Мысль о тренировках внушает отвращение
 

Всем привет!

Знаю, что без регулярных занятий спортом добиться хорошей фигуры нереально.
Но даже сама мысль о том, что надо пойти на тренировку внушает мне отвращение.
Сколько раз начинала - бросала.
Люди, ну скажите, как перебороть себя? Что сделать, чтобы полюбить физкутуру?:uf:

satoka,
для начала, себя полюби.Глядишь,все остальное и приложится..:-)

satoka,
Кстати, предыдущий оратор очень прав! ))

А любить себя надо не за фигуру, а просто так. :)

Мне вот, например, спортом заниматься никак не возможно вне коллектива - пугаюсь и стесняюсь. Но это не от ненависти к себе, а от осуждающих взглядов тех, кто считает для себя вообще возможным кого-то осуждать за "неправильную" фигуру. Умом понимаю, что плевать на них надо, а вот... не могу пока. )
Но мне подруга книгу подарила иностранную, так очень она на меня благотворно влияет. :) Арподе и ничего особенного, и нового не так много, зато само осознание того, что мои проблемы оказывается и не только мои... вот это здорово. Я ведь прежде серьёзно думала, что есть у меня такие потаённые мысли и реакции, которые только мне присущи, что означало: дура я и вообще стрелять меня надо. :) Так себя "любить" мне здорово помогал телевизор и всяческая реклама. Теперь послала всё это на фиг. И фиг этот расположила очень далеко. :)

Вот, специально для тебя, satoka, из книги:
"Вот ключ к тому, чтобы <встроить> физические упражнения в вашу
жизнь: они
должны приносить радость! Я искренне верю, что каждый способен найти что-то
для себя. Некоторые обожают плавание. Другим радость доставляют бег или
теннис. В наши дни существует множество различных спортивных секций и групп,
рассчитанных как на подготовленных, так и на начинающих, где обучают самым
простым движениям. И нет прощения тем, кто хотя бы не попробовал что-то для
себя. Если вам не по душе спортивные залы, выходите на свежий воздух! Пешие
прогулки - отличная тренировка. Приучиться ходить несложно. Шагайте по
очереди правой и левой ногой. Выходите за порог дома и продолжайте движение!" :)
Удачи!

я думаю что для того что б полюбить занятия спортом нужно начать хотя бы с легонькой утренней зарядки, я вот скачала видео с упражнениями, и там есть как раз 10-ти минутная программа. Можно начать сначала с коротеньких, и постоянно увеличивать, для этого не обязательно куда-то ходить, можно и дома делать

Любая большая цель достигается малыми шагами ...

Дорогу осилит идущий ...

Гы, так я себя обожаю просто - поэтому и заниматься ненавижу:mrgreen:

Хорошая мыслЯ:-)
А там не написано как извлечь эту радость?
И что вообще за книга?

satoka, если сама не можешь, то найди партнеров с которыми будешь заниматься каким либо видом спорта. Ты во что любишь играть?
Самому спортом не очень интересно заниматься, нужен напарник с которым и посоревноваться можно и который подбодрит в нужный момент.

Ох,мне бы такую проблему-не терпеть спорт.Не скажу,что я в восторге от скаканий,приседаний и т.д. но смотря на себя в зеркало после родов я очень и очень бы позанималась(люблю себя сильно и хочу,чтоб и другие любили,а некоторые и чтоб завидовали).Но где бы время откопать с киндером и 2работами?Может вам стимул подходящий поискать.Например.работать тоже не каждый обожает,но деньги надо