Поиск: |
|
22.07.2016, 08:08 | Вверх #1 |
Новичок
Возраст: 37 Регистрация: 15.04.2014
Был(а) у нас: 20.03.2020 06:38
Сообщений: 19
Пол:
|
Посоветуйте эффективную диету
Диет в сети хоть пруд пруди, да толку от них мало, только с желудком проблемы начинаются и вес быстро обратно возвращается. Я уже и кардио добавила и хулахуп кручу ежедневно, а вес как стоял на месте, так и стоит
|
22.07.2016, 20:48 | Вверх #2 |
Новичок
Возраст: 40 Регистрация: 04.02.2013
Был(а) у нас: 31.08.2016 22:25
Сообщений: 18
Пол:
|
У каждого просто свой организм, свои особенности. Я, например, на строгой диете вообще сидеть не могу, мне тяжело психологически, только о еде тогда и думаю. А под контролем диетолога мне и вкусно и полезно худеть, как оказалось. Хожу уже 4й месяц у нас в Рыбинске в ВВ клиник, минус 14 кг имеются, но это еще не предел.
|
Самый бедный человек не тот, у кого нет ни гроша в кармане, а тот, у кого нет мечты. (Сократ)
|
|
Эти пользователи сказали Спасибо Milawka: lubastic |
24.07.2016, 09:30 | Вверх #4 | |
Новичок
Возраст: 37 Регистрация: 15.04.2014
Был(а) у нас: 20.03.2020 06:38
Сообщений: 19
Пол:
|
Цитата:
Кефир не переношу, тем более на ночь, у меня от молочки отёки. Ну а от пуза я не жру, стараюсь следить за питанием, но видимо, что-то делаю не так, раз результата нет. | |
25.07.2016, 21:19 | Вверх #5 |
Новичок
Возраст: 40 Регистрация: 04.02.2013
Был(а) у нас: 31.08.2016 22:25
Сообщений: 18
Пол:
|
Некоторые люди от воды поправляются образно говоря, поэтому не жрать тоже надо уметь. Кефир не считаю обяхательным продуктом на ночь, желудок разгрузить и без него можно.
Нет, не принимаю, только витамины пью и все. К диетологу хожу не в клинику, а в центр коррекции веса и фигуры ВВ клиник. Заказала себе программу на полгода, можно и больше, но я уже результатом довольна более чем, поэтому не вижу смысла, да и так уже знаю хорошо принцип питания. Самочувствие у меня хорошее, настроение тоже. Оказалось, что худеть можно и вкусно и весело. |
Самый бедный человек не тот, у кого нет ни гроша в кармане, а тот, у кого нет мечты. (Сократ)
|
|
30.08.2016, 21:29 | Вверх #7 | |
Новичок
Возраст: 37 Регистрация: 15.04.2014
Был(а) у нас: 20.03.2020 06:38
Сообщений: 19
Пол:
|
Цитата:
А я вроде слышала, что снижение веса на целых 70% зависит от питания, и только на 30% от спорта... | |
31.08.2016, 22:25 | Вверх #8 | |
Новичок
Возраст: 40 Регистрация: 04.02.2013
Был(а) у нас: 31.08.2016 22:25
Сообщений: 18
Пол:
|
Цитата:
А так это, красную рыбу при похудении кушать даже рекомендуется, что это не вкусно, скажите? Основы правильного питания для похудения включают разнообразное, грамотно составленное меню из специально подобранных продуктов, способствующих безболезненному расставанию с лишними килограммами, причем общая калорийность суточного рациона должна быть меньше того количества калорий, которые тратятся в сутки. Никаких тайных знаний. Лучший завтрак -каша, ради тонкой талии и изящных бедер придется отказаться от простых углеводов – а это так любимые нами пирожные, тортики, конфетки и прочие радости жизни и т.д. всему этому меня диетолог из ВВ клиник научила, поэтому и говорю, что худеть можно вкусно, без чувства голода и недомоганий, как при изнурительных диетах. За время посещения центра сбросила уже более 17 кг, но это еще не финиш Работаю в сторону снижения веса, никаких наборов обратно | |
Самый бедный человек не тот, у кого нет ни гроша в кармане, а тот, у кого нет мечты. (Сократ)
|
||
15.12.2016, 07:15 | Вверх #10 |
Banned
Регистрация: 14.12.2016
Был(а) у нас: 28.08.2020 12:57
Сообщений: 157
Пол:
|
Сама по себе диета не поможет. Надо менять образ жизни. Обязательно включить занятия спортом, танцами и т.д. Возможно имеет смысл сходить к диетологу, который составит вам рацион. Но его надо придерживаться постоянно, а не посидел 2 месяца, а потом обжираловка)
|
Метки |
100, время, вкусно, люди, о еде, образ, правильно, проблемы, минус, питание, ночь, сайт, спорт, секрет, семейный, тренировки, формула, это просто, если, диета, доктор, желудок, день, что, человека |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Посоветуйте недорогой китайский телефон | Panamka | Мобильная связь | 62 | 20.07.2020 12:16 |
Посоветуйте летний лагерь для ребёнка | Kotenka | Детский калейдоскоп | 16 | 15.01.2020 06:04 |
Посоветуйте фильм? | Masinka | Беседка | 55 | 13.07.2019 16:24 |
Посоветуйте мотоцикл 250 смк для начинающих | zyabka | Мото, Авто, Вело | 0 | 30.04.2014 20:04 |