|
Красота и здоровье
http://www.4chakra.ru/im/bg/5/454.jpg
Мария Шифферес Простая йога для начинающих (на спирали) Формат: DjVu Размер: 8.29 MB Язык: Русский отличное качество! От издателя: Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
|
<table width="" height="" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img alt="" src="http://oz.by/data/img_big/Rastyjka-dly-kajdogo-Bob-Anderson_1015525.jpg" /></td><td>Боб Андерсон<br />Растяжка для каждого<br />Формат: PDF<br />Размер: 8.5 MB <br />Язык: Русский</td></tr></tbody></table>От издателя:<br />Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.<br /></p><p>Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.</p><p> </p>
|
<b>Страниц: 152 стр.<br />Формат: </b><b>DJVu</b><b><br /><b>Размер: 18.7 Mb</b><br /></b><font size="2"><b>Язык:</b> <b>русский</b></font><br />Более сотни страниц графики показывающей воздействие различных упражнений на группы мышц.<br /><br />
|
<table width="455" height="339" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="200" height="260" src="http://www.medigo.ru/uploads/posts/1156362168_body_building.jpg" alt="" /></td><td>2 книги для поддержания здорового образа жизни.<br /><br /><b>Body-for-Life<br />Universal 12 Week Bodybuilding Course<br />Язык: </b>Англ.<b><br /></b><b>Формат:</b> pdf<br /><b>Размер: </b>48.5 MB<br /><br /></td></tr></tbody></table>Книга "<b>Universal 12 Week Bodybuilding Course</b>" - содержит подробные расписание тренировок с комплексами упражнений и таблицы питания на каждый день, в течении 12-ти недель - заменяет личного тренера и диетолога.<br /><br />Книги классные, жаль, что на английском, если кто-то знает, где их найти русском, то киньте в меня ссылкой, плизз))
|
<table width="412" height="283" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""> <tbody> <tr> <td><img alt="" src="http://www.zhuk-book.ru/images/EXMO/5-699-14651-2.jpg" /></td> <td><b>Название:</b> Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия<br /> <b>Автор:</b> Смит Д., Холл Д., Гиббс Б.<br /> <b>Издательство:</b> Эксмо<br /> <b>Год:</b> 2006<br /> <b>Страниц:</b> 256<br /> <b>Формат:</b> PDF<br /> <b>Размер:</b> 15 Mb<br /> <b>ISBN:</b> ISBN 5-699-14651-2<br /> <b>Качество:</b> хорошее<br /><br /></td> </tr> </tbody> </table> Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Занятия хатха-йогой, или физической йогой, приносят пользу здоровью и снимают стресс.<br /><br />Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму.<br /><br />Йога — это способ существования, и начать приобщаться к ней никогда не поздно и не рано. Если у вас есть дети, они могут заниматься вместе с вами. Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок, которым они будут пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги подскажет, как заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту. Вы узнаете о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в которых все могут принимать участие.
|
<table width="401" height="227" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="150" height="209" alt="" src="http://www.books.ru/img/161198.jpg" /></td><td><b>Курт Брунгардт<br />Бодибилдинг. <br />Тренировка мышц живота</b><br /><b>Издательство:</b>АСТ, Астрель<br /><b>Год издания:</b>2002<br /><b>Страниц:</b>256<br /><b>Язык:</b> русский<br /><b>Размер:</b>10.3 Мб<br /><b>Формат: </b>PDF<br /><br /></td></tr></tbody></table>Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. <br />Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.
|
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения
<table width="479" height="253" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td> <img width="150" height="241" alt="" src="http://www.msk-shop.ru/images/pravdina-hubsf-b.jpg" /></td><td><br /><b>Автор: </b>Правдина Наталия.<b> <br />Худеем вместе с феей. Любимые упражнения<br /></b><b>Издательство:</b> Нева<br /><b>Год:</b> 2005<br /><b>Формат: </b>.doc<br /><b>Размер: </b>240.65 KB<br /><b><br /><br /></b><br /></td></tr></tbody></table><font><font style="font-size: 12px;">Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача в том, чтобы освободить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви. <br /> <br />О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела". <br /> <br />Прочитав это практическое руководство вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядят просто замечательно!</font></font>
|
Курт Брунгардт. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
<table width="481" height="195" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="150" height="201" alt="" src="http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1000057881.jpg" /></td><td><b>Бодибилдинг. Тренировка ног и таза<br /></b><b>Авторы:</b> Курт Брунгардт, Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт<br /><b>Издательства:</b> АСТ, Астрель, <br />2003 год<br />328 стр.<br /><b>Формат:</b> PDF<br /><b>Размер:</b> 8.4 мб<br /><br /></td></tr></tbody></table>Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.
|
Прохорцев И. В. Шейпинг-питание. Будьте совершенны!
http://www.megamagzone.com/uploads/p...85044567_2.jpg
<b>Шейпинг-питание. Будьте совершенны!</b> (в 2-х частях)<br /><b>Автор:</b> Прохорцев И. В. Пшендин А. И. Сергеева Е. В. <br /><b> Издательство:</b> ПО «Авангард» <br />1999<b> г.</b><br /><b> Формат:</b><font color="#000000">pdf<br /><br />с депозита:<br />(</font>1.12 MB<font color="#000000">)<br />(</font>2.01 MB<font color="#000000">)</font>
|
Кацудзо Ниши - японское чудо-питание
<table width="559" height="337" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="200" height="321" src="http://oz.by/data/img_big/Kacudzo-Nii-yponskoe-udo-pitanie-I-Sazonova_108018.jpg" alt="" /></td><td><b>Кацудзо Ниши - японское чудо-питание<br /> Издательство:</b> Питер, 2003 г.<br /><b> Формат:</b><font color="#000000"> </font><font color="#000000">doc<br /><b>Размер: </b></font>74.43 KB<br /><font color="#000000"><b><br /></b></font></td></tr></tbody></table><b>От издателя</b><br /> С древности врачи Востока знали, что все в мире есть энергия и что без правильного ее движения нет жизни и здоровья. Они учили, что каждый из нас — это прежде всего духовное и энергетическое существо и что любой человек при желании может управлять своей энергетикой и таким образом бороться с недугами.<br /> <br /> Главная заповедь Ниши: верьте в себя и только в себя, ни в коем случае не смиряйтесь с болезнями. Можно одержать победу, если действительно захотеть. И не только победить болезнь, но остаться молодым и счастливым независимо от возраста. <br /> <br /> И в этом вам поможет книга, в которой вы найдете не только целостную систему правильного питания, но и чудо-рецепты японской кухни.
