Когда тебе плохо то...

[lesh]

всерьез помогает трудотерапия на свежем воздухе

[Catriana]

А у меня нет одного рецепта на все случаи плохости. Не помогает.
Прошлым летом в моменты тоски и депрессии я ездила на море и плавала до изнеможения. Я ставила себе цель: каждый день проплывать на сто гребков больше. Дошла до 2000. Раньше я боялась заплывать далеко и глубоко, а в тот момент мне было не то что все равно, утону я или нет, а просто было какое-то спокойно-отстраненное отношение. И еще ощущение, что море мне ничего плохого не сделает. Каждый раз, перед тем, как войти в море, я разговаривала с ним. Я обещала: "Сегодня я проплыву еще на сто гребков больше, а ты мне помоги - смой с меня всю гадость..."
А в этом году я была на море всего один раз. Хватило только на тысячу гребков. И сейчас особо туда не тянет. А тянет рисовать. Сейчас, когда мне плохо, я рисую эту плохость до тех пор, пока не чувствую, что вся она вышла на бумагу. Я мысленно представляю ебе. что карандаши и пастель - труба, через которую мое состояние перетекает на бумагу. Когда чувствую. что все перетекло, - сжигаю риунок. Иногда медленно и садистки жгу его сигаретой, хищно любуясб, как дырочки расползаются, и приговаривая: "Ага, плохо тебе? То ли еще будет, если снова заявишься!"

А потом рисую состояние, которое бы мне хотелось. Рисунки получаются бесформенные, но иногда удивительно красивые. Я кладу на них руки и представляю себе. как они заполняют пустоту. А иногда прикладываю их к больному месту, если у меня что-то болит. И стараюсь на следующий день медленно нести их перед собой, чтобы они освещали путь.

А в некоторых ситуациях (не знаю, каких, просто по ощущению) я устраиваю шаманскую пляску с бубном. У меня есть такой маленький бубен, купленный в двухшекелевом магазине и самолично мною разрисованный. Очень замечательная весч.

[домоседка]

Когда агресивнодепрессивное настроение или просто тоска (первое и второе бывало крайне редко ) бисер в руки и о всех жизненых негораздах сразу забывала, ну а сейчас бисер моя работа и я уже непомню когда последний раз бывало мне тоскливо.
Да и доказано что подобные занятия вязание лепка и тд... способны вывести из самых тяжелых дипрессий

[Catriana]

Меня сейчас выводит из любых депрессий то, что я снова начала писать, и мои статьи публикуют, да еще и хвалят.

[alexfreihh]

а я рисую

[Kalosha]

Когда мне плохо, я иду в храм. Помогает.

[spam4ninel]

Сообщение от elena9

Да, всё это так, и на эту тему: «Всё в наших руках» спето немало песен. Только вот как быть, когда из оных рук всё валится, обрушивая за собой столпы существования. К сожалению, довелось пережить утрату тех, кто сумел в слабых депрессивных руках удержать лишь верёвку/шприц/гирю, поставил перед собой задачу и с успехом её воплотил. И больше никогда не будет сожалеть ни о чём. Согласитесь, что это тоже неплохой выход из депрессии, не общепринятый, зато быстрый и радикальный. Правда, на это тоже нужно мужество и силы...

самоубмйство - это полный отстой! и тут не пахнет не мужеством и не силой!

А будет сильно - это подняться с колен и наказать всех тех, кто тебя обидел! И показать им всем что они слабые и ничтожные людишки и что нет в мире повода вообще деприсировать!

Нечего опускать руки и ныть, себя жалея! пусть это делают другие неудачники!

[Alcazar]

Когда мне плохо я иду гулять с друзями иногда помогает иногда нет

[ysta]

Раньше это всегда были посиделки с друзьями (но не ныть, а поржать, пожевать, запить и забыть), секс и даже поездка заграницу.

Но самое проверенное средство - генеральная уборка, но я не навожу порядок, а именно мою, тру, скребу.. Пару часов да под душевную музыку и легчает..

Хотя, когда как, сегодня совсем невмоготу было, поэтому ушла на набережную. Закуталась посильнее и сидела, любовалась морем на закате. Ушла, когда почти полностью продрогла от брызг и ветра.

[Мандаришка]

Когда мне плохо я вяжу как сумасшедшая, много - много, и хорошо ))))

А обычное время почему то не хочется или не хватает время.

Ещё открыла для себя общение на сайтах знакомсв. Поплачешься и легче вроде. или так развлекаешься