Поиск: |
|
14.04.2007, 18:24 | Вверх #1 |
Лаймер Форумма
Регистрация: 23.02.2006
Был(а) у нас: 27.11.2010 17:45
Сообщений: 9,754
Пол:
|
Сидение на диете бесполезно и вредно
6 апреля 2007
Большинство людей, прибегающих к сидению на диете в стремлении похудеть, в дальнейшем восстанавливают свой первоначальный вес, а то и набирают дополнительные килограммы. Причём эти "игры" со сбросом и набором веса крайне пагубно сказываются на здоровье "сидельцев". К такому выводу пришли американские психологи — адъюнкт-профессор Трейси Манн (Traci Mann) и её коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA) — которые провели, как они утверждают, самый всесторонний и строгий анализ 31 долгосрочного (2-5 лет) исследования, связанного с диетами. "В первые шесть месяцев вы можете сбросить 5-10% вашего веса, сидя на любой из диет, но потом этот вес вернётся, — рассказывает Манн. — Мы обнаружили, что большинство людей восстановило весь вес, а многие — от одной до двух третей людей — набрали дополнительный. Длительная потеря веса была зафиксирована только у скромного меньшинства участников. Диеты не приводят к долговременной потере веса и не приносят пользу здоровью большинства людей". Учёные говорят, что сидение на диете является точным "предсказателем" будущего увеличения веса. А неоднократный набор и сброс килограммов связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, риском удара, диабетом и негативными изменениями в иммунной системе. "Выгоды от диет слишком малы, а потенциальный вред слишком велик, чтобы на них сидеть. Как средство для борьбы с ожирением диеты неэффективны", — заключает Трейси. С её выводами можно и, наверное, нужно спорить. Однако подобные заявления уже звучали из уст других американских учёных. А австралийские специалисты рекомендуют бросать диету на время экзаменов, потому что она мешает готовиться. Вместе с тем пользу диеты вампиров биологи вроде как доказали. membrana.ru/lenta/ Биологи доказали пользу диеты вампиров Возможно, граф Дракула кое в чём был прав. Исследователи из университета Стэнфорда (Stanford University) показали, что старый термин "молодая кровь", в значении "инъекция энергии юности" — мог вполне иметь некое медицинское обоснование. Учёные соединяли кровеносную систему старой мыши с потоком крови молодой особи и обнаружили, что это привело к сокращению времени восстановления мускулов у старшего грызуна. Напротив, когда старая кровь была накачана в тело молодой мыши, время восстановления мускулов у юной мышки заметно увеличилось. И не только мускулы извлекли выгоду от вливания "свежей крови". То же самое было верно для параметров функционирования печени старой мыши. Исследователи предложили, что процесс старения в меньшей степени затрагивает органы непосредственно, чем "утомляет" кровь. Но, увы, детальный механизм этого эффекта пока неясен. Источник: Reuters |
|
|
29.03.2008, 08:15 | Вверх #5 |
Новичок
Регистрация: 03.01.2008
Был(а) у нас: 05.01.2012 12:06
Сообщений: 28
Пол:
|
Потому как - хочется все, и сразу. А так не бывает. Люди годами набирают лишний вес, организм к нему, худо-бедно и спротивляясь, привык. И вдруг - бац! - команда - срочно худеть! Месяца два-три организм в шоке, потом начинает сопротивляться, а потом - снова "про запас" откладывать. Вместо "сидения на диетах" лучше просто питаться. Правильнопитаться, и сбалансированно, и витаминки пить (только хорошие витаминки, а не дешевенький вариант "лишь бы считалось").
|
31.03.2008, 06:55 | Вверх #6 |
Близкий Знакомый
Возраст: 62 Регистрация: 05.07.2007
Был(а) у нас: 05.08.2014 16:18
Сообщений: 228
Пол:
|
Если человек склонен к ожирению, то определенные ограничения в еде ему нужно соблюдать постоянно, а так если один день сидел на диете, а потом неделю усиленно кушал, то конечно эффекта от диеты не будет. Нужно проконсультироваться с врачом насчет причин ожирения и диеты.
Кровь человека и животных может нести возбудителей жизненноопасных инфекций, поэтому опасен даже контакт с чужой кровью. Например с кровью передается СПИД. |
04.04.2008, 16:57 | Вверх #7 |
Друг
Регистрация: 03.04.2008
Был(а) у нас: 09.12.2009 16:30
Сообщений: 779
Пол:
|
продолжаем тему.
заходим в книжный магазин,на одной полке видим книги-о диете за,против и среднячков\и за,и против\.аналог.. о голодании и т.д.. обратите внимание!!! далее,кто пишет. обычно это кандидаты наук,которые набирают очки на звание доктора. уже доктор,который... \тут довольно много вариантов\ и т.д... лично я,читаю все,но из всего выбираю пять-шесть предложений. нужных!!! сам,мои друзья и друзья друзей,пользуемся - после 18 нуль-нуль, рот на замок. кто-то,слово гарантия,обходит,а я -даю. для нормальных \сами должны чувствовать,видеть свое отражение\ -после 35-40 лет. кто-уже- недоволен собой - начинаем с 18-00. тут есть маленькое\но онo большое и главное\препятствие- сила воли. где взять??? но, кто это преодолеет..... как говорят сейчас,получаешь два в одном. когда в школе решил трудную задачу,что-то в организме такое происходило\экстремалов не трогаем,отдельный разговор\,и вот это такое,у тебя все время. каждый думает,читает и находит для себя нужную строчку...... ------------------------------------------------------------------ Если я ошибусь, то вы меня молча поправите. |
07.04.2008, 19:54 | Вверх #8 |
Новичок
Регистрация: 05.04.2008
Был(а) у нас: 14.09.2011 17:26
Сообщений: 35
Пол:
|
Формула не есть после 18 лично на меня на меня не действует.
Два месяца коту под хвост. А вот если ограничить сладкое да жирное, питаться рационально с большей долей свежих овощей, так организм с благодарностью медленно , но верно приходит в норму. Но сладенького так все время хочется! По этому поводу умные люди говорят, что вся проблема тяги к сладкому в голове. Надо чем-нибудь еще себя радовать. |
07.04.2008, 22:24 | Вверх #9 |
Новичок
Регистрация: 07.04.2008
Был(а) у нас: 01.05.2008 13:52
Сообщений: 11
Пол:
|
Мне кажется, самое главное - это есть мало но часто... и двигаться! тогда и издеваться над организмом не придется.. А отказывать себе в любимых блюдах - это вредно, можно и до депресии наголодаться.. Мой знакомый кстати, сбросил 10кг, устраивая всего один разгрузочный день в неделю.. тоесть он с вечра по следующий вечер - ничего не ел, только пил.. и надо вам сказть всего месяц и строен как в 18лет.
|
12.04.2008, 07:06 | Вверх #10 |
Новичок
Возраст: 39 Регистрация: 12.04.2008
Был(а) у нас: 25.07.2009 11:56
Сообщений: 5
Пол:
|
Некоторые женщины сидят на такой диете, которая подразумевает полное голодание....после этой супер-диеты уровень мочевой кислоты поднимается до заоблачных высот, а если при этом еще приправиться мочегонными...то будет вообще "незабываемый" эффект! ПОэтому от такого истязания совего организма необходимо отказываться напрочь! Вот.
|
Метки |
важно, вашего, времени, время, виноград, анализ, звание, здоровье, разговор, игры, кровь, лишний вес, книги, исследования, люди, проблема, продукты, процесс, следствие, сна, собаки, смешно, тебе, энергия, если, диета, дома, дело, желудок, день, чай, человека |
Опции темы | |
|
|