|
Инна Литвина. Три пользы
<table width="507" height="305" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="200" height="324" src="http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/910630027.jpg" alt="" /></td><td><b>Три пользы<br />Автор: </b>Инна Литвина<br /><b> Издательство: </b>Физкультура и спорт, 2001 г.<br /><b> Формат: </b><font color="#000000">doc</font><br /><b>Серия: </b>ФИС. Золотая библиотека здоровья<br /><b>Размер: </b>145.22 KB</td></tr></tbody></table><b>ОТ РЕДАКЦИИ</b><br /> Книга «Три пользы» представляет собой увлекательное пособие по «поведению в питании», отвечая на основные вопросы, связанные с едой: как, когда, сколько, и главное, что следует есть! Автор предлагает нашему вниманию список из 38 особополезных продуктов, вполне доступных жителям России. Она считает, что включая в свой ежедневный рацион хотя бы три продукта («три пользы») из списка, можно считать свое питание полноценным. Большое внимание уделяется описанию малоизвестных или забытых свойств обычных продуктов — таких как яблоки, клюква, репа, лук, мед, различных круп. Описываются оптимальные способы их обработки, позволяющие сохранять «живую клетку», т. е. питательные и целебные свойства продуктов. Множество рецептов, собранных И. И. Литвиной, составленных по всем канонам естественного питания, несомненно заинтересуют большинство читателей. Ибо бездумное питание, когда за один прием пищи поглощается все без разбору, да еще и в больших количествах, приведет к многочисленным болезням, заработанным, как это ни печально, за обеденным столом. <br /> <b></b><lj-cut text="От Автора"><b><b>От Автора</b><br /> Пусть эта книга послужит «информацией к размышлению» для тех, кто уже понял, что далеко не всем людям здоровье дается просто так, «от бога». За него надо боро...Ну вот, чуть было не написалось само собой это навязшее в зубах, потерявшее свой первоначальный смысл слово «бороться» — бороться за успеваемость, бороться за посещаемость, бороться за обслуживание, бороться, бороться... Нет, устали мы от этой бессмысленной бесконечной борьбы, особенно наше поколение, которое перенесло настоящую борьбу — кровопролитную и затяжную войну с фашизмом. Настало время человеку просто жить, быть счастливым, растить детей, спокойно и достойно выполнять свою работу. А «за здоровье бороться» — это пустые слова. Сохранить то, что дано от природы, или приобрести то, чего не дано, могут помочь только знания — знания да еще понимание в том глобальном, общечеловеческом смысле, который дает жизнь всему на свете.</b></lj-cut>
|
Светлана Кронна. Настольная книга стервы
<table width="468" height="338" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="200" height="322" src="http://www.5port.ru/images/handbook_sterva.jpg" alt="" /></td><td><b>Настольная книга стервы<br />Автор: </b>Светлана Кронна<br /><b>Издательство:</b> Феникс<br />2002 <b>г.</b><br /><b>Формат:</b> doc<br /><b>Размер: </b>294.25 KB<br /><b><br /></b></td></tr></tbody></table><b> От издателя </b><br /> Если мужчина признался, что боится женщину-стерву, - он не лукавит! Ибо никакой тип женщины не возбуждает, не интригует, не манит, не ввергает в пучину страстей так, как стерва. Она же - женщина-вамп, она же - фатальная красотка, она же - грешница, она же - хищница, она же - светская львица, она же - гроза непохожих на нее женщин, она же... Тайна за Семью Печатями, приоткрыть которую и берется автор этой книги.<br /> Причем делает это настолько оригинально и увлекательно, подчас с шокирующей откровенностью, что не вызывает сомнения факт: книга не только станет бестселлером, но и заставит читателя иначе взглянуть на мир, где благодаря тысячам дамских уловок, позволяющих безупречно выглядеть, поддержать интерес мужчины, прослыть богиней секса... хозяйничает фатальная бестия. Она станет настольной книгой любой женщины, вдруг пожелавшей превратиться из обычной красотки в роскошную стерву, у чьих ног уже завтра мужчина преклонит колено...
|
http://img353.imageshack.us/img353/4...2corig1fj4.jpg
Автор: Циликин Д. Издательство: Азбука-классика Год: 2002 Страниц: 224 и 192 Формат: PDF Размер: 0.9 и 1.5 Mb Качество: Хорошее Язык: Русский Книга откровенно, увлекательно, с позиции современной сексологии рассказывает обо всех сложных, требующих профессионального освещения аспектах сексуальной жизни мужчины и женщины. Возбуждающие средства, искусственное оплодотворение, отношения партнеров с существенной разницей в возрасте, гомосексуальность, виды секса, считающиеся нетрадиционными, детская сексуальность, контрацепция, девственность, измена — вот далеко не полный круг тем этих изданий.
|
http://img366.imageshack.us/img366/7...1forig1lm6.jpg
Автор: Циликин Д. Издательство: Азбука-классика Год: 2002 Страниц: 224 и 192 Формат: PDF Размер: 0.9 Качество: Хорошее Язык: Русский Книга откровенно, увлекательно, с позиции современной сексологии рассказывает обо всех сложных, требующих профессионального освещения аспектах сексуальной жизни мужчины и женщины. Возбуждающие средства, искусственное оплодотворение, отношения партнеров с существенной разницей в возрасте, гомосексуальность, виды секса, считающиеся нетрадиционными, детская сексуальность, контрацепция, девственность, измена — вот далеко не полный круг тем этих изданий.
|
http://o.foto.radikal.ru/0612/18378184215e.jpg
Цитата:
Размер: 11.9МБ
|
http://j.foto.radikal.ru/0611/0974f9c1384e.jpg
Цитата:
Формат: djvu Размер: 21.6МБ
|
http://l.foto.radikal.ru/0611/5a7bd4d8f645.jpg
Цитата:
Размер: 24.3МБ
|
http://m.foto.radikal.ru/0612/73840d0a8901.jpg
Цитата:
Формат: DJVU Размер: 3.57Мб
|
http://l.foto.radikal.ru/0701/690da69ffa3e.jpg
Цитата:
Страниц: 368 Формат: DjVu Размер: 4.9MB
|
Азбука красоты. Снятие усталости.
