Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

[homefit]

Fyola, дельная мысль, плавание один из наиболее полезных видов спорта - на рост положительно влияет, дыхательная система разрабатывается, выносливость, у меня старший ходил, младший тоже начал, сам я тоже отплавал в школе 7 лет кряду)


Circea, заниматься дома может тот у кого сам тренировочный процесс уже поставлен, когда нет необходимости в контроле со стороны тренера и сам можешь себя контролировать

Но в принципе это возможно, особенно когда не остается выбора, тогда и дом вполне себе вариант)

Я тут помнится упоминал товарища-гиревика, дык вот он тоже сам занимается, без тренера, гири конечно дома на пол не побросаешь, но полгода точно работает на улице

Вот ролик с его фокусами, надеюсь понравится

youtu.be/VCQI_aiP4vQ

[Крохотулик]

Не знаю, когда есть цель то неважно где тренироваться дома или в зале. Я, тренируясь дома, похудела на 22 кг )

[homefit]

Сообщение от Крохотулик

Я, тренируясь дома, похудела на 22 кг

Фигасе...
Да нам, гантельки дома тягающим, до Вас расти и расти))

И как был достигнут такой результат если не секрет?

Мне удалось дома нарастить мышечной массы 5 кг, это как бэ мой результат..)

[Пряник]

моя жена похудела на 40, но в тренажерном зале и за 8 месяцев

[SvetaTs]

Никак не могу приучить детей к этому делу, а нужно ведь. для организама

[homefit]

Крохотулик, воистину так, главное - цель, а средства ее достижения подтянутся

Пряник, значит хороший инструктор был, хотя на такое кол-во кг похудеть - это надо на строжайшей диете сидеть..

SvetaTs, с детьми считаю - только полноценная спортивная секция, чтобы занимала побольше времени, чтобы на всякую электронную хрень поменьше времени оставалось, вот тогда будет толк

Я в 12 лет пошел в басс, с того периода уже 25 лет привычка приходить и идти на тренировку, правда теперь идти далеко не приходится - весь инвентарь дома)

[MaR]

Мало у кого хватает сил заставлять себя заниматься дома.

[homefit]

MaR, как и говорил и говорю всем - вопрос выработки новой привычки, не более - одни на балконе курят, другие тренят)

Я теперь наоборот всегда расстраиваюсь когда пропускаю домашнюю тренировку, как сегодня например - теща на ужин позвала, как тут пропустишь...))

[yulchik457]

еддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддд

[homefit]

Интересное мнение, yulchik457 )