Фитнес-клуб

Формат: DvVu, 113 стр.
Размер: 2,7 Mb

http://c.foto.radikal.ru/0611/c35bf851cb62.jpg

http://c.foto.radikal.ru/0611/70273f21fd1c.jpg

Массаж в борьбе с недугами

Формат: PDF, 41 стр.
Размер: 1,2 Мb

http://c.foto.radikal.ru/0611/755a38de5e9b.jpg

http://c.foto.radikal.ru/0611/fd4d7aff487f.jpg

Уход за кожей лица и тела. Тонкости, хирости и секреты

Формат: PDF, 384 стр.
Размер: 1,0 Мb

http://c.foto.radikal.ru/0611/5c81dc2105a3.jpg

Уход за лицом и макияж для лентяек

Формат: PDF, 288 стр.
Размер: 2,6 Мb

http://c.foto.radikal.ru/0611/04cb1fe7d423.jpg

Тибетская книга йоги

http://c.foto.radikal.ru/0611/de1de90ba192.jpg

Формат: PDF, 88 стр.
Размер: 1,1 Мb

Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, геше Майкл Роуч предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о конкретном комплексе упражнений, делающем практикующих здоровыми, сильными и спокойными. Прочитав её, вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу, которая на протяжении веков развивалась в школе гелуг — линии преемственности далай-лам Тибета. Представленный здесь комплекс сочетает в себе известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием и направлен на обретение практикующим здорового и радостного сердца. Геше Майкл Роуч — буддийский монах, получивший полное посвящение, буддийский наставник с двадцатипятилетним стажем. Первый американец, получивший титул геше — доктора буддийской философии. Знаток санскрита, тибетского и русского языков. Сочетая богатый иллюстративный материал с философскими основами буддийского мировоззрения, геше Роуч создаёт уникальную программу для занятий йогой на физическом и духовном уровнях.

Как работает йога

http://c.foto.radikal.ru/0611/8333c9842b56.jpg

Формат: PDF, 279 стр.
Размер: 1,8 Мb

Майкл Роуч - первый человек Запада, двадцать лет проживший в
суровых условиях тибетских монастырей, заслуживший титул геше -
своеобразную «докторскую степень» буддизма.
Геше Майкл Роуч - автор мировых бестселлеров «Огранщик алмазов»
и «Тибетская книга йоги». Его перу принадлежит более тридцати
переводов древних буддийских текстов.
В книге «Как работает йога» Геше Майкл Роуч и его соавтор Кристи
Макнелли в сказочной форме, просто и занимательно рассказывают о
секретах и глубинной сути йоги.
Эта книга может быть интересна не только специалистам, но и
любопытствующим новичкам. Из всех книг о йоге, переведённых на
русский язык, эта наиболее просто и увлекательно объясняет, что йога -
не просто «восточный фитнес», а прежде всего философия и образ жизни.

Йога восьми кругов: Сетовый тренинг

http://c.foto.radikal.ru/0611/e24c2aefc74f.jpg

Формат: DjVu, 339 стр.
Размер: 3,4 Мb

Идеальный пресс

http://c.foto.radikal.ru/0611/af91e1a95293.jpg

Формат: PDF, 198 стр.
Размер: 3,0 Мb

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь
к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Идеальные мышцы рук

http://c.foto.radikal.ru/0611/cc8ba78a6498.jpg

Формат: PDF, 186 стр.
Размер: 6 Мb

Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь
к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым
и сильным мышцам рук.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

http://c.foto.radikal.ru/0611/e91a3f3bdb90.jpg

Формат: PDF, 200 стр.
Размер: 3,8 Мb

Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.