Работа за компьютером сколь интересна, столь же и вредна для здоровья. Она сопряжена с пребыванием в одной позе долгое время. Часто можно видеть, как офисные сотрудники поворачивают голову из стороны в сторону, чтобы разогнать кровоток в области шейных позвонков. Также они стараются незаметно выполнять круговые движения стопами, поскольку кровь в них также застаивается и провоцируют болезненное ощущение тяжести. Но статическая нагрузка на мышечный корсет — далеко не единственный вредный фактор, сопровождающий подобный труд. Поэтому Трудовой кодекс предусматривает перерывы при работе за компьютером.
Вы можете вот тут почитать все , про такую работу и перерывы https://sovetkadrovika.ru/organizaci...oj-kodeks.htmlhttps://sovetkadrovika.ru/wp-content...1-150x150.webp

Мой парень - программист, он работает по 8 часов в день за компьютером и это просто жесть. Он говорит, что лучше бы разгружал вагоны. Так как после физического труда возможно восстановится, то после мыслительного труда - практически невозможно. Нельзя прокачать свои мозги.