Моя работа за компьютером также плохо сказывается на зрении. Мне посоветовали купить витамины для глаз айхерб https://topherb.ru/best/luchshie-vit...dlya-glaz.html Эти витамины лучше всего подходят для поддержания, восстановления хорошего зрения и предупреждения офтальмологических нарушений.

Про морковку не слышала, а вот черника совершенно точно помогает зрению, на ее основе существуют такие препараты как https://aptstore.ru/catalog/bad/vita...suly-45-46669/ укрепляет капилляры глаз, предохраняет глаза от усталости, раздражения и ослабления зрения.

Для поддержания зрения можно делать специальные упражнения и есть побольше витамина А. Но если замечаете, что качество зрения постепенно падает, то тут лучше пройти обследование, к примеру у нас в Киеве делают компьютерную диагностику в офтальмологическом центре https://visium.com.ua/ Мне там линзы подбирали. Я доволен результатом.

Якщо ви гадаєте, що зовсім все погано то краще звернутися в центр мікрохірургії ока oculus https://oculus.lviv.ua/areas/ophthalmology/surgery/ . В них найсучасніше обладнання, професійні лікарі, та й розташований недалеко, у Львові. Після першої діагностики все стане зрозуміло.