Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

[Ilona77]

Домашние тренировки проблематичны тем, что в доме нет соответствующей атмосфера, как в спортивном зале

[Ишчель]

и никто не будет тебя мотивировать и заставлять, можно легко филонить!

[KarinaF]

вот и я не могу нормально дома заниматься, вечно что то не доделываю, лень, никто не контролирует и не заставляет, можно и пожалеть и профилонить!

[homefit]

Сообщение от искренний

Химии не употреблял

Че-то перестали уведомления об ответах приходить..

Поддерживаю, тоже химию не употребляю, из добавок принимал леветон, не дал какого-либо эффекта

На сегодня к натуральному рациону добавил всаа, прот и креатин, больше ничего не буду пробовать

В жиме у тебя приличные показатели

Я пока при весе 80 жму 110 на 2

[homefit]

Сообщение от Tonnke

денежная мотивация самая эффективная

С такой мотивацией лучше в зал вообще не ходить и тем более не тратить на него деньги - лучше мотивации чем совершенствование самого себя - нет

А если про деньги - то это уже из-под палки, дескать "ну я ж заплатил(а), значит надо идти, а так неохота с дивана вставать..." ))

[homefit]

Сообщение от KarinaF

никто не контролирует и не заставляет

Вас кроме вас самих никто не должен контролировать, самоконтроль надо вводить, иначе результата просто не будет!

[homefit]

Позвольте продемонстрировать пусть скромный но все же результат самомотивации и самоконтроля как подтверждение того что это возможно)

Предлагаю к просмотру пару роликов с летнего и осеннего активного отдыха (активными ссылки почемуто не вставились..)

youtu.be/8hm5WLGY-gI

youtu.be/zXjpGiVH7H4

[deleva]

Очень мотивирует.

[homefit]

Сообщение от deleva

Очень мотивирует.

Глядишь на ваш аватар и эта фраза читается будто с упреком, типа "нашел чем удивить, "очень" мотивирует"

На самом деле всем желаю найти свою мотивацию, что бы то ни было, и начать работать над собой))

[homefit]

Есть знакомый товарищ, мне всегда было интересно откуда он черпает мотивацию - она у него фонтаном хлещет

Начинал как все с качалки, потом позже перешел на гири, что только он с ними не делает - жонглирует (одной и двумя), отжимается на них, подтягивается с ними и т.п.
Его у нас в Чите заприметили, стали приглашать на мероприятия, так что совмещает приятное с полезным.

Демонстрирую вам его