![]() |
Поиск: |
|
![]() |
Вверх #1 |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 15.09.2020
Был(а) у нас: 13.11.2020 15:10
Сообщений: 24
Пол:
![]() |
![]()
Чем посоветуете заняться, чтобы похудеть? Аффективен ли к примеру бег, или спортивная ходьба и какую спортивную одежду посоветует купить для занятий спортом. Живу в Киеве.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #2 |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 22.09.2020
Был(а) у нас: 24.10.2020 17:45
Сообщений: 50
Пол:
![]() |
![]()
И бег и спортивная ходьба вам могут помочь избавиться о лишнего веса, но делать это надо будет при этом регулярно. Но периодически устраивайте выходной. Бегать надо минимум час, а ходить примерно 15000 шагов. Но это минимум. А спортивный костюм женский я покупала себе в этом магазине https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/
|
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #3 |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 28.09.2020
Был(а) у нас: 24.10.2020 17:51
Сообщений: 10
Пол:
![]() |
![]()
А я еще советую вам начать придерживаться принципов правильного питания. Это не диета ни в коем случе. Но худеть вы уже будете очень хорошо. Только питаться надо будет так всегда.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #5 |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 11.09.2020
Был(а) у нас: 15.11.2020 12:52
Сообщений: 47
Пол:
![]() |
![]()
А еще советую разным спортом заниматься. Бег полезен. Не спорю, но его будет недостаточно. Нужны еще занятия на тренажерах. Наш организм привыкает к одним нагрузкам и не теряет вес поэтому.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #6 |
Близкий Знакомый
![]() ![]() Регистрация: 03.11.2018
Был(а) у нас: 12.11.2020 20:38
Сообщений: 246
Пол:
![]() |
![]()
Если только начали худеть. то не забывайте, что лучше всего это делать не самостоятельно, а с помощью тренера и диетолога. Но если вы мужчина и новичок в спорте, то помимо тренера, советую еще заинтересоваться различными протеиновыми добавками или стероидами. Сам пользуюсь такими препаратами уже не первый год, а купить метан киев можно на сайте steroidsshop-ua
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
в спорте, помочь, хлеб, если, диета, что |
|
|
![]() |