http://c.foto.radikal.ru/0610/5c60750c1ea5.jpg Формат: jpeg в rar-архиве, 33 стр. Размер: 3,90 Mb - Как держать свои тревоги под контролем, - гормональные нарушения, - спокойная беременность, - виды диет и совмещение их с физическими упражнениями, - выбор диеты и случаи, когда от нее лучше отказаться, - как справиться с болью, - как питаться, чтобы быть в форме, и т.д.
|
Фитнес-клуб
Формат: DvVu, 113 стр. Размер: 2,7 Mb http://c.foto.radikal.ru/0611/c35bf851cb62.jpg http://c.foto.radikal.ru/0611/70273f21fd1c.jpg
|
Массаж в борьбе с недугами
Формат: PDF, 41 стр. Размер: 1,2 Мb http://c.foto.radikal.ru/0611/755a38de5e9b.jpg http://c.foto.radikal.ru/0611/fd4d7aff487f.jpg
|
Уход за кожей лица и тела. Тонкости, хирости и секреты
Формат: PDF, 384 стр. Размер: 1,0 Мb http://c.foto.radikal.ru/0611/5c81dc2105a3.jpg
|
Уход за лицом и макияж для лентяек
Формат: PDF, 288 стр. Размер: 2,6 Мb http://c.foto.radikal.ru/0611/04cb1fe7d423.jpg
|
Тибетская книга йоги
http://c.foto.radikal.ru/0611/de1de90ba192.jpg Формат: PDF, 88 стр. Размер: 1,1 Мb Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, геше Майкл Роуч предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о конкретном комплексе упражнений, делающем практикующих здоровыми, сильными и спокойными. Прочитав её, вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу, которая на протяжении веков развивалась в школе гелуг — линии преемственности далай-лам Тибета. Представленный здесь комплекс сочетает в себе известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием и направлен на обретение практикующим здорового и радостного сердца. Геше Майкл Роуч — буддийский монах, получивший полное посвящение, буддийский наставник с двадцатипятилетним стажем. Первый американец, получивший титул геше — доктора буддийской философии. Знаток санскрита, тибетского и русского языков. Сочетая богатый иллюстративный материал с философскими основами буддийского мировоззрения, геше Роуч создаёт уникальную программу для занятий йогой на физическом и духовном уровнях.
|
Как работает йога
http://c.foto.radikal.ru/0611/8333c9842b56.jpg Формат: PDF, 279 стр. Размер: 1,8 Мb Майкл Роуч - первый человек Запада, двадцать лет проживший в суровых условиях тибетских монастырей, заслуживший титул геше - своеобразную «докторскую степень» буддизма. Геше Майкл Роуч - автор мировых бестселлеров «Огранщик алмазов» и «Тибетская книга йоги». Его перу принадлежит более тридцати переводов древних буддийских текстов. В книге «Как работает йога» Геше Майкл Роуч и его соавтор Кристи Макнелли в сказочной форме, просто и занимательно рассказывают о секретах и глубинной сути йоги. Эта книга может быть интересна не только специалистам, но и любопытствующим новичкам. Из всех книг о йоге, переведённых на русский язык, эта наиболее просто и увлекательно объясняет, что йога - не просто «восточный фитнес», а прежде всего философия и образ жизни.
|
Йога восьми кругов: Сетовый тренинг
http://c.foto.radikal.ru/0611/e24c2aefc74f.jpg Формат: DjVu, 339 стр. Размер: 3,4 Мb
|
Идеальный пресс
http://c.foto.radikal.ru/0611/af91e1a95293.jpg Формат: PDF, 198 стр. Размер: 3,0 Мb Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
|
Идеальные мышцы рук
http://c.foto.radikal.ru/0611/cc8ba78a6498.jpg Формат: PDF, 186 стр. Размер: 6 Мb Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук.
|
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
http://c.foto.radikal.ru/0611/e91a3f3bdb90.jpg Формат: PDF, 200 стр. Размер: 3,8 Мb Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
|
Журнал Женское здоровье
http://n.foto.radikal.ru/0612/cd091f83771a.jpg
|
Журнал Будь здоров 11.2005
http://n.foto.radikal.ru/0612/912b92957d9a.jpg
|
Cон. Тонкости, хитрости и секреты
Формат: PDF, 378 стр. Размер: 1,19 Мb На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон.
|
Cтресс. Тонкости, хитрости и секреты
Формат: PDF, 380 стр. Размер: 0,7 Мb Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Эта книга научит Вас этому.
|
Цитата:
|
http://m.foto.radikal.ru/0702/ae0bf179ef8c.jpg
Страниц: 152 Размер: 68.2 мб Формат: djvu
|
Вложений: 1
David Kirsch - The Ultimate New York Body Plan
|
Вложений: 1
The complete idiot´s guide to weight training
|
Вложений: 1
Peter Sisco - Train Smart
|
Стильные прически №2 апрель - май 2006
http://v.foto.radikal.ru/0703/dd/32f7e8432db7.jpg
Страниц: 46 Размер: 2.8мб Формат: djvu
|
365 лучших рецептов народной медицины
http://img138.imageshack.us/img138/5932/365nd4.jpg
Название: 365 лучших рецептов народной медицины Автор: Н.Даников. Жанр: Здоровье Год выпуска: 2003 Язык: русский Формат: DJVU Размер файла: 14.21 MB О книге: Эта книга, прежде всего, ориентирована на людей, которые постоянно сталкиваются с проблемами здоровья, с повседневными жалобами своих близких и хотят помочь им, по возможности, природными средствами. Важно и то, что основное внимание книга уделяет несложным в изготовлении препаратам, которые можно хранить и применять длительное время, не терзаясь ежедневными приготовлениями настоев или отваров, что совсем не просто для тяжелых хроников и их близких.
