкания не вызывает, пьется курсом месяц, хотя засыпать начинаешь нормально уже с первой недели, но курс нужен, чтоб организм сам потом смог в таком режиме оставаться.

[funny]

нужно успокоить разум, попробуйте медитации

[Kofeeманка]

Сообщение от oksanka

Ни к какому, мелаксен без рецепта продается. Это адаптогенный препарат, который помогает восстановить режим сна и бодрствования. Привыкания не вызывает, пьется курсом месяц, хотя засыпать начинаешь нормально уже с первой недели, но курс нужен, чтоб организм сам потом смог в таком режиме оставаться.

Таких аналогов куча, я глянула в инете. Есть бады, но есть ведь и лекарственные препараты, с таким же действующим веществом как у мелаксена, а стоимостью поменьше.

[mizolda]

Бессонница лечится, ьаблетки успокоительные врач назначит и будете спать