Я сам лично не очень большой любитель бегать, но зато купив гироскутер http://girosgo.ru - теперь могу прогуливаться по улице и главное не напрягая ноги. Так что можно устраивать и такие прогулки, если немного есть лени или просто устали.

Вообще бегать тоже полезно

в основном желание конечно нужно, этого вполне достаточно

А мне кажется, что хорошо, когда есть напарник. Тогда он будет подгонять, даже если мне например, сегодня лень бегать. Не знаю конечно, может не всем он нужен. Но меня такие вещи, очень стимулируют.

Это кому как, всё от человека зависит. Я вот например, первое время просто стеснялась бегать. Мне казалось, что во время пробежек все будут видеть мой лишний вес, и может быть, даже смеяться над ним. В общем, прямо скажем, поначалу сильно комплексовала. Поэтому заказала здесь http://drovosekk.ru/catalog/trenashery беговую дорожку, и первое время бегала дома. А когда уже более-менее приблизилась к желаемой форме, тогда потихоньку начала перемещаться на улицу. Хотя домашние занятия тоже не бросила, в них всё-таки что-то есть. Особенно когда на улице холодно, или дождь идет. В общем, все люди разные, поэтому и стимулы тоже всем разные нужны, для того чтобы начать бегать.

Выбрать место, не асфальт дабы не убить суставы, грунтовка или беговое покрытие на стадионе, обувь только беговая ну и силу воли, чтобы пережить первую крепатуру и не бросить )

По сути ничего, кроме желания и силы воли.

Я тоже согласна, для того, чтобы начать бегать нужно желание, время и лучше чтобы была компания, по очереди друг друга заставлять. Для эффективности бега уже покупать разные трекеры, пульсмотры, специальные кроссовки, но для того чтобы начать не нужно сразу тратить деньги на все это. Можно покупать постепенно, по мере необходимости. Я вот недавно приобрела себе новые Оригинал Puma St Runner NL от Brooklynstore и не могу нарадоваться. Удобные, классные, красивые и главное, что прослужат не один год, обожаю брендовую обувь.
http://s018.radikal.ru/i521/1710/57/fe0ee9be939a.jpg

Сила воли сделает все, не только в спорте.

Нужно иметь большое желание и силу воли. Ну и стимул тоже как вариант)