Бессонница вообще лечится?
 

Бывает у кого-нибудь бессонница или я один такой? как от нее избавляетесь? Как с отпуска вернулся заснуть не могу вовремя, 4 часа в сутки сплю.

Лечится. К сомнологу нужно идти, если найдете такого врача. Если нет тогда к терапевту, он обычно или сам лечит или к неврологу направляет. У бессонницы много причин может быть, начиная со стресса и заканчивая различными хроническими заболеваниями, если лечите к примеру их в данный момент, то некоторые лекарства могут вызывать бессонницу тоже.

А в отпуске режима придерживались? Очень похоже что у вас режим сбит. У меня было что-то подобное из-за сменной работы, просто отвыкла спать по ночам. Про адаптогены почитайте, самое оно для того чтобы режим восстановить.

Вишенка, неа не лечусь.

oksanka, да нет конечно, кто в отпуске режима придерживается. Дак я и раньше не придерживался, но проблем перестроится обратно не было. Начитался, спасибо. Какой вы пили и как долго?

А может надо понять причину бессонницы?

Не за что) Всегда бывает что-то впервые. Я мелаксен пила месяц по таблетке за полчаса до сна. Если вы про привыкание или зависимость так нет этого, обычный адаптоген, не к чему привыкать. Просто лучше высыпаешься и засыпаешь с ним быстрее, просыпаешься легче и без головной боли.

Боевая, причина в том что сплю по отпускному режиму, других вроде нет.

oksanka, нет, я про то что как определить сколько это снотворное пить по времени нужно. В отзывах по-разному пишут, то по 3 дня пьют, то по месяцу.

3-5 дней пьют при перелетах чтобы режим как раз-таки не сбить, а для восстановления сбитого режима времени побольше требуется, биологические часы сложный механизм, его за день не восстановишь. И со снотворным ничего общего, и в любом случае мелаксен хоть и безрецептурный препарат, но врачу показаться стоит.

Все верно, мелаксен не снотворное, а адаптоген. От него не выключаешься, не принудительный так сказать сон, а естественный. Если в двух словах, приучает организм спать когда надо.

Лечится, конечно.
Просто в зависимости от тяжести случая, у кого-то лечится легко и быстро, а у кого-то дОльше и сложнее.
В любом случае не стоит затягивать, надо к врачу (терапевту или невропатолгу) обратиться