Депрессия.

[ustas]

Типичные (основные) симптомы депрессии:
1. Настроение плохое, подавленное, паршивое, мрачное, угнетенное, гадкое, упадническое, тоскливое, "ничто не мило", "скука на душе", "все серо для меня"

2. "Нет тяги к делу": вы откладываете выполнение каких-либо планов или дел, либо долго настраиваете себя на их выполнение. Нет желания вникнуть в суть деловой проблемы, содержание важного разговора - знаете, что это надо сделать, но не делаете. Производственные решения, деловые знакомства также откладываете на "завтра". Ничто не интересует, не хочется ничего делать, а знаете, что делать надо. Радости нет такой как прежде - "Все стало как-то все равно". Давно забыто, когда чему-либо радовались.

3. Устаете сразу, даже после незначительного физического усилия, либо вечером после возвращения с работы ни на что не хватает сил. Возможно ощущение постоянной усталости. Кажется, что никогда не отдыхали. Хочется сбросить с себя обязанности по дому, по работе - отдохнуть, набраться сил. Однако, кратковременный отдых не улучшает состояние, а развлечения быстро теряют свою привлекательность.

Возможно многие прошли через это, возможно, что у некоторых, как у меня сейчас, - все "на пике"!
Хотелось бы услышать ваше мнение, друзья, как побороть эту заразу!?

[annushka]

у меня было такое состояние после отдыха, однако что-то постотпускной синдром затянулся аж на месяц. вышла из этого состояния буквально несколько дней назад. самое ужасное, что не помогали даже любимые люди. на самом деле прошло все как-то само, а так, я думаю, надо себя, любимого, баловать всякой приятной ерундой каждый день и авось пройдет

[ustas]

Здесь вы можете проверить - насколько вы близки к состоянию депресии!
тесты

[*Foxy*]

ustas, ты будешь смеяться от того,что я тебе скажу сейчас,помнишь мою болезнь со сменами аватар каждый день и каждый час?конечно помнишь.а подписи?каждый день другая.посмотри,что сейчас происходит,имеется ввиду частота смены этих вещей - то же самое и в реале,все начинается с мелкого,с поиска чего-то нового.сделай мне приятное,смени аватар на что-то более позитивное и не такое серое.это тоже самое,как разными взглядами смотреть в зеркало по утрам.
совет не дам,лучше скажу свое мнение.я лично могу хандрить,но...никогда не довожу себя до депрессии.потому что каждый раз,когда я чувствую наплыв этого чувства еще больше и больше,я срываюсь с дивана или со стула,лечу к зеркалу и громко с уверенностью говорю себе - "Знаешь,Рыжая,я себе не враг,и поэтому не дам себя извести,что бы в мире не происходило."мой хороший знакомый недавно написал о своей жизни и как он живет сейчас.мне просто близко его понятие в его высказываниях - "я живу сегодня,и именно сегодня я проживу настоящий день,я приму его таким какой он есть и вытащу из него все плюсы,а если не будет хватать,я всегда могу дополнить,а после меня - хоть потоп".поэтому тебе просто надо начать смотреть именно на плюсы этой жизни.да даже на своем примере я тебе скажу,ты случайно не заметил,что я на форуме уже другая?меня совершенно не прикалывают темы,где можно подколоть и развить что-то яростное?потому что злости во мне не осталось ни на что.меня не прикалывает как раньше,завалить форум темами,не потому что лень,а потому что я конкретно знаю,куда я хочу прийти,где хочу написать,и кому ответить.весь мой пост даже можно уместить в одно предложение - нужно просто навести в душе порядок и найти все,что нужно именно тебе,потому что хватаясь за все и успеть везде - это прямая дорога к депрессии.а я не думаю,что ты себе враг,не так ли?

[Лошаденка]

Возможно, это немного изменит ваше отношение
По небу летят утки. Летит уголком стая. Мне хочется к ним жутко. Они же - на Юг, знаю. Они зимовать будут в каком-нибудь там Чаде, А я тут бумаг груду лопачу жратвы ради. Их будут кормить дети, им будут махать руки, Им солнце всегда светит. Я к уткам хочу, суки! Я к уткам хочу, гады! Чтоб стала мечта - былью! Свободы хочу ради! И чтоб за спиной - крылья! И чтоб вместо ног - лапки, И чтобы как все - крякать И чтоб - не нужны бабки, И чтоб - нипочём слякоть! И чтобы моя Нюся (Она, как и я, утка) Ушла б от меня к гусю, А я бы страдал жутко. И чтоб я летел, плача в красивейший день, летом И тут бы в меня, значит, предательски, влёт, дуплетом. Мой трупик несёт Бобик, хозяин его хвалит, Утятница - мой гробик, стакан до краёв налит. В живот насуют яблок и салом натрут шкурку А после - сожрут, падлы, а после - споют "Мурку"... А после - ещё песню про то, как "летят утки". Я - так не хочу. Честно.Мне даже чуть-чуть жутко. Я лучше куплю водку, Я лучше попью сутки, Я знаю теперь чётко: Не надо мне быть уткой! P.S. Всё ужасно в жизни зыбко. В общем, я хочу быть рыбкой...

[*LEO*]

ustas, то, что ты описал это не все симптомы депрессии. Более того, если присуствуют только эти - то вовсе это не депрессия. А (хорошее русское слово)хандра. А это - не серьезно.

Депрессия - это диагноз, причем симулировать ее перед профессионалом почти невозможно. Симптомов очень много , и не все они - очевидны каждому.
И бывает она не так часто, как это может показаться некоторым.

А насчет хандры ...
Есть у меня способы с этим бороться - но свои, то бишь, работают в моем случае.
Посмотреть хороший фильм, пообщаться с любимыми друзьями в хорошей обстановке - да, даже если вам не хочется - надо себя заставить, чтоб просто сменить обстановку.
Именно в этом все дело.

А в случае настоящей депрессии...
Есть анти-депрессанты.
Пробовала. Много. Разных. Помогает. Не советую.

[ustas]

Foxy, эти глаза я не променяю ни на что Такой симпотный домовенок...
А насчет хандры...
К сожалению, Бабочка, симптомы не только эти - сейчас прошел пару тестов - во обоих рекомендация - по быстрому, на дурочку, лечится!
Да и говорят, что лечение совсем не шуточное...

ЗЫ. Вот же угораздило! Блин, а когда приехал, был красавец-блондин, с голубыми глазами, 3 метра росту...

[*LEO*]

Ustas,
Да брось ты эти тесты!

Хочешь получить диагноз? Иди к психиатру. У меня подруга есть - могу порекомендовать.

А тесты - это для подростков и дом.хозяек. Не смеши.

[sleepwalker]

А хандра свойственна только нам(родом из СНГ) или это состояние есть у всех?
Просто они его путают с депрессией?

[ustas]

butterfly, я не диагноз получить хочу, а от этой гадости избавится!