|
Мартин Гэннон, Ричард Томпсон. "Основы стрижки, окраски и укладки волос"
http://u.foto.radikal.ru/0704/5e/e1277ed7e704.jpg
Цитата:
Формат: djvu Размер: 5 Mb
|
Журнал "Ногтевой сервис"
http://u.foto.radikal.ru/0704/94/6db68f8b5c7d.jpg
Цитата:
Страниц: 56 Формат: pdf Размер: 2.9Мб
|
Майслотта Дж., Майклз Д. "Как избавиться от живота"
http://v.foto.radikal.ru/0704/b9/c4ebf8385099.jpg
Цитата:
Размер: 5.9 Мб
|
Журнал "Ногтевой сервис" №1/2001
http://u.foto.radikal.ru/0704/b8/da7d3eb0b0e8.jpg
Цитата:
Формат: pdf Размер: 7.8Мб
|
Журнал "Ногтевой сервис" №2/2001
http://s.foto.radikal.ru/0704/e8/e7bce4737fcc.jpg
Размер: 8.6мб Формат: pdf
|
Журнал "Ногтевой сервис"
№3/2001
http://u.foto.radikal.ru/0704/36/8c83a852cd7a.jpg Размер: 8.1мб Формат: pdf
№4/2001 http://v.foto.radikal.ru/0704/aa/999772552418.jpg Размер: 6.9мб Формат: pdf
|
Журнал "Ногтевой сервис"
№1/2002
http://s.foto.radikal.ru/0704/c7/8f1aa3dcf180.jpg Размер: 7мб Формат: pdf
№2/2002 http://u.foto.radikal.ru/0704/91/f2aa20eb447e.jpg Размер: 6.4мб Формат: pdf
|
Журнал "Ногтевой сервис"
№3/2002
http://u.foto.radikal.ru/0704/80/a146f339b4b9.jpg Размер: 6.9мб Формат: pdf
№4/2002 http://u.foto.radikal.ru/0704/f9/b6f003c32e85.jpg Размер: 6.9мб Формат: pdf
|
Журнал "Ногтевой сервис" №1/2005(январь-февраль-март)
http://t.foto.radikal.ru/0704/c5/458d08a1b5ef.jpg
Цитата:
Формат: pdf Размер: 16.7Мб
|
http://aycu23.webshots.com/image/150...4391837_rs.jpg
Название: Прически самой, выпуск 6(11) Страниц: 28 Формат: DJVU Размер: 4 мб О журнале: Журнал "Прически самой" (дайджест популярного издания “Hair’s how”) знакомит читательниц с различными вариантами укладок волос, которые можно легко воспроизвести в домашних условиях. В номере даны 30 вариантов укладок: шаг за шагом
|
http://aycu05.webshots.com/image/134...2846300_rs.jpg
Название: Большая книга-очищение. Полное очищение организма от грязи и шлаков. Автор: Маловичко А. Год: 2004 Страниц: 320 Формат: DjVu, Rar +5% Размер: 3.7 Мбайт Качество: отличное Серия или Выпуск: Великие целители мира От издателя: В этой книге впервые собрана вся информация по полному очищению организма. Это уникальный подарок всем читателям, ведь теперь пять книг, посвященных очищению и уже известных читателям, собраны под одной обложкой. Вас ожидает информация по очищению желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринной системы, очищению всего организма на клеточном уровне и многое другое, что необходимо для оздоровления. Эта книга должна объединить вокруг себя самых разных людей, ее идеи должны стать поводом для полного изменения жизни человека. Вы убедитесь, что физическое очищение и здоровье немыслимы без духовного очищения и веры. Этот постулат делает систему автора уникальной, отличает ее от других систем, результаты применения которых исчезают, как только вы перестаете делать определенные процедуры. Очищение по Маловичко принесет вам устойчивые результаты, потому что зиждется на вечных ценностях, которые необходимы человечеству для выживания.
|
http://aycu10.webshots.com/image/189...6452850_rs.jpg
Название: 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку Автор: Лисси Мусса Год: 2007 Страниц: 509 Формат: Djvu, rar +5% Размер: 5,5 Мб От издателя: Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!
|
1000 секретов женского здоровья ДЕНИЗ ФОУЛИ, ЭЙЛИН НЕЧАС
http://img412.imageshack.us/img412/3549/m16217my0.jpg формат DOC размер в архиве 450 KB
Эта энциклопедия предназначена для общеобразовательных целей. Она ликвидирует белые пятна в наших знаниях и содержит богатый фактический материал. Сотни женщин-врачей дают советы, как можно оздоровить свое тело, свои эмоции и свою жизнь, ведут разговор о волнующих проблемах физического и духовного здоровья, с которыми современная женщина может сталкиваться на протяжении своей жизни. Оставаясь строго научной, книга не сводится к сухому изложению фактов. Это живой рассказ о проблемах и возможностях их решения, широкая панорама состояния здоровья современных женщин. |
Секреты Красоты. Мультимедийная энциклопедия
http://img516.imageshack.us/img516/3...b78e8b9mg8.jpg Автор: Руссобит-Паблишинг Формат: nrg Язык: русский Сияющие здоровьем волосы, блистательная фигура, великолепный макияж и изысканный маникюр сделают привлекательной любую женщину. Красота и здоровье - две стороны одной медали. Как справиться со стрессом, повысить тонус, стать бодрой и свежей - на эти вопросы вы найдёте ответы в "Секретах красоты". Краткое содержание энциклопедии: Ваша кожа Макияж Красивые волосы Ухоженные руки Забота о ногах Об уходе за телом Советы по правильному питанию Мир ароматов Словарь активных терминов Тосты и гороскопы Полезные советы Видеоуроки
|
"Группа крови и питание"
http://i030.radikal.ru/0710/f2/7c9f194da5dd.jpg
Описание : Широкому кругу читателей предлагается абсолютно новое и пока уникальное направление в диетологии, плод многолетних исследований, проведенных двумя докторами натуропатами- Питером Д’Адамо и его отцом. Оказывается нет диеты, одинаково приемлемой и полезной для всех; необходимый для Вашего здоровья, долголетия и благополучия режим питания определяет только Ваша группа крови. О книге : Автор(ы) : Питер Д’АДАМО, Кэтрин УИТНИ Название : 4 группы крови - 4 пути к здоровью Количество страниц : 416 Издательство : Попурри Формат : DJVU Размер : 23,8 Мб
|
Плоский живот за 15 минут в день http://img218.imageshack.us/img218/9792/zhivotmr0.jpg Эта книга не для культутристов, а для обычных людей, которым надоел их выпирающий живот. Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже, скорее всего, столкнулись с проблемой, о которой пойдет речь в этой книге. Рано или поздно живот появляется у большинства мужчин, в том числе, как вы могли заметить, и у некоторых знаменитых спортсменов. Сколько бы вы ни уговаривали и ни оправдывали себя, что это неизбежно и с возрастом происходит со всеми, на самом деле проблема вполне разрешима и справиться с ней под силу каждому - нужно всего лишь взять себя в руки, оторваться от любимого дивана (можете даже не выключать телевизор) и немного, каких-то 15 минут, подвигаться. Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира. Название: Плоский живот за 15 минут в день Страниц: 112 Формат: djvu Год: 2007 Размер: 1.77 Мб Качество: хорошее Скачать с ifolder.ru Скачать с depositfiles.com Скачать с rapidshare.com |
Книги - здоровое питание, диеты и т.п.
