к вопросу о 18 часах, а если я ложусь спать в 2 ночи, то поев в 18-00 , то оставшиеся 8 часов до сна просто не выдержу.
вот в субботу смотрела передачу - ты точто ты ешь( или что то похожее)- так я была просто шакироавно количестаом съеденого, ладно она олодая , а лет через 10 ее вес удвоится, у меня семья за месяц меньше съедает... или психологически(подсознательно ) нехочу худеть( и как бы к этому есть объективные предпосвлки) и наверное очень замедлен обмен веществ. и еще у меня вопрос - все сами худели или обращались к медикам? |
sibi, я согласна с твоим мнением
|
А я на диетах сидеть не могу, мой организам противиться и тогда я ем оччень много, из всего что я пробовала мне понравилось считаль калории, по крайней мере питаешься разнообразно
|
Цитата:
Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ? |
я переодически устраиваю разгрузочние дни и хожу в сауну
|
на диетах сiдеть сложно и потом часто потеренный вес опять стремительно возвращается
|
Прочла что утром ответила впопыхах....
Исправляю. sibi, главное не есть за три часа до сна - этого вполне достаточно. |
Никогда не сидела на диетах, если организм требует, то пойду и положу.
У меня масса знакомых, у которых есть избыточный вес и они намного энергичнее тростинок, потому что любят себя вот в такой форме. не важна какая у кого форма, главное находится в гармонии со своим телом, а мнение окружающих, да плевать надо на это мнение, оно ничего не решает в нашей жизни и погоды не делает - это уж точно. Если вам хорошо и удобно, если вам ничего не мешает и если вам хочется навернуть кусочек курочки после 22.00, бегом к холодильнику и наворачивайте, только с мяском возмите овощи, потому что будет тяжело спать, если вы мясо закусите картошкой. Если что-то мешает, мой совет - не сидите на голодных диетах, не каждый организм это может выдержать, если хотите именно голодную, то только под присмотром вашего лечащего врача, он лучше вас знает организм своего пациента. Не ешьте после шести, а если пить, то воду с выжатым лимоном и без сахара. Такая жидкость расщепляет жири на наших стенках. А вообще, главное желание и отсутствие насилия над собой, только тогда будет результат. Если вы не хотите себя насиловать и если вы чувствуете, что вам плохо от этой диеты - значит это не ваше. Сначала просто найдите гармонию с собой, а потом дерзайте и у вас всё получится! |
Liebreiche, да, абсолютно согласна.
А я вот тут недавно у знакомой наткнулась на книжку "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" Екатерины Миримановой. Обещала дать почитать. Я так поняла, там тоже что-то о том, что надо все разумно делать, а не тупо сидеть на диете. и не насиловать себя. |
Часовой пояс GMT, время: 14:49. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.