![]() |
Поиск: |
|
![]() |
Вверх #1 | |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]() ![]() Мария Шифферес Простая йога для начинающих (на спирали) Формат: DjVu Размер: 8.29 MB Язык: Русский отличное качество! От издателя: Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
| |
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 08:31.. Причина: поправить ссылку |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #2 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
| |||
Последний раз редактировалось chuda; 21.07.2007 в 21:16.. Причина: поправить ссылку |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #3 | |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
Страниц: 152 стр.
Формат: DJVu Размер: 18.7 Mb Язык: русский Более сотни страниц графики показывающей воздействие различных упражнений на группы мышц.
| |
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:30.. Причина: очепятки |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #4 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
Книги классные, жаль, что на английском, если кто-то знает, где их найти русском, то киньте в меня ссылкой, плизз))
| |||
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:34.. Причина: поправить ссылку |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #5 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму. Йога — это способ существования, и начать приобщаться к ней никогда не поздно и не рано. Если у вас есть дети, они могут заниматься вместе с вами. Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок, которым они будут пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги подскажет, как заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту. Вы узнаете о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в которых все могут принимать участие.
| |||
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:34.. |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #6 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.
| |||
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:48.. |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #7 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела". Прочитав это практическое руководство вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядят просто замечательно!
| |||
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:42.. |
||||
![]() |
![]() |
Эти пользователи сказали Спасибо chuda: Tanuchka |
![]() |
Вверх #8 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
| |||
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:49.. |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #9 | |
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]() ![]() Шейпинг-питание. Будьте совершенны! (в 2-х частях) Автор: Прохорцев И. В. Пшендин А. И. Сергеева Е. В. Издательство: ПО «Авангард» 1999 г. Формат:pdf с депозита: (1.12 MB) (2.01 MB)
| |
Последний раз редактировалось chuda; 21.07.2007 в 21:19.. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Вверх #10 | |||
Новичок
![]() ![]() Регистрация: 26.02.2006
Был(а) у нас: 15.05.2013 14:02
Сообщений: 79
Пол:
![]() |
![]()
С древности врачи Востока знали, что все в мире есть энергия и что без правильного ее движения нет жизни и здоровья. Они учили, что каждый из нас — это прежде всего духовное и энергетическое существо и что любой человек при желании может управлять своей энергетикой и таким образом бороться с недугами. Главная заповедь Ниши: верьте в себя и только в себя, ни в коем случае не смиряйтесь с болезнями. Можно одержать победу, если действительно захотеть. И не только победить болезнь, но остаться молодым и счастливым независимо от возраста. И в этом вам поможет книга, в которой вы найдете не только целостную систему правильного питания, но и чудо-рецепты японской кухни.
| |||
Последний раз редактировалось VaG; 11.07.2007 в 09:55.. |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Опции темы | |
|
|
![]() |