Увидела такую книгу, заинтриговалась - решила поделиться
Система минус 60, или Мое волшебное похудение http://i036.radikal.ru/0803/74/f90743604272.jpg Автор: Мириманова Е. Издательство: Эксмо Год: 2007 Страниц: 240 Формат: djvu Цитата:
|
Сборник книг о здоровье
http://rb.foto.radikal.ru/0708/61/4377e10d6ee2.jpg http://rb.foto.radikal.ru/0708/53/fb2e7f2ee520.jpg http://rb.foto.radikal.ru/0708/45/bb451c602245.jpg http://rb.foto.radikal.ru/0708/ef/0ce1ff90816c.jpg "Стресс: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 380 стр. | 0.7 Mb Из аннотации к книге: "Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому." "Курение: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 348 стр. | 0.5 Mb Из аннотации к книге: "Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения." "Наркомания: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 352 стр. | 0.9 Mb Из аннотации к книге: "Наркомания - опасная и смертельная болезнь. Бытует мнение: "Век наркомана очень короток - он живет не более 5-7 лет после первого приема наркотиков. Этот процесс необратим и любые другие мнения по данному вопросу будут ошибочными. Данная болезнь неизлечима - можно лишь замедлить ее течение, убрать совсем - невозможно". Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но мы постарались в ней разоблачить старую ложь: "Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употре***** наркотики`. Разоблачить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным. Книга предназначена для всех людей, которые хотят жить без стрессов, не впадая при этом в наркотическую зависимость." "Венерические заболевания: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 384 стр. | 0.6 Mb Из аннотации к книге: "Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность. Расплата за такую беспечность неизбежна и заключается в заболевании, передаваемом половым путем. Эта книга предназначена для мужчин, которые хотят быть здоровыми и не иметь проблем в сексуальных отношениях. " Автор: Под редакцией Ю.В. Татуры Издательство: Бук-Пресс Год: 2006 Серия книг: "Ваше здоровье" P.S. Все книги включены в один RAR-архив (2.3 Mb +3%).
|
Сборник книг о здоровье 2
http://rb.foto.radikal.ru/0708/88/2453c1b947a8.jpg http://rb.foto.radikal.ru/0708/a5/0b0450c8f10c.jpg http://rb.foto.radikal.ru/0708/6c/4270f83c26bc.jpg http://rb.foto.radikal.ru/0708/a9/da64fefcb2dd.jpg "Сон: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 378 стр. | 1.1 Mb Из аннотации к книге: "Если Вы купили эту книгу, то можно надеяться, что Вы из людей увлеченных, неповторимых и любящих жизнь. Из тех требовательных мужчин и женщин, которые выбирают только лучшее. На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон "Фитнес: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 352 стр. | 0.9 Mb Из аннотации к книге: "Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга." "Облысение: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 382 стр. | 0.7 Mb Из аннотации к книге: "Лучшее украшение человека - хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, - поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия... Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос." "Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты" PDF | 384 стр. | 0.9 Mb Из аннотации к книге: "Кожа представляет собой жировую и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид - результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Лицо - самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в постоянном уходе. С помощью этой книги вы сможете приостановить процессы естественного старения кожи." Автор: Под редакцией Ю.В. Татуры Издательство: Бук-Пресс Год: 2006 Серия книг: "Ваше здоровье" P.S. Все книги включены в один RAR-архив (3.1 Mb +3%).
|
Стильные прически №3 (март 2008 )
http://i041.radikal.ru/0806/dc/d4457791e3f4.jpg Название: Стильные прически Номер: 3 Месяц / Год: март / 2008 Страниц: 82 Формат: djvu Размер файла: 21.79 Мб Язык: русский Содержание: Журнал для парикмахеров и не только. Тенденции, креатив,новые образы от модных стилистов.Уход за светлыми волосами - специально для блондинок. Окрашивание и стайлинг. Мастер-класс по прическам. Советы профессионалов. Стильные прически №3 |
Лиза №9 2008
http://i055.radikal.ru/0806/b3/06a86c5db6ea.jpg Издательство: Издательский дом "Бурда" Год издания: 2008 Страниц: 132 Язык: русский Размер: 8 Мб Формат: djvu Журнал обо всем, что интересно женщинам. Лиза №9 2008 |
Лиза.Гороскоп №6(июнь 2008 )
http://i048.radikal.ru/0806/17/70dcd66929d4.jpg Название: Лиза. Гороскоп Издательство: Бурда Номер: 6 Месяц / Год: июнь / 2008 Страниц: 72 Формат: pdf Размер файла: 56.71 Мб Язык: русский Лиза.Гороскоп №6 |
Лиза. Добрые советы №4 (апрель 2008 )
http://i014.radikal.ru/0806/77/fb27a6910fa6.jpg Лиза. Добрые советы Издательство: Бурда-Украина Номер: 04 Месяц / Год: апрель / 2008 Страниц: 135 Формат: pdf Размер файла: 48.85 Мб Язык: русский Лиза. Добрые советы №4 |
Чувственный массаж
http://i029.radikal.ru/0806/7b/cd6d331a4eea.jpg Книга является практическим руководством по освоению `искусства прикосновения`. Она подробно освещает одну из важнейших областей сексуальной жизни человека. Книга богато иллюстрирована. Размер: 4,4 Мб Чувственный массаж |
Стрижки, Прически, Макияж
http://i042.radikal.ru/0806/da/e17d429e314f.jpg Если вы хотите следовать за модой, быть здоровой, бодрой, вечно молодой, красивой, менять свой стиль, эта книга для вас! Страниц: 617 Формат: djvu Размер файла: 12.94 MB Стрижки, Прически, Макияж |
Лечимся без лекарств
http://i039.radikal.ru/0807/6a/b35e650ad739.jpg Две книги о лекарственных травах. Лекарственные Растения Содержание: - Лечимся без лекарств - Заболевания органов дыхания - Болезни нервно-мышечной системы - Болезни органов пищеварения - Болезни эндокринных желез - Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата - Заболевания крови - Заболевания мочеполовой системы - Женские заболевания - Болезни носа, горла и ушей - Заболевания кожи - Заболевания глаз - Аллергия - Ожирение - Средства, повышающие выделение молока у кормящих матерей - Предраковые заболевания и рак - Общеукрепляющие, иммуностимулирующие средства - Антитоксические средства - Ожоги - Обморожения - Раны и язвы - Кровотечения - Средства от потливости ног и мозолей - Заболевания зубов и полости рта - Помощь при укусах Справочник лекарственных трав Содержание: - Краткий справочник лекарственных трав - Травы - краткий справочник - Лечебные формы лекарственных растений и принципы их приготовления - Лечебные и профилактические чаи - Пищевая и лечебная ценность растений - Пищевая и лечебная ценность овощей - Правила сбора, сушки и хранения лекарственных растений Формат: exe Размер: 1.1 Mb (RAR-архив +3%)
|
http://mirknig.com/uploads/posts/200...-06_082901.jpg
Название: Цветная диета Автор: Г. Выдревич Год: 2008 Страниц: 64 Формат: pdf Размер: 4,45 мб http://letitbit.net/download/f4918b5...tdiet.rar.html http://depositfiles.com/en/files/7026255 |
книги и журналы по дизайну ногтей
Цитата:
Скачать Nail Design (#18 ) - Djvu, 3.56 Mb:
======================================================== http://s51.radikal.ru/i133/0808/ef/de32910e51a4.jpg Название: Журнал мастер класс маникюр Cтраниц: 35 Формат: pdf Размер: 0,76 Мб Основы профессионального маникюра, спа-педикюр, уход за ногтями, нейл-арт и многое другое.
