Поиск: |
|
16.04.2008, 19:39 | Вверх #1 |
Новичок
Регистрация: 21.09.2007
Был(а) у нас: 17.12.2011 12:52
Сообщений: 56
Пол:
|
Мысль о тренировках внушает отвращение
Всем привет!
Знаю, что без регулярных занятий спортом добиться хорошей фигуры нереально. Но даже сама мысль о том, что надо пойти на тренировку внушает мне отвращение. Сколько раз начинала - бросала. Люди, ну скажите, как перебороть себя? Что сделать, чтобы полюбить физкутуру? |
16.04.2008, 21:44 | Вверх #3 |
Новичок
Регистрация: 16.04.2007
Был(а) у нас: 15.11.2011 09:01
Сообщений: 31
Пол:
|
satoka,
Кстати, предыдущий оратор очень прав! )) А любить себя надо не за фигуру, а просто так. Мне вот, например, спортом заниматься никак не возможно вне коллектива - пугаюсь и стесняюсь. Но это не от ненависти к себе, а от осуждающих взглядов тех, кто считает для себя вообще возможным кого-то осуждать за "неправильную" фигуру. Умом понимаю, что плевать на них надо, а вот... не могу пока. ) Но мне подруга книгу подарила иностранную, так очень она на меня благотворно влияет. Арподе и ничего особенного, и нового не так много, зато само осознание того, что мои проблемы оказывается и не только мои... вот это здорово. Я ведь прежде серьёзно думала, что есть у меня такие потаённые мысли и реакции, которые только мне присущи, что означало: дура я и вообще стрелять меня надо. Так себя "любить" мне здорово помогал телевизор и всяческая реклама. Теперь послала всё это на фиг. И фиг этот расположила очень далеко. |
Улыбнись и всё пройдёт!
|
|
17.04.2008, 07:48 | Вверх #4 |
Новичок
Регистрация: 16.04.2007
Был(а) у нас: 15.11.2011 09:01
Сообщений: 31
Пол:
|
Вот, специально для тебя, satoka, из книги:
"Вот ключ к тому, чтобы <встроить> физические упражнения в вашу жизнь: они должны приносить радость! Я искренне верю, что каждый способен найти что-то для себя. Некоторые обожают плавание. Другим радость доставляют бег или теннис. В наши дни существует множество различных спортивных секций и групп, рассчитанных как на подготовленных, так и на начинающих, где обучают самым простым движениям. И нет прощения тем, кто хотя бы не попробовал что-то для себя. Если вам не по душе спортивные залы, выходите на свежий воздух! Пешие прогулки - отличная тренировка. Приучиться ходить несложно. Шагайте по очереди правой и левой ногой. Выходите за порог дома и продолжайте движение!" Удачи! |
Улыбнись и всё пройдёт!
|
|
17.04.2008, 09:11 | Вверх #5 |
Новичок
Возраст: 38 Регистрация: 10.04.2008
Был(а) у нас: 22.11.2009 13:40
Сообщений: 17
Пол:
|
я думаю что для того что б полюбить занятия спортом нужно начать хотя бы с легонькой утренней зарядки, я вот скачала видео с упражнениями, и там есть как раз 10-ти минутная программа. Можно начать сначала с коротеньких, и постоянно увеличивать, для этого не обязательно куда-то ходить, можно и дома делать
|
20.04.2008, 10:55 | Вверх #9 |
Лучший Друг Форума
Возраст: 42 Регистрация: 14.08.2004
Был(а) у нас: 01.11.2020 20:04
Сообщений: 1,556
Пол:
|
satoka, если сама не можешь, то найди партнеров с которыми будешь заниматься каким либо видом спорта. Ты во что любишь играть?
Самому спортом не очень интересно заниматься, нужен напарник с которым и посоревноваться можно и который подбодрит в нужный момент. |
www.advancesys.co.il - установка и обслуживание систем очистки воды и минибаров в Израиле
|
|
20.04.2008, 17:25 | Вверх #10 |
Новичок
Возраст: 48 Регистрация: 29.01.2008
Был(а) у нас: 06.03.2009 14:13
Сообщений: 25
Пол:
|
Ох,мне бы такую проблему-не терпеть спорт.Не скажу,что я в восторге от скаканий,приседаний и т.д. но смотря на себя в зеркало после родов я очень и очень бы позанималась(люблю себя сильно и хочу,чтоб и другие любили,а некоторые и чтоб завидовали).Но где бы время откопать с киндером и 2работами?Может вам стимул подходящий поискать.Например.работать тоже не каждый обожает,но деньги надо
|
Метки |
гантели, бассейн, важно, времени, когда, интернет, любить, любовь, найти, наши дни, правильно, проблемы, плавание, питание, опыт, ненавижу, сознание, спорт, тренировки, турник, тебе, youtube, если, деньги, что |
|
|