======================================================== http://s57.radikal.ru/i156/0808/ef/7c3d4a5cb757.jpg Название: Вечерний и свадебный маникюр Год издания: 2006 Страниц: 96 Формат: PDF Размер: 29,3 Mb Собираясь на вечеринку, на собственную свадьбу или бракосочетание любимой подруги, вы сможете оригинально украсить свои ноготки с помощью нейл-арта, используя различные лаки, краски, стразы, блестки, сухоцветы, фольгу, перышки. В данной книге вы найдете пошаговые инструкции, а также советы по выбору лаков, кистей, красок и других материалов и инструментов для декоративного маникюра.
========================================================= http://v.foto.radikal.ru/0704/5a/2ee63d92cafa.jpg http://v.foto.radikal.ru/0704/19/c455f71431d4.jpg http://v.foto.radikal.ru/0705/61/bc940ba668c9.jpg http://v.foto.radikal.ru/0705/98/c575bb2b6fd2.jpg http://t.foto.radikal.ru/0705/b0/5bbb6492430c.jpg Название: Журнал "Ногтевой сервис" Год издания: 2005 Формат: pdf Размер: 34,4 Мб 5 журналов (01-05) 1 архивом. В журнале представлены разные методы моделирования, наращивания и украшения ногтей, техника маникюра и педикюра. В каждом номере демонстрируются коллекции дизайнов от ведущих профессионалов отрасли, даются рекомендации по ведению бизнеса, рассказывается о последних новинках в области ногтевого сервиса.
|
Вечерний и свадебный маникюр
Цитата:
Скачать/ Download Rapidshare Скачать/ Download Filefactory |
http://s44.radikal.ru/i106/0809/68/536e4dccdb4a.jpg
Домашняя косметика на любой возраст – сегодня на прилавках магазинов изобилие косметических средств. Только вот как найти наиболее эффективное, недорогое и к тому же не вызывающее аллергию? Лучший выход: пользуйтесь натуральной косметикой, приготовленной своими руками! А наша книга, в которой собраны уникальные и проверенные временем народные рецепты, поможет вам подобрать самый подходящий для вас комплекс. Без особых затрат времени и денег вы получите прекрасную и здоровую кожу, густые шелковистые волосы, а значит — всегда хорошее настроение. Автор: Левкина Т.В. (составитель) Издательство: АСТ-ПРЕСС Год: 2006 Страниц: 304 Формат: djvu Размер: 15 Мб Качество: среднее Язык: русский
|
Уроки нейл-арта
http://i067.radikal.ru/0812/a0/3a51d74c0096.jpg http://s55.radikal.ru/i147/0812/37/b1fe88557111.jpg
Название: Nail tech lesson Язык: японский Формат: djvu Cтраниц: 20 Размер: 1,52 Мб Уроки нейл-арта с инструкциями и картинками. Варианты новогоднего украшения ногтей. Знание языка не требуется, все понятно по подробным иллюстрациям.
|
Ногтевой сервис
http://i043.radikal.ru/0901/d6/0218ac8c70c4.jpg http://s60.radikal.ru/i168/0901/22/71a841e6068e.jpg http://s47.radikal.ru/i118/0901/28/0744e95dd1fb.jpg http://s58.radikal.ru/i161/0901/51/99d894795c48.jpg
http://i040.radikal.ru/0901/07/1f614bb011b0.jpg http://s59.radikal.ru/i165/0901/d5/7be1be6aa273.jpg http://s49.radikal.ru/i126/0901/e7/0e9eab005b96.jpg http://s40.radikal.ru/i088/0901/60/affb5a8d2e91.jpg http://s44.radikal.ru/i104/0901/37/0f23242eaabf.jpg http://s61.radikal.ru/i174/0901/00/29ae124739c5.jpg http://i019.radikal.ru/0901/d1/7097bbd84c7f.jpg http://s40.radikal.ru/i089/0901/30/5ebac1a00bc0.jpg http://s61.radikal.ru/i174/0901/9e/b49c5dd2eb3c.jpg http://s61.radikal.ru/i174/0901/35/329785660e70.jpg http://s52.radikal.ru/i135/0901/b6/e2aa5e22532b.jpg http://s55.radikal.ru/i150/0901/74/ec7f97522ee1.jpg Название: Ногтевой сервис Издательство: CosmoPress Год издания: 2000-2005 Формат: pdf Качество: отличное Язык: русский Журнал-учебник для мастеров маникюра и педикюра, специалистов по наращиванию и моделированию ногтей, руководителей салонов красоты и ногтевых студий. Предлагается знакомство с разными методами моделирования, наращивания и украшения ногтей, с техниками маникюра и педикюра. В каждом номере демонстрируются коллекции дизайнов от ведущих профессионалов отрасли, даются рекомендации по ведению бизнеса, рассказывается о последних новинках в области ногтевого сервиса.
|
Твой Sтрип фитнес
http://s40.radikal.ru/i088/0808/14/6afd60ff2f45.jpg
Название: Твой Sтрип фитнес Автор: Шейла Келли Год издания: 2004 Страниц: 256 Формат: PDF Размер: 17.45 MB Великолепная книга Шейлы Келли для женщин, которые еще не открыли в полной мере красоту своего тела и своих возможностей. Танцы помогают отлично выглядеть и чувствовать себя необыкновенной женщиной, обрести уверенность в себе, стать более раскрепощенной и более сильной.
|
Искусство стильно одеваться. Как быть стильной, не следуя моде
http://www.bookarchive.ru/uploads/po...349170450.jpeg
Название: Искусство стильно одеваться. Как быть стильной, не следуя моде. Автор: С. Константин, Т. Вудэл Год издания: 2002 Страниц: 209 Язык: русский Формат: Djvu Размер: 3,90 Мb Авторы – эксперты в области моды, дают массу полезных советов женщинам, как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства внешности, создать собственный, неповторимый стиль в одежде. Книга поможет женщинам любого возраста обрести уверенность в себе, стать привлекательной в любой обстановке – дома, на работе, на отдыхе.
|
4 книги по бодибилдингу
 Архив из 4 книг по бодибилдингу: A. Дмитриев “Атлетизм Без Железа” Д. А. Борькин “Бодибилдинг Для Ленивых” Курт Брунгардт “Идеальные Мышцы Груди и Плечевого Пояса” Курт Брунгардт “Тренировка Мышц Живота”. Язык: Русский Формат: pdf Размер: 17,13 mb
|
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
http://s44.radikal.ru/i104/0807/ef/95cb1d49541a.jpg
Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство Автор: Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г. Издательство: Фаир-пресс Год выпуска: 2004 Страниц: 193 Язык: русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 14,7 Mb Книга предоставляет вам полную информацию для занятий йогой в домашних условиях. Суть занятий изложена в разделе «Основной комплекс». На его страницах вы найдете таблицу, в которой начинающему показана последовательность занятий йогой, а в разделе «Цикл жизни» приведены несколько измененные упражнения, предназначенные для беременных, детей и людей пожилого возраста.
|
йога
http://s47.radikal.ru/i117/0812/e2/9a98bd725670.jpg
Название: Упражнения йоги для развития памяти Автор: Йог Раманантата Издательство: Фаир Год издания: 2008 Страниц: 393 Формат: pdf Размер: 1,8 МВ Эта книга - руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Данная методика гарантирует улучшение пространственной памяти, памяти на лица, числа, даты, события, имена и т. д. Значительное место в книге отведено вопросу о множественности существований, о памяти прошлых воплощений. На большом количестве интересных примеров автор убедительно показывает: чтобы сделать свою жизнь ярче, богаче, успешнее, нужно научиться не только запоминать, но и вспоминать.
____________________________________________________ http://s42.radikal.ru/i097/0808/34/7fcce0e58b14.jpg Название: Журнал «Йога»/Yoga Journal №19 - 2008 Издательство: Юнайтед Пресс Страниц: 95 Формат: DJVU (rar) Качество: отличное Язык: Русский Размер: 32,2 МБ Пишут о практике йоги, восточной философии и, конечно, о здоровом образе жизни. Издание помогает читателям всего мира адаптировать традиции к реалиям современной жизни.
|
Красота до кончиков ногтей.
http://s48.radikal.ru/i119/0901/00/c383cb34f193t.jpg
Страниц: 130 Формат: DJVU Размер: 5.13MB Красивые руки с шелковистой кожей и безупречным маникюром - мечта каждой женщины. Гладкие ножки с холеными пальчиками - предмет вожделения мужчин. Предлагаемая книга поможет вам приблизиться к совершенству. Воспользовавшись советами автора, вы сможете правильно ухаживать за руками холодной зимой и в дачный сезон, подготовить ноги к лету, правильно выбрать лак для ногтей и избежать многочисленных проблем подстерегающих наши конечности на каждом шагу. скачать |
Макияж. Быстро,правильно,стильно.
http://i011.radikal.ru/0901/a2/8fc384eb4c66t.jpg
Автор: Гордиас Ольга Издательство: М.: Эксмо Год издания: 2008 г. Формат: DJVU Страниц: 66 Размер: 2.69MB Об электронной книге: Косметика призвана скрывать недостатки и изъяны лица, подчеркивать индивидуальность, акцентировать внимание на наиболее выгодных участках лица. Как и многие другие средства по уходу за телом и кожей, косметика тоже бывает разной. Но только декоративная способна затушевать недостатки кожи и скрыть непривлекательные шрамы, родинки и оспины за считанные минуты. Виртуозное владение мастерством наложения декоративного макияжа превращает женщину в фею, обладающую властью над собственным образом. Всего несколько правильных взмахов кисточкой, и вот она уже в образе скромницы, царицы или строгой бизнес-леди. скачать |
Идеальный маникюр педикюр не выходя из дома
http://s40.radikal.ru/i088/0901/28/e05e6ba281c6.jpg
Название: Идеальный маникюр педикюр не выходя из дома Издательство: Мир книги Год издания: 2007 Страниц: 50 Язык: Русский Формат: pdf Качество: среднее Размер: 20,5 Мб Виды маникюра и педикюра, как правильно выполнять маникюр и педикюр, как украшать ногти (нейл-арт) - обо всем этом вы узнаете из книги. Великолепно иллюстрированное издание будет полезно и интересно не только профессионалам, но и широкому кругу читателей. Скачать: ifolder | letitbit | depositfiles |
Магия красоты №1
Магия красоты №1
http://s43.radikal.ru/i099/0901/c0/9a55156d9c5c.jpg Размер: 1,6 мб Формат: djvu Количество страниц:28 Описание: Тщательно подобранная косметика и средства по уходу за телом, советы специалистов по мейк-any, который подойдет именно вам. В этом номере: как подобрать тональный крем, макияж для начинающих: карандаш на все случаи жизни. http://depositfiles.com/files/zcsppvksz http://letitbit.net/download/9739117...ti-1.djvu.html |
Mini №1 2009
Мини №1 2009
http://s40.radikal.ru/i087/0902/22/97a265e3a1d2.jpg Формат: djvu Размер: 39.8 мб http://depositfiles.com/files/74mu7laao http://letitbit.net/download/1abd3e2...-2009.rar.html |
Лиза №6 2009
http://i064.radikal.ru/0902/92/c64195829e9d.jpg
Название: Лиза №6 2009 Автор: коллектив редакции Год издания: 2009 Страниц: 51 Формат: pdf Размер: 27.9 мб Качество: хорошее http://letitbit.net/download/46f6b22...-2009.rar.html http://depositfiles.com/files/fh1130vq5 http://www.rapidshare.ru/916366 http://uploadbox.com/files/f07104bb16 |
Магия красоты №1, №2
http://s40.radikal.ru/i087/0902/b7/db1a265c305b.jpg
Название: Магия красоты №1, №2 Автор: коллектив редакции Год издания: 2009 Формат: djvu Размер: 6,5 мб Качество: хорошее Данное издание откроет вам секреты красоты, познакомтесь - и фотошоп Вам не понадобиться. uploadbox letitbit.net depositfiles |
Простуда, кашель, насморк.
|
Чудо-уксус.
http://s41.radikal.ru/i092/0902/58/aaa8c642b48a.jpg
Цитата:
скачать |
Здоровье 2009 №2
http://i053.radikal.ru/0902/ac/414a66419da3.jpg
Название: Здоровье 2009 №2 Автор: коллектив редакции Год издания: 2009 Страниц: 107 Формат: pdf Размер: 13 мб Качество: хорошее depositfiles |
Pink №3 2009
http://s41.radikal.ru/i094/0903/8f/ccc069222ad2.jpg
Название: Pink №3 2009 Автор: коллектив редакции Год: 2009 Страниц: Язык: русский Формат: pdf Размер: 69 Мб (добавлено 3% на восстановление) Скачать с depositfiles Скачать с letitbit |
Домашние лекарственные средства.
|
Лечебная физкультура и массаж
http://s41.radikal.ru/i094/0903/5d/368bfb708de8.jpg
Название: Лечебная физкультура и массаж Год: 2006 Язык: русский Формат: ISO Размер: 700 Мб (добавлено 3% на восстановление) Лечебную физкультуру (ЛФК) и массаж все шире применяют при лечении различных заболеваний и травм, а также в целях реабилитации. Особенно возросла роль этих методов при лечении больных, у которых ряд лекарственных веществ вызывает аллергию. ЛФК и массаж не оказывают побочных отрицательных явлений, аллергии. Содержание: Общая характеристика ЛФК и массажа, техника массажа, частные методики массажа, массаж в педиатрии; ЛФК при сердечно-сосудичтых заболеваниях, при заболеваниях органов дыхания, органов пищеварения, ЛФК при нарушении обмена веществ; ЛФК при поражениях центральной и периферической нервной системы; ЛФК при травмах и при хирургическом лечении внутренних органов; ЛФК в акушерстве и гинекологии. Скачать с depositfiles ч.1 Скачать с depositfiles ч.2 Скачать с depositfiles ч.3 Скачать с depositfiles ч.4 Скачать с depositfiles ч.5 Скачать с depositfiles ч.6 Скачать с depositfiles ч.7 Скачать с depositfiles ч.8 Скачать с letitbit одним файлом 669 мб |
http://s44.radikal.ru/i106/0903/44/0d12748b41fa.jpg
Название: Современный дизайн ногтей/Unhas modernas Язык: португальский Формат: jpg Cтраниц: 35 Качество: отличное Размер: 6,60 Мб 189 идей украшения с инструкциями и картинками. Знание языка не требуется, все понятно по подробным иллюстрациям. Скачать:
|
Artstyle catalog №1
http://s53.radikal.ru/i141/0903/52/e6849265bfff.jpg
Название: Artstyle catalog №1 Автор: Елена Веретенко Издательство: не известно Год издания: 2008 Страниц: 43 Язык: русский Формат: jpg Качество: хорошее Размер: 53,5 Mb Этот каталог представляет самые интересные работы по дизайну ногтей студии Velena и пошаговые технологии ведущих мастеров компании KODI Professional, в том числе авторские работы Елены Веретенко. Вы найдете много интересных идей для вдохновения и создания собственных дизайнов и стиля, профессионального развития. Скачать:
|
http://s42.radikal.ru/i097/0903/51/2c3610766965.jpg
Название: Shape (январь-февраль) 2008 Год издания: 2008 Страниц: 139 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 27.92 Мб Женский журнал о здоровом и активном образе жизни. Скачать:
http://s55.radikal.ru/i148/0903/38/9bb989f75025.jpg Название: Фитнес – это легко! Автор: Семенихин Д. Год издания: 2007 Страниц: 231 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 4.94 Мб Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами мотивации, постановки целей, правильного питания и обмена веществ. Также предлагает выбрать из каталога упражнения для всех частей тела и групп мышц, рассказывает о принципах тренировок. Вы узнаете как составить программу тренировок для себя и многое другое. Уже через пару месяцев тренировок вы заметите восхищение окружающих людей. Скачать:
|
Cosmopolitan №4 (апрель 2009) HQновинка
http://s61.radikal.ru/i171/0903/11/95fa82fdf4d4t.jpg
Название: Cosmopolitan Номер: 4 Месяц/Год: Апрель/2009 Формат: PDF Страниц: 127 Размер: 65,5 MB Качество: HQ «Cosmopolitan» – женский глянцевый журнал №1 в России. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo. Для своих постоянных читательниц журнал стал настоящей подругой, с которой можно поболтать о моде, косметике, отношениях, сексе и многом другом. Сегодня Cosmo - больше чем просто журнал, он стал стилем жизни. "Девушка в стиле Cosmo" молода, независима и энергична, сама выбирает свой путь и добивается успеха. Скачать с Hotfile.com Скачать с Letitbit.net |
Joy №4 (апрель 2009) HQ
http://s51.radikal.ru/i133/0903/36/3f89286163f1t.jpg
Формат: PDF Страниц: 111 Размер: 55,8 MB Скачать с Uploading.com Скачать с Hotfile.com |
Cosmopolitan, март 2009
Язык - русский Страниц - 128 http://i021.radikal.ru/0903/4d/0ff3e340c3b0t.jpg Скачать |
Cosmopolitan (Украина) февраль 2009
Язык - русский Страниц - 137 http://i072.radikal.ru/0903/1c/15269b6d6f9dt.jpg Скачать |
Как избавиться от прыщей быстро и просто!
http://i027.radikal.ru/0903/9c/7aa8d0b18b28.jpg
О книге: Страниц: 80 Формат: PDF Размер: 819.44KB cкачать |
Elle №4 (апрель 2009) HQ
http://i076.radikal.ru/0903/cb/f2676d83f0cdt.jpg
Формат: PDF Страниц: 132 Размер: 74.04 Mb Журнал о моде, красоте и стиле. Скачать с Uploading.com Скачать с Hotfile.com Скачать с Uploadbox.com |
| Часовой пояс GMT, время: 11